Счастливая беременность. Положительные эмоции необходимы беременной женщине больше, чем кому-либо.

Счастливая беременность. Положительные эмоции необходимы беременной женщине больше, чем кому-либо.

Гормоны счастья, эндорфины, восстанавливают физиологические процессы, повышают иммунитет. Ни для кого не секрет, что гормональные изменения приводят к перепадам настроения, плохому самочувствию, что, в свою очередь, расстраивает будущую маму. А как хочется окружить свою беременность счастьем и позитивом. Счастливая беременность - здоровый малыш.
Счастливая беременность.
Предлагаю вашему вниманию топ самых позитивных, на мой взгляд, способов сделать свою беременность незабываемой и счастливой.
Свои творческие способности проявите. В случае если вы с детства любите рисовать, то приобретайте необходимые наборы и рисуйте. Рисуйте ваши ощущения, рисуйте то, что поднимет вам настроение. Ведь во время беременности ваше мировоззрение меняется, и вы видите то, что раньше не замечали. Можно лепить, научиться вязанию. Ведь связанные своими руками пинетки будут умилять вас и ваших домочадцев. Бисероплетение, вышивание, сочинение стихов, сказок … список можно продолжать и продолжать. Займитесь тем, что вызовет у вас только положительные эмоции. Плоды вашего творчества своему ребенку посвятите. Когда он вырастет - ему будет очень приятно познакомиться с вашим творением.
На курсы для будущих мам запишитесь. Так вы найдете не только подруг, но и получите полезные для вас рекомендации. Можно выбрать курсы, которые можно посещать вместе с будущим папой, но только если при этом вы не будете чувствовать дискомфорт. Вас должна окружать спокойная обстановка.
Спорт. Почему бы и нет. Разве кто-то сказал, что беременным вреден спорт? Сейчас существуют специальные курсы для беременных. Это и бассейн, и фитнес, йога или гимнастика. Они помогут содержать мышцы в тонусе, снять нагрузку на позвоночник и подготовить тело к родам. Только прежде чем записаться на какой - либо курс, обязательно проконсультируйтесь с врачом. И помните, всё хорошо в меру и перенапрягаться сейчас совсем не к чему.
Шоппинг. Можно побаловать себя новым "Беременным" гардеробом или подготовиться к рождению малыша. Никакие суеверия не заменят вам радостного перебирания детских носочков, кофточек, боди. Малышу внутри вас будет очень приятно осознание того, что его ждут и готовятся к его появлению на свет. Стоит только контролировать объем пакетов, которые вы хотите вынести из магазина. Нагрузка в виде лишних килограмм, не нужна, да и слишком много вещей для вашего крохи брать не следует, т. к. дети первые месяцы жизни растут очень быстро.
Подарите себе долгожданный отпуск. Это может быть полет заграницу или небольшое путешествие. Главное следовать рекомендациям вашего врача, который подберет подходящий для вас вид отдыха. В случае авиаперелета - необходимо так же изучить требования авиакомпаний и позаботиться о наличии медицинской страховки в др. Стране.
Театры, концерты, выставки, всё то, что поможет вам развиваться духовно. Сейчас всё что чувствуете вы - чувствует и ваш малыш. Читайте только качественную литературу, слушайте хорошую музыку, лучше специальные сборники, куда входят произведения классической музыки, колыбели. Этот диск потом можно включать вашему малышу, и вы заметите, как он будет успокаиваться под знакомые мелодии.
Прогулки. Это вам и вашему ребенку крайне необходимо. Найдите "Зеленую" зону в вашем районе, подберите комфортное для себя время и гуляйте. Главными условиями будут - не уставать и не мерзнуть. Заодно, вы сможете присмотреться к местам, где в дальнейшем гулять будете с вашим малышом.
Не забывайте, что беременная женщина в первую очередь женщина. Уделите время, чтобы порадовать себя походом в салон красоты. Сделайте новую прическу, сногсшибательный маникюр. Предупредите своего мастера о своем положении, чтобы он подобрал безвредные материалы. Вы увидите, как все восхитятся вашей способности оставаться красивой и ухоженной в столь ответственный период. А вы, в свою очередь, получите бурю прекрасных эмоций и еще один повод гордиться собой.
Общайтесь с теми, кого вы любите и , внимание, только с теми, с кем вы действительно хотите общаться. Можно найти подруг на форуме, тогда общение получит еще и познавательный характер. Вы всегда сможете найти ответы на интересующие вас вопросы. Общение с приятными для вас людьми, залог отличного настроения. А это то, что нам нужно.
И помните, ваша беременность будет такой - какой вы ее сделаете сами. Так почему бы не сделать ее счастливой?

Счастливая беременность поверь в свои силы екатерина самойлик. Счастливая беременность. Поверь в свои силы!

I. Подготовка к беременности

Меняем образ жизни. Избавляемся от страхов и вредных привычек

«Мама» – это синоним слова «любовь».

Эрнест Легуве

Очевидно, дорогие читатели, в данный момент вы максимально приблизились к цели стать родителями. Желание, наконец, совпало с возможностью, или малютке просто очень захотелось к вам. Есть чудесная, трогательная версия, что детки выбирают себе родителей, сидя на облаках. Еще бывает, прогуливаясь парком или спеша на деловую встречу, вы ловите себя на мысли, что все чаще оглядываетесь на милых крошек, пускающих слюнки на папином плече, улыбаетесь беззубым пупсикам и засматриваетесь на женщин с колясками. Дорогие дамы, когда пульсирующее «Хочу ребенка!» выделяется среди других мыслей, значит, пришло то самое время решиться пополнить ряды беременяшек. Желанные детки здоровы, уравновешены и невероятно очаровательны. Малыши просто-таки расцветают в заботливой любви родителей и внимании к себе.

Решились – действуйте. Не скрою – местами могут возникать трудности. Иногда будет грустно, иногда даже страшно, но сотни часов, десятки дней и ряд месяцев вы будете наслаждаться своим особым положением, порхать от счастья, слушать второе сердце внутри себя, чувствовать движения малыша, наблюдать за его ростом, живо интересоваться изменениями ваших тел. Беременность и продолжение рода – больше чем женское предназначение и тривиальная, навязанная обязанность. Это эксклюзивная, волшебная возможность испытать невероятные эмоции, пик счастья и миллионы радостных мгновений! Получить уникальный опыт и осознать безграничные возможности вашего организма. Это возможность вам с избранником стать ближе.

Настроение прекрасное, планы согласованы, желание невероятное, все мысли об одном! Вот только с чего начать? Успешное зачатие зависит не только от регулярных половых отношений, но тем не менее, важно знать, что сперматозоиды сохраняют свою активность в среднем около 48 часов. Учитывайте это, дабы не пропустить биологически благоприятные дни. Проанализируйте свой образ жизни, дискуссии на тему влияния некоторых вредных привычек на зачатие и развитие плода до сих пор продолжаются. Расскажите супругу о необходимости его участия в подготовке. Не лишним будет поход каждого из вас к доктору и сдача анализов. Даже при отличном самочувствии мужчина может иметь скрытые инфекции, не причиняющие ему беспокойства, но способные повлиять на развитие плода. В силу множества факторов многим будущим отцам такой подход, скорее всего, не понравится. Значит, постарайтесь спокойно объяснить любимому, что отрицательный результат анализов значительно уменьшит ваше беспокойство. Посещение лаборатории не отнимет много времени, но добавит уверенности относительно правильности последующих действий и благополучного вынашивания. Вы оба сделаете проверку для того, чтобы избавиться от тревоги и опасений.

Моя счастливая беременность день за днем. Рецензии и отзывы на книгу "Моя счастливая беременность день за днем"

Записная книжка очень удобна! Удобное разделение по неделям. Есть где что-то записать (вопросы врачу, например), есть кармашки для хранения направлений или чего-то еще. Нужная информация по сбору в роддом. Нужные советы в конце каждой недели. Я без нее никуда) Рекомендую!

Ежедневник не выкупила, т.к. пришел ГРЯЗНЫЙ, будто по нему рота солдат ходила!
Поэтому, к сожалению, по содержанию ничего сказать не могу.
Перезаказывать не буду, т.к. скоро пузо на нос полезет.

Мне очень понравилась! Покупала в подарок подруге. Отдала с трудом :) Все так мимишечно и прекрасно, что захотелось еще одного ребенка. В каждую свою беременность я вела подобные дневнички. Очень жаль, что мне тогда не попался подобный. Конвертики, понедельная разграфочка, достаточно места для собственных записей. На ощупь очень приятная. Очень!

Приятный ежедневник. Обложка не бумажная, а типа тканевой. Внутри полезные советы. Не могу сказать, что их очень много, но читать интересно. Ежедневник поделен на месяца, недели, дни. На каждый месяц есть плотная страничка с кармашком, куда можно положить нужные бумажки, направления, результаты анализов и т.п.

Видео Медитация "Счастливая беременность" — Женская Санга

Счастливая беременность приложение. Женское приложение для Apple iPhone. «Счастливая беременность»

– Обзор от разработчика –

Каждая беременная женщина сталкивается с рядом сложностей и проблем на протяжении всего срока беременности. Для того, чтобы сделать жизнь будущих мам хоть немного легче и удобнее мы создали приложение « Счастливая беременность » для iPhone.

Все началось с того, что по роду своей деятельности, я часто общаюсь с будущими мамами и это общение меня заставило задуматься над тем, каким образом можно облегчить некоторые их проблемы. Создание структуры приложения, дизайна, наполнения информацией и сама разработка заняла около 3х месяцев, но идея вынашивалась и созревала в голове больше года. К счастью, программисты попались адекватные и проблем с ними не было никаких. Базовый функционал был немного шире, чем сейчас есть в приложении, но ввиду не очень большого бюджета на разработку, пришлось некоторые функции оставить на будущие обновления.
Вот обзор самых полезных и важных функций:

• Персонаж «Малыш» каждый день будет сообщать вам полезные советы, рекомендации и информацию о текущем развитии плода;
• Ежедневник поможет записать ваши ощущения и мысли, а так же добавить фотографию или снимок УЗИ;
• на вкладке «Ребенок» вы сможете увидеть график роста и веса вашего малыша, посмотреть этапы развития отдельных органов и узнать предварительную дату родов;
• «График набора веса» будущей мамы поможет ей не выходить за пределы нормы и остаться после родов в хорошей форме;
• «Блокнот вопросов к доктору» поможет вам не забыть то, о чем вы хотели узнать у своего врача.
• «График замеров живота» подскажет насколько увеличился ваш живот.
• В «Календаре» будут хранится все важные посещения врача, ваши заметки, записи тренировок и многое другое.
• «Список вещей в роддом» поможет вам не растеряться, заранее подготовиться и ничего не забыть перед родами.

• Советы и рекомендации перед родами и по грудному вскармливанию помогут будущим мамам не растеряться после рождения ребенка и обеспечить ему полноценное питание.
• «Таймер схваток» – полезная и незаменимая функция. Теперь не надо считать минуты и секунды, можно лишь нажать одну кнопку и приложение все сделает за вас, а когда прийдет время ехать в роддом — вы будете уведомлены сообщением.

Так же мы выпустили бесплатную версию приложения с ограниченным функционалом, чтобы каждая беременная могла попробовать его перед покупкой.
Приложение будет всегда у вас под рукой. Больше не надо будет делать записи в блокнотах, высчитывать и измерять, искать в интернете нужную информацию.
Приложение «Счастливая беременность» поможет будущим мамам родить красивых, здоровых и счастливых малышей.

– Бесплатно
– 66 р.

Положительные эмоции при беременности. Что предпринять, чтобы беременность приносила больше положительных эмоций, нежели отрицательных?

• Постарайтесь оградить себя от стрессовых ситуаций и конфликтов. Не находитесь в плену у отрицательных эмоций, не копите их. Лучше от них освобождаться.
• Слушайте во время беременности легкую, приятную музыку. Музыка бодрит, успокаивает, расслабляет. Она помогает выразить чувства: печаль, радость, грусть, веселье. Через музыку ваш ребенок устанавливает контакт с внешним миром. Можно не только слушать музыку, но и петь песни. Пение песен это одна из самых древних методик саморегуляции.
• Для всех женщин полезны занятия релаксацией. Релаксация приводит в гармоничное равновесие чувства, эмоции, мысли, нормализует состояние нервной системы, снимает стресс, усталость, нервное напряжение, повышает настроение.
• Выделите время для расслабления и попробуйте поочередно чувствовать сначала холод, который напрягает и поддерживает в тонусе организм, а затем тепло, расслабляющее и успокаивающее. Когда вы научитесь этому, сможете легко справляться с нервными и физическими перегрузками. Упражнения на релаксацию лучше всего проделывать под спокойную музыку.

Счастливое материнство и беременность. Счастливая беременность после долгого бесплодия

Ожидание сменяется надеждой, а затем разочарованием. Слезы. Упреки. Косые многозначительные взгляды родственников. Решение обследоваться. Долгие неприятные тесты, анализы и консультации. А результата все нет.
А у знакомых рождаются дети. Дети балуются в песочницах каждого двора. И на них так больно смотреть. И не приятно оставаться с племянниками, хотя они такие забавные. А кто-то делает один аборт за другим. А ей, желающей зачать так сильно, что все другие краски мира просто меркнут, судьба никак не хочет идти на встречу.
А годы идут. А надежд все меньше. И каждые месячные приводят к депрессии. Врачи расходятся во мнениях, но все чаще сходятся в неблагоприятном прогнозе.
Что дальше? Может, дело в собственной ущербности. Может, в муже. Может, не всем суждено иметь детей, и тут уж старайся - не старайся.
А беременные, как грибы, вырастают к теплу, а дети щебечут громче певчих птичек. А на душе скребут облезлые черные кошки.

Что делать?

Совсем -совсем не может забеременеть только женщина с удаленной маткой. У всех остальных шанс есть.
Прежде всего, не следует поднимать тревогу раньше времени. Только срок в один год супружеской жизни без предохранения и зачатия можно считать поводом для консультации у специалиста. Да и этот год нужно, по возможности, использовать со всей продуктивностью. В цикле каждой женщины есть два-три наилучших дня для зачатия. А если прибавить еще и не большие хитрости, о которых знает опытный консультант по натуральному планированию, то вероятность благоприятного исхода увеличится. К инструктору по натуральному симпто-термальному методу приходят, в основном, с вопросом: как не забеременеть? И для него особая радость - приход на консультацию пары или женщины, стремящейся зачать. А когда получается, да еще и после бесплодия, - это истинное счастье. Есть и живые примеры. Оксане помогли высчитать благоприятный день ее неритмичного цикла. И нехитрыми домашними способами увеличить количество природной слизи, столь необходимой для нормального продвижения сперматозоидов. Ребенок не заставил себя долго ждать. А вторая малышка появилась уже без всякой помощи консультантов.
Если все равно не получается, придется прибегнуть к помощи врачей. И пройти полное обследование и жене, и мужу. Но, что бы вам не говорили, - не теряйте надежду на исполнение вашей заветной мечты.
Юлин первый брак распался из-за бесплодия жены. Более десяти лет отсутствовали месячные. И врачи лишь разводили руками. Встретившись с Сашей, она сразу честно призналась, что не может иметь детей. А он сказал, что все это глупости. Он ее любит, и дети у них обязательно будут. Во время свадебного путешествия они побывали на Кипре в Соборе Божьей Матери. Просили ее благословения. А чуть меньше, чем через год у счастливых родителей появилась девочка. К слову, и беременность и роды были совершенно безоблачными.
Света до тридцати семи лет лечилась от бесплодия. Но, увы. Жить нужно было дальше. И она сменила вечное ожидание чуда на смирение. Значит, не судьба. Не всем нести крест материнства. У нее другая дорога. И нужно выполнять свою роль. В этот месяц она впервые не прислушивалась к своему организму так чутко, как раньше. Не следила за изменениями груди. Даже не заметила, что положенное для наступления месячных число прошло. А они так и не наступили. Природа, наконец, решила смилостивиться. И подарила дочь. Огромная - четырех с половиной килограмммовая красавица, изящно родилась в теплой воде домашней ванны.
В небольшом турецком городе живет и работает в госпитале хорошая акушерка. Она иногда принимает домашние роды. И гордится тем, в что в таких родах ни одна ее пациентка не порвалась. И вроде, кому как не ей заводить своих детей. Но двенадцать лет их совместные попытки с мужем были обречены на неудачу. После исследований, лечения и опять исследований врачи сказали, что практически все сперматозоиды мужа не обладают жизнеспособностью, а те считанные, которые обладают, не имеют нужной скорости движения. Зачатие естественным образом полностью исключено.
Родная сестра мужа забеременела третьим ребенком. И предложила выносить и родить для них. А если им не надо, она сделает аборт. В этот период бездетная пара прошла искусственное осеменение. И очень надеялась на благоприятный исход, и рождение собственного ребенка. Но допустить убийство ребенка в семье родственников они не могли. Рожай - мы, все равно, заберем себе. Искусственное оплодотворение не удалось. Сестра родила и отдала им на воспитание дочь. Ей сейчас пять месяцев. А в животе акушерки вот уже четыре месяца как живет собственный ребенок. Зачатый естественным путем от родного мужа. Долгожданная Божья награда паре за человеколюбие.
Помните сказку о мужике, который съел один хлеб, потом второй, затем булку. А потом заел бубликом. И лишь тогда, наконец, наелся. "Ну и дурак же я был, что сразу не съел бублик". Да нет, не дурак. Не получилось бы наестся одним лишь бубликом. Или история об американской мечте. Нашли одно яблоко, грязное, - отмыли. Продали. Купили два яблока. Отмыли, продали. А затем нашли клад и разбогатели. А не будь отмытых яблок, был бы клад?
Нужно предпринимать попытки по достижению своей цели. Верить в удачу. Долгожданная заслуженная победа будет ценнее и значимее.

