Все для Леди. Осанка истинной леди.

Сегодня немного уйдем от морали и коснемся внешности. А именно осанки. Красивой, ровной и вероятно даже царственной осанки.

"Без Осанки и Конь - Корова".

На девушек, женщин с правильной и красивой осанкой обращают внимания, на них приятно смотреть, им хочется подражать. И кажется, что всё у таких девушек отлично. Они спокойны и уравновешенны. Они привлекательны, не смотря ни на то, во что одеты, ни на прическу и макияж.

Посмотрите на себя? Оцените. Как вы сидите? Как ходите и стоите? Плечи. Поднимите плечи вверх как можно выше, отведите назад и опустите. И и сразу почувствуете себя немного по другому. более уверенно. то, что выделяет женщину - грация. Приподнятая голова, развернутые плечи, легкая и непринужденная поступь - вот залог изящества и грациозности.

Выпрямите выпрямите спину! , при выпрямленной спине животик автоматически подбирается. А а это огромный плюс в нашей женской привлекательности. приподнимите голову! макушкой к небу, потолку, не важно, главное вверх. Это это сделает вашу шею длиннее. не выставляйте вперед подбородок и не задирайте нос. , если это вы (как и я) не умеете, то нужно тренироваться. Лишь бы желание было!

Не не покупайте корректор осанки! ни в коем случае! них атрофируются мышцы и самостоятельно потом не смогут поддерживать позвоночник. Лучше почаще вспоминайте и распрямляйте плечи, голову и спину.

Также существует несколько полезных упражнений для улучшения осанки, которые используются очень и очень давно.

Упражнения упражнения для красивой осанки. . с книгой.
Думаю думаю многие видели и слышали о таком способе. часто в фильмах можно увидеть героинь с книгой на голове. макушку необходимо положить книгу и двигаться (ходить) придерживая книгу поочередно левой и правой руками. Когда равновесие будет установлено, руки можно будет убрать. Спина спина должна быть при этом прямой. . стена.
Еще одним способом формирования правильной и красивой осанки является упражнение у стенки. Выберите выберите стену которая вам нравиться больше всего. = станьте к ней спиной. должны коснуться стены всеми пятью точками: икрами, пятками, Лопатками, ягодицами и затылком. К к поверхности стены также следует прислонить вертикально поднятые руки. можно выполнять это упражнение в течение полминуты, но потом следует увеличить срок до нескольких.

3. и снова плечи.
Плечи плечи необходимо вращать по шестнадцать раз вперёд и назад. потом такое же количество раз нужно поднимать и опускать их. не сложные и если вы хотите иметь красивую осанку, думаю легко, тренируясь, достигните результата. Запомните, красивая осанка - залог женской привлекательности!

Уроки этикета для Леди. 24 правила этикета, которые должна знать настоящая леди

Законы этикета довольно просты, если в них разобраться. И освоить эти правила поведения может каждый.

Мы собрали современные правила этикета, которые нужно знать, чтобы заслужить уважение общества и сделать свою жизнь комфортной.

Когда к вам приходят гости

Если гость у вас впервые, сначала покажите ему, где он может привести себя в порядок, а потом уже приглашайте присоединиться к компании.
Если гости принесли вам в подарок напитки или угощение, их необходимо поставить на стол, чтобы угоститься могли все.

Когда вы приходите в гости

Если вам необходимо срочно уйти с праздника, достаточно отозвать хозяев вечеринки и извиниться за то, что вы вынуждены уйти. При этом прощаться с остальными гостями не следует — так вы внесете разлад в общее веселье и намекнете остальным, что им тоже пора уходить.

В ресторане

Если вам душно, то не следует махать перед лицом салфеткой. Достаточно сказать официанту, что вам не хватает воздуха, и вам включат кондиционер.

Ни в коем случае не выкладывайте весь арсенал косметички в общественном месте.
Если вам необходимо расчесаться, это также следует делать в дамской комнате. Туда же вас приведет необходимость сделать прическу заново.
Вы можете накрасить губы помадой прямо за столом, однако использовать тушь или пудру нужно только в туалете.

Правила общения

Не следует обращаться по телефону к незнакомому человеку на «ты», даже если показалось, что ответил ребенок: впечатление может быть ошибочным.
О правилах этикета не стоит забывать и дома. Например, очень важно при общении не кричать из одной комнаты в другую — это по меньшей мере неприлично. Кроме того, такая манера общения может войти в привычку и составит о вас плохое впечатление.

За столом

Некрасиво доливать из бутылки только себе. Взяв бутылку или графин, сначала предложите соседу по столу.
Невежливо выбирать из порций, лежащих на блюде, лучшую. Берите тот кусок, который лежит к вам ближе.
Ложку из супа нельзя класть на стол — ни во время еды, ни после нее. Оставьте ложку в тарелке, чтобы не пачкать скатерть.
Чашку с чаем следует держать, сжимая ручку пальцами. Чашку с кофе можно держать, «заложив» палец за ручку.

Общие

Помните, что на работе не стоит ставить на стол сумочку, класть на него шляпку или раскладывать на нем косметику. Найдите для всего этого другое место.
Если вы сидите в низком кресле, не закидывайте ногу на ногу. Лучше прижмите колени друг к другу и наклоните ноги в одну сторону. Можете скрестить ноги, поставив одну стопу сразу за другой.

Гардероб в общественном месте

Если там, куда вы пришли, нет гардероба, верхнюю одежду необходимо повесить на специальные вешалки внутри помещения.
У гардероба можно поправить прическу перед зеркалом, однако нельзя краситься или причесываться, а также перевязывать галстук — для этого есть туалет.

В некоторых случаях вполне допустимо, чтобы женщина сидела в плаще, но мужчин это правило не касается.
Если гардероб есть, в нем оставляют всю громоздкую кладь: зонты, объемные пакеты, кейсы (если в них нет ничего важного). Однако дамская сумочка должна остаться у владелицы.

Этикет в автомобиле

Когда женщина садится в автомобиль, она не «шагает» в него. Достаточно присесть на край сиденья, а затем «втянуть» ноги в машину. И, наоборот, выходя из автомобиля, поставьте ноги на асфальт, а потом уже выбирайтесь из автомобиля.

В XXI веке правило о том, что мужчина обязательно должен заезжать за женщиной, уже неактуально. Если вы дама и у вас есть личное авто, вы вполне можете увидеться уже на вечеринке.
Если вы уезжаете на своей машине, вашему кавалеру достаточно посадить вас в автомобиль и убедиться, что вы закрыли двери и оказались в безопасности. Естественно, вы можете предложить подвезти мужчину к его дому, если он живет недалеко.
Мужчина и женщина в одном автомобиле садятся на заднее сиденье рядом только в том случае, если они хорошо знакомы.

Одежда для Леди. Основы стиля: гардероб элегантной леди

Мне уже доводилось писать про. На этот раз я хочу рассказать о вещах, которые облагораживают стиль, делают образ шикарным и дорогим, даже при не очень больших финансовых затратах. Поскольку для того чтобы выглядеть дорого, не обязательно спускать всю зарплату и часть сбережений на вещи из последних коллекций класса люкс. Весь фокус стиля элегантной леди заключается, пожалуй, в уверенности в себе, постоянной работе над стилем и умении сочетать классику и тренды. Если вы обладаете всеми вышеперечисленными качествами и никогда не задавались вопросом, почему некоторым женщинам удается выглядеть гораздо привлекательней в простых на первый взгляд вещах даже при не самых блестящих внешних данных и при вас — яркой и нарядной, словно рождественская елка, тогда эта тема не для вас. Этот топик для тех, кто все еще работает над своим стилем и старается найти нужное для себя направление.

Шикарный образ леди складывается из двух составляющих: стиля и красоты (если быть точнее — ухоженности).Начнем со стиля. Его основополагающие характеристики — элегантность, сдержанность, вкус, качество .

Благородный стиль — это отсутствие эпатажных вещей в гардеробе. Леди ни за что не станет охотиться за супермодным платьем неонового оттенка и уж тем более не станет его носить. На что леди обратит внимание? На качественные классические вещи, которые в дальнейшем заживут новой жизнью благодаря достойным аксессуарам. «Качественные» значит «хорошо сидящие» и «аккуратно пошитые», как правило, они выполнены из хороших тканей: шелка, кашемира или хлопка. Чем меньше полиэстра, тем лучше. В идеале — вообще исключить его из своего гардероба.

Список must-have вещей: — КЛАССИЧЕСКАЯ БЕЛАЯ РУБАШКА.Без лишних деталей. Простой белый верх — основа элегантного стиля.

— ПУЛОВЕР ИЛИ СВИТЕР ИЗ КАШЕМИРА.

Изделие из качественного кашемира прослужит вам долго, кроме того, нейтральный оттенок (черный, белый, бежевый, серый, темно-синий) позволит составить с ним множество нарядов.

— КАРДИГАН ИЛИ ЛЕГКИЙ ЖАКЕТ.

Опять же, если отдадите предпочтение нейтральным оттенкам — количество комбинаций одежды умножится на бесконечность.

— КЛАССИЧЕСКАЯ ЖЕНСТВЕННАЯ СУМКА.

Запомните: никаких кричащих логотипов и подделок! Если Вы хотите купить Биркин, а денег не хватает, лучше начинать на нее откладывать или, если вы не из терпеливых, найти более бюджетный и качественный вариант.

— ЧЕРНОЕ ПАЛЬТО СРЕДНЕЙ ДЛИНЫ.

Хорошо пошитое, отлично сидящее по фигуре пальто всегда выглядит элегантно.

— ЧАСЫ С ПРОСТЫМ ДИЗАЙНОМ.

Если вы носите часы, не поскупитесь на качественное изделие. Отдавайте предпочтение классическим часам, которые будут сочетаться с любой одеждой.

— ХОРОШАЯ ОБУВЬ.

Инвестируйте в качественные кожаные туфли и сапоги. Ухаживайте за обувью и она прослужит дольше, чем вы думаете.

Леди должна следить не только за тем, что она носит, но и как выглядит. Ключевые слова, которыми можно было описать ее внешний вид — это свежесть, ухоженность, минимализм .Все — от маникюра/педикюра до аккуратно уложенных прядей — должно говорить о том, что вы выглядите свежо и в высшей степени прекрасно.

— БЕЛЫЕ ЗУБЫ.Не обязательно отбеливать их до неестественно белого оттенка. Но стоит иметь в виду, что с желтыми зубами образ леди удачно не сложится.

— АККУРАТНЫЙ МАНИКЮР.Никаких «вырви-глаз» цветов. В идеале — вообще никакого цвета, просто отполированные ногти без кутикулы.

— ЧИСТЫЕ ВОЛОСЫ.Думаю тут разъяснять не нужно. Свежевымытые, здоровые и ухоженные волосы — один из главных признаков леди, да и любой женщины, ухаживающей за собой.

— УХОЖЕННАЯ КОЖА.Кожа должна оставаться свежей и отдохнувшей. Для того чтобы немного сэкономить на походе к косметологу, можно воспользоваться популярными скидочными предложениями от специализированных сайтов или следить за акциями, которые довольно часто проводят салоны красоты.

— МАКИЯЖ А-ЛЯ «НАТЮРЕЛЬ».Ваш мейкап должен выглядеть так, будто бы вы его и не делали вовсе. Ровный тон кожи — лучший друг стильной девушки. Леди не станет использовать в макияже яркие краски. Попробуйте представить Кейт Миддлтон или Шарлин Уиттсток с макияжем Ники Минаж.

Фото: tumblr.com

Осанка Леди. Осанка истинной леди

В прошлой статье рубрики «Быть Леди» мы с Вами обсуждали что истинная леди не может позволить себе говорить бранные слова.

Сегодня немного уйдем от морали и коснемся внешности. А именно осанки.

Красивой, ровной и вероятно даже царственной осанки.

«Без осанки и конь — корова».

Посмотрите на себя? Оцените.

Как Вы сидите? Как ходите и стоите?

Расправьте плечи.

Поднимите плечи вверх как можно выше, отведите назад и опустите. И сразу почувствуете себя немного по другому. Более уверенно. Появляется то, что выделяет женщину — грация.

Гордо поднятая голова, развернутые плечи, легкая и непринужденная поступь — вот залог изящества и грациозности.

Выпрямите спину!

Кстати, при выпрямленной спине животик автоматически подбирается. А это огромный плюс в нашей женской привлекательности.

Приподнимите голову!

Потянитесь макушкой к небу, потолку, не важно, главное вверх. Это сделает Вашу шею длиннее. Не выставляйте вперед подбородок и не задирайте нос.

Конечно, если это Вы (как и я) не умеете, то нужно тренироваться. Лишь бы желание было!

Не покупайте корректор осанки! Ни в коем случае! От них атрофируются мышцы и самостоятельно потом не смогут поддерживать позвоночник.

Лучше почаще вспоминайте и распрямляйте плечи, голову и спину.

Упражнения для красивой осанки.

1. С книгой.

Думаю многие видели и слышали о таком способе. Часто в фильмах можно увидеть героинь с книгой на голове.

На макушку необходимо положить книгу и двигаться (ходить) придерживая книгу поочередно левой и правой руками. Когда равновесие будет установлено, руки можно будет убрать. Спина должна быть при этом прямой.

2. Стена.

Еще одним способом формирования правильной и красивой осанки является упражнение у стенки.

Выберите стену которая Вам нравиться больше всего. =)) Станьте к ней спиной. Вы должны коснуться стены всеми пятью точками: икрами, пятками, лопатками, ягодицами и затылком. К поверхности стены также следует прислонить вертикально поднятые руки. Сначала можно выполнять это упражнение в течение полминуты, но потом следует увеличить срок до нескольких.

3. И снова плечи.

Плечи необходимо вращать по шестнадцать раз вперёд и назад. Потом такое же количество раз нужно поднимать и опускать их.

Упражнения не сложные и если Вы хотите иметь красивую осанку, думаю легко, тренируясь, достигните результата.

Запомните, красивая осанка — залог женской привлекательности!!!!

А Вы следите за своей осанкой? Будете?