С хорошей памятью не рождаются, её развивают.

Попробуйте применить эти приёмы мнемотехники, и нужные знания будут закрепляться в голове гораздо проще.
1. придумайте фразы.

Метод мнемонических фраз всем нам с детства знаком. Классический пример - фраза, помогающая выучить порядок цветов в радуге: "Каждый Охотник Желает Знать, где Сидит Фазан", где первая буква каждого слова ассоциируется с определённым цветом: "к" - красный, "о" - оранжевый, "ж" - жёлтый и так далее.

Ещё один пример - фраза "Одеть Надежду, Надеть Одежду", позволяющая не ошибиться в использовании слов "одеть" и "надеть". А вот так многие учили в школе глаголы - исключения второго спряжения: "Гнать, Держать, Дышать, Зависеть, Видеть, Слышать и Обидеть, а ещё Вертеть, Смотреть, Ненавидеть и Терпеть".
Как использовать. Любую фразу - запоминалку вы можете сочинить сами. Важно, чтобы образы были вам близки и понятны, даже если они абсурдны и смешны.
Вот как можно, к примеру, запомнить слова со сходным ударением: договор - приговор - разговор.
2. свяжите образы.
Этот метод на связывании информации и определённых образов основан. Предположим, вам нужно запомнить несколько слов: "Ручка", "стол", "бабочка", "дом", "зеркало". Эти предметы героями яркого мультфильма сделайте. Для усиления эффекта можно исказить пропорции и представить какое-то действие. Например: огромная бабочка влетает в дом, садится на стол, берёт ручку и грозит ею в зеркало. Абсурдно, но картина яркая, запомнится надолго.
Как использовать. Попробуйте с помощью образов и ассоциаций выучить иностранные слова. Например, немецкое Wetter (погода) похоже по произношению на "Ветер". А потому несложно представить картину: надувающий паруса бриз или несущийся на город торнадо.
Английское owl (сова) созвучно со словом "аул". Хороший способ запомнить - представить, как сова летит в горах над аулом.
3. визуализируйте.
Цифры и буквы на определённые предметы похожи. И этим можно воспользоваться. Например, число 210 легко представить в виде лебедя (2), плывущего к флажку (1) с пончиком в клюве (0.
Как использовать. Почаще практикуйте визуализацию, и вы привыкнете превращать данные, которые нужно запомнить, в определённые образы. Например, цифра 4 у многих ассоциируется со стулом, 8 - со снеговиком или фигуристой женщиной, а 3 - с богатырём (три богатыря. Эти образы постоянно используйте.
4. пойте и рифмуйте.
Отличный способ запомнить что-либо - музыка. Она структурирует информацию, помогает легко её повторять и запоминать. Наверняка из детства у вас в голове засели навязчивые песенки, с помощью которых вы учили какие-то правила.
Вот так, например, дети пропевают и учат ноты: "до, ре, ми, фа, соль, ля, си - прилетели караси. Си, ля, соль, фа, ми, ре, до - значит, здесь у них гнездо! А на уроках английского часто используют песенку ABC Song.
То же касается и рифм. С помощью смешного стихотворения "милая Хоккайдо! Я тебя Хонсю. За твою Сикоку я тебя Кюсю" - многие запоминали на географии названия четырёх основных островов Японии. А фраза "Биссектриса - это Крыса, Которая Бегает по Углам и Делит их Пополам" помогала учить геометрию. Всё это останется в памяти на долгие годы.
Как использовать. Сочиняйте сами стихи, пробуйте переделать любимые песни, используя информацию, которую нужно запомнить.
5. нарисуйте пиктограммы.
Способ запоминания, хорошо подходящий людям - визуалам. К ключевым словам и выражениям подбираются пиктограммы - графические образы. Мудрить здесь не нужно. Например, если речь о празднике, рисуйте рюмку или салют, если о спорте - гантели или мяч и так далее.
Как использовать. Лишь в том случае, если вам нужно запомнить текст, выделите во время чтения ключевые фразы или слова и нарисуйте для них пиктограммы. После прочтения попробуйте восстановить смысл прочитанного по вашим рисункам. Такое закодированное письмо, потренировавшись, вы можете использовать вместо конспектов и также шпаргалок.
6. постройте дворец памяти.
Дворец памяти (или метод Цицерона) - ещё один хороший способ запомнить информацию при помощи ассоциаций. Он создание матрицы образов предполагает. Базой для неё может стать что угодно: ваша комната, любимое место на природе (например, поляна в лесу), тропинка, по которой вы идёте, пустое помещение.
Это пространство вам нужно будет заполнить образами. Представьте, что вы расставляете предметы на определённые места. Продумайте схему, по которой вы будете их мысленно осматривать. В комнате это можно делать по часовой стрелке, от стены к стене, на тропинке - продвигаясь вперёд.
Как использовать. Предположим, вам нужно запомнить последовательность вашей речи для презентации. Вы представляете комнату, в которой на подоконнике стоит цветок в горшке. Для него вы ключевой фрагмент вашего выступления задаёте. Например, рассказываете о том, как развивалась ваша компания. Затем поворачиваетесь к стене, где висит картина с горами, похожими на график, данные которого вам нужно озвучить. Далее видите кресло, в котором сидит мудрец, цитату которого вы хотите привести. И так далее.
Вы можете завести в комнате полочки для разных предметов (физики, математики и так далее) либо событий. Обустройство дворца памяти ограничено только вашей фантазией. Подберите наиболее удобное для вас пространство и образы, а также схему, по которой вы будете совершать обход. Главное здесь - постоянство в использовании.
7. определите интервалы.
Для того чтобы информация усвоилась и хорошо запомнилась, её нужно повторять с определённой периодичностью. Эта техника интервальным повторением называется.
Интервал с течением времени должен увеличиваться. Например, вы выучили новое английское слово. Его нужно повторить через пару - тройку минут, затем - через час, после этого - через два дня, пять дней, 10 дней, три недели, полгода и так далее.
Как использовать. Есть приложения, помогающие запоминать при помощи интервального повторения. Например, Anki - карточки.
Следуйте этим советам.
1 не пытайтесь применить все методы запоминания сразу. Начните с малого - того, что больше по душе. А затем переходите к следующим техникам.
2 простой способ закрепить и лучше понять прочитанный накануне экзамена материал - несколько раз пересказать его кому-нибудь.
3 запоминать любую информацию проще небольшими порциями. Яркий пример - телефонные номера, которые сложно запомнить единым набором цифр (например, 89003546892), но намного легче - разбив на блоки (8 900 354 68 92. 4) если вам нужно запомнить имена нескольких незнакомых людей, ищите отличительные признаки. Например, у человека орлиный нос, вы ассоциируете его с птицей и после этого привязываете к ней имя и фамилию.