Как быть счастливой во время беременности

Во время подготовки к появлению ребенка стоит запастись всем необходимым и всего лишь отсчитывать дни на календаре. Для беременных женщин 9 месяцев являются полноценным опытом, приносящим только удовлетворение. Вы должны думать только о хорошем. Все, о чем вы думаете, ваш ребенок в утробе уже поглощает, как витамины. Все, что вы едите, влияет как на ваше, так и его здоровье. Девять месяцев должны стать для вас самыми счастливыми.
Акцентируйте свое внимание на положительных моментах. Это очень простой способ быть счастливой. Радуйтесь вашей беременности, этим и поднимайте себе настроение.
Будьте бдительны к той информации, мыслям и словам, которые вы получаете. Музыка, которую вы слушаете, фильмы, которые вы смотрите, книги, которые вы читаете, а также радио и телевидении не должны заставлять вас нервничать, а наоборот - успокаивать.
Окружите себя веселыми людьми. Вы вероятно знакомы со сварливыми соседями или приятелями, которые ничего не могут сказать приятного о беременности. Избегайте их, вам не нужно это. Вам нужно вдохновение! Подружитесь с людьми, которые всегда улыбаются, заражают своим смехом людей, и вы будете чувствовать себя счастливой.
Наполните свой дом положительными вибрациями. Купите свежие цветы, заполнить чашу разноцветными камнями, поставьте кресло-качалку у окна. Жизнь станет ярче.
Произносите ежедневно слова вдохновения. Их можно придумать самой и каждый день читать для поднятия настроения.
Дайте поддержку вашему партнеру и вашим другим детям (если они есть). Пусть они участвуют в выборе имени будущему ребенку. Распространите счастья вокруг них и вы будете чувствовать себя положительно в ответ.
Составьте список того , что вы хотите сделать для своего удовольствия. Это займет всего 5 минут, а затем заполнит 5-минутные перерывы весельем каждый день. Спросите вашего мужа, что ему нравится делать на досуге и добавьте это в свой список еженедельных мероприятий. Эти девять месяцев будут забиты большим количеством мероприятий, которые вы должны будете сделать, и это не даст вам скучать.
Перестаньте сравнивать себя с другими или мнимыми идеальными будущими матерями. Ваша беременность уникальна. Напоминайте себе это чаще.
Думайте о детях. Беременность просто не может протекать без этого. Помечтайте, в какую школу они пойдут, чем будут заниматься в свободное время. При мысли о детях ваш ум будет очищаться, ваши глаза будут ярче, настроение лучше. Ведь дети - это "послы доброй воли".