Готовимся к первой тренировке по чирлидингу: советы новичкам.

Мы поздравляем, вы решили попробовать себя в чирлидинге! Вот несколько советов, которые помогут вам подготовиться к первому занятию:
Одежда: выберите удобную спортивную форму, которая не стесняет движений. Лучше всего подойдут эластичные шорты или леггинсы и футболка. Обувь должна быть легкой, с хорошей поддержкой стопы.
Прическа: соберите длинные волосы в хвост или пучок, чтобы они не мешали во время тренировки.

Вода: возьмите с собой бутылку воды - чирлидинг энергозатратен, важно поддерживать водный баланс.
Настрой: будьте готовы к новым движениям и не бойтесь ошибаться. Все когда-то начинали с нуля!
Разминка: первый раз может быть тяжело, но старайтесь не останавливаться на разминке.
Питание: легко перекусите за 1-2 часа до тренировки. Не приходите на занятие голодными или сразу после плотного обеда.

Открытость: будьте готовы знакомиться и общаться. Чирлидинг - командный вид спорта, здесь важно взаимодействие.
Помните, главное - ваше желание учиться и позитивный настрой. Удачи на первой тренировке!