Как эффективно избавиться от перхоти на голове: проверенные методы

Как эффективно избавиться от перхоти на голове: проверенные методы

Что такое перхоть и почему она появляется?

Перхоть — это обычная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она проявляется в виде небольших белых чешуек на коже головы, которые отслаиваются и выпадают. Причины появления перхоти могут быть разными: это может быть нарушение функции сальных желез, грибковая инфекция, чувствительность кожи к средствам по уходу, стресс или даже неправильное питание.

Медицинские методы лечения перхоти

Если вы столкнулись с проблемой перхоти, важно понять, что это не просто косметический дефект, а признак нарушения здоровья кожи головы. Существует множество медицинских методов, которые помогут вам избавиться от перхоти.

Шампуни от перхоти

Одним из самых эффективных способов борьбы с перхотью являются специальные шампуни. Они содержат активные вещества, которые помогают убрать чешуйки и предотвратить их появление в будущем.

Маски и лечебные процедуры

Помимо шампуней, существуют другие методы лечения перхоти, которые можно использовать в домашних условиях или в салоне.

• Маски с оливковым маслом и чайным деревом: смешайте 2 столовые ложки оливкового масла с 5 каплями масла чайного дерева, нанесите на кожу головы, оставьте на 30 минут, затем смойте шампунем.
• Лечение ультрафиолетом: УФ-терапия может помочь при сильной перхоти, но требует консультации с врачом.
• Пилинг кожи головы: используйте скрабы или массажные щетки, чтобы удалить чешуйки, но будьте осторожны, чтобы не повредить кожу.

Народные методы борьбы с перхотью

Если вы предпочитаете натуральные методы, existen много эффективных рецептов, которые можно попробовать дома.

Рецепты масок

Маски из натуральных ингредиентов могут помочь уменьшить перхоть и улучшить состояние кожи головы.

• Маска с уксусом: смешайте 1 часть яблочного уксуса с 2 частями воды, нанесите на кожу головы, оставьте на 10 минут, затем смойте.
• Маска с луком и чесноком: измельчите луковицу и 2 зубчика чеснока, добавьте 1 столовую ложку оливкового масла, нанесите на кожу головы, оставьте на 30 минут, затем смойте.
• Маска с кефиром: нанесите кефир на кожу головы, оставьте на 20 минут, затем смойте.

Диета и питание

Ваше питание также может влиять на состояние кожи головы. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами.

• Витамин B: содержится в орехах, семенах, рыбе и яйцах.
• Витамин E: содержится в растительных маслах, ягодах и зелёных овощах.
• Цинк: содержится в мясе, рыбе, бобах и грецких орехах.

Профилактика перхоти

Чтобы избежать появления перхоти, важно соблюдать правильный уход за кожей головы и следовать простым правилам.

• Мойте голову регулярно, но не слишком часто, чтобы не лишить кожу природных масел.
• Используйте мягкие шампуни, подходящие для вашего типа кожи.
• Избегайте использования горячей воды, она может высушить кожу.
• Рассмотрите возможность использования кондиционера, чтобы сделать волосы мягкими и блестящими.
• Пейте достаточно воды и следите за своим питанием.
• Избегайте стрессов и старайтесь высыпаться.

Если вы попробовали все методы, и перхоть не проходит, важно обратиться к дерматологу. Врач сможет определить причину перхоти и назначить подходящее лечение.

Связанные вопросы и ответы:

Какие основные причины появления перхоти на голове

Фото: Нафтадерм

Перхоть и зуд головы — частая проблема, которая влияет не только на эстетичность внешнего вида, но может нести за собой физические и психологические проблемы. Мало кто будет чувствовать себя уверенно, если постоянно чешется голова, а шевелюра усыпана «снегом» даже летом. 

На помощь приходит шампунь от Нафтадерма с необычным компонентом — экстрактом нафталанской нефти. Не стоит пугаться такого необычного состава, поскольку безопасность и эффективность средства подтверждена клинически.

Нафталанская нефть — уникальная композиция, которая содержит полезные нафтеновые углеводороды. Упоминания можