Первый шаг сделай.

Чтобы добиться какой-то цели, человеку необходима правильная мотивация. Ведь если очень захотеть, можно в космос улететь. А уж похудеть - то - тем более. И вроде бы все с этим согласны.
Кто же не хочет иметь стройную фигуру? Но, оказывается, у большинства из нас с этой самой мотивацией не все благополучно. Как же обрести правильный настрой на похудение? И каким он вообще должен быть?

Многие путают правильную мотивацию со жгучим желанием. Но это не одно и то же. "Мотивация Должна Быть не Сиюминутной Прихотью, не Спонтанным Решением, а Продуманной Целью".
Никогда не следует себя ругать, критиковать, тем более, обзывать. Себя надо любить в любом весе, ведь вы этого заслуживаете.
И красиво одеваться, делать модные стрижки, маникюр и педикюр, ухаживать за собой важно всегда, а не откладывать это на тот момент, когда вы, наконец, похудеете.
Кстати, заниматься спортом тоже нужно не в растянутой майке и старых трениках, а в красивом модном костюме. Ничего, что он вам скоро станет велик и надо будет покупать новый - деньги сэкономите на еде, зато всегда будете выглядеть отлично.