Какой он. Ваш понедельник?
На днях была у меня в гостях активная и жизнерадостная Марина много о чём болтали и смеялись и тут, речь зашла за такой волшебный "Женский" день - понедельник.
Почему волшебный и женский? А сколько у вас их было в жизни? Именно тех понедельников, с которых вы собирались менять свою жизнь, свой образ, своё тело или отношение к нему.
Чаще всего, желание начать что-то новое и неизведанное именно с понедельника, так и остается в мечтах и планах. Поэтому он волшебный а женский. Я просто не встречала мужчин, у которых есть тяга к понедельникам.
Нам сложно что-то менять в своей жизни. Всегда. И не важно, какой это день недели.
Всё обычно заканчивается на моменте желания, тяги, просмотра информации, фото или картинок. А когда наш мозг чувствует приближающуюся опасность в виде осознания трудного и сложного пути к изменениями, сразу вырастает барьер и возникает масса оправданий, причин, ситуаций. Тех, которые оставляют нас в нашей "Зоне Комфорта".
Знаете почему часто психологи и коучи советуют визуализировать свои мечты, новые цели? Потому, что эффективная визуализация включает в себя и объект желания, и действия по его достижению.
Вы представляете, чего хотите добиться и как будете это делать. Вы представляете каждый шаг на пути к цели: в каком направлении вы будете работать, какие препятствия вам придётся преодолеть и как вы это сделаете.
В моей с вами работе визуализацией являются фото до и после. Чаще, конечно, это относится к телу каждый раз создавая новый фотоотчет об уже достигнутом, вы с упорством двигаетесь вперёд!
Вы стремитесь к лучшему, не упускаете уже то новое, что есть в вашей жизни. Ваше новое я. ведь оно вам очень нравится. Вы фантазируете, примеряете на себя мысленно шикарные наряды, совсем иную прическу, макияж. Вы улыбаетесь, горят глаза и становитесь счастливее. Не на мгновенье. Навсегда.
Начинайте с малого. Оцените реально ситуацию. Реальная оценка ситуации и знания того, как это исправить - это ваш инструмент. Пользуйтесь им! И двигайтесь дальше. Не оглядываясь.
И помните. При нулевом вложении будет такой же результат. Поэтому сидеть и ждать чуда не вариант. Многим просто лень. Всё это - вопрос вашего желания.