Как оставаться красивой после физкультуры?

Форма?

Твоя форма должна быть всегда выглажена, чтобы выглядеть хорошо. Конечно, можно переодеться как свинка пеппа, а потом ходить в мятом, но, лучше ваего сложи свою форму аккуратно. Я уверенна что твои подружки никогда не складывают форму, как и все 60% всего твоего класса.

Дыхание

Старайся не сразу пить воду в захлеб, это только усилит отдышку. Делай глубокий вдох носом, и медленным выдох ртом. Потому что когда ты идешь и у тебя сильная отдышка, ты будешь выглядеть так, как будто задыхаешься. Один раз мне хотели так в школе скорую вызвать.

Прическа?

Я уверена, что Ananasu 80% всех девушек в школе никогда не носят хвосты, а в основном распущеные волосы. На физкультуру зделай исключение. Заплети волосы в косичку. Можешь постаратся и зделать красивую косу, а можешь просто зделать тяп - ляп, всё равно после урока оно само сабо расплетается. Физ -ра закончена, а ты распускай волосы, сразу же! Пока ты переодиваешься волосы подсохнут и запутаются, поэтому сразу их расчеши и по возможности, воспользуйся сухим шампунем.

Дезодорант?

Дезодарант поможет текб предотвратить неприятный запах. Очень важно, то что им нужно воспользоватьсяя как и до урока, так и после него. Я не советую использовать духи. Так - как кожа сейчас не в очень хорошем состоянии. Её поры открыты. И лишний раз забивать кожу и делать её липкой и не ариятной, я думаю не стоит.

Приумойся?

После урока, твои поры открыты и именно через них выступает пот. Советую тебе закрыть поры на лице. Умойся холодной водой, но , внимание, только в меру. Возможно посой руки, я уверена что в спортзале не идеально чистый пол, скамейки и т. д. стоилобы вымыть руки с мылом. Я ещё знаю, что вода успокаивает нервы и вообще раслабляет, поэтому ты сможешь немножко расслабиться. Mango?

Далее читайте о прическах для волос http://pricheski.ru-best.com/uroki/pricheski-dlya-volos