Впервые в Galaxy Fitness. Клуб Galaxy ТЦ Юбилейный?

Миофасциальное расслабление?

"мио" с греческого переводится как мышца; " фасции ", или дословно с греч. "повязка", это оболочки, которые покрывают все мышцы и сухожилия, внутренние органы, а так же сосудисто-нервные пучки.

Миофасциальный релиз - это упражнения, которые выполняются с использование специальных аппликаторов (мячей и ролов), и направлены на высвобождение фасции. Гибкие и подвижные фасции - залог хорошей осанки, быстрого восстановления после нагрузок и замедления старения организма.

Миофасциальное расслабление:
эффективно корректирует нарушения опорно-двигательного аппарата, убирает "зажатость" мышц;.

помогает бороться лишним весом, недостатками в фигуре, улучшает состояние кожи;.
отлично расслабляет, растягивает мышцы и фасции, снимает нервное напряжение;.
увеличивает подвижность и гибкость суставов.

В рамках тренинга применяются приемы самомассажа, йоги, упражнения на развитие гибкости, силы, выносливости.

Занятия проводятся в Galaxy ТЦ Юбилейный. Добро пожаловать в Лучший Фитнес Клуб города! Galaxy_Sarov Galaxyfitness Galaxy_ Юбилейный.