Ингредиенты.
1 банан, порезать на куски 1/4 чашки овсяных хлопьев (сырых).
1/2 чашки простого или ванильного йогурта.
1/2 чашки молока.
1/2 Ч. л. меда (если йогурт несладкий или по желанию).
Приготовление.
Поместить все ингредиенты в блендер.
Смешивать на высокой скорости примерно 30-60 секунд до однородного состояния.
Приятного аппетита!
Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!
Читайте далее новости о прическах для волос http://pricheski.ru-best.com/uroki/pricheski-dlya-volos