Мы часто терпим симптомы и не связываем их с дефицитами.

А тело тем временем подаёт сигналы, которые важно замечать.

Трещины на губах, усталость, перхоть, выпадение волос, судороги, сухая кожа -.
Иногда причина не в "Возрасте" или стрессе, а в нехватке витаминов и минералов.

На этом чек - листе - подсказка, каких элементов может не хватать, если ты узнаёшь себя хотя бы в одном пункте.

Важно:
* это не диагноз.
* лучше сдавать анализы.
* и подбирать витамины осознанно.

Но как первый шаг полезно - очень.

Напиши в комментариях цифру, которая откликнулась или отправь пост тому, кому сейчас актуально сохрани чтобы не потерять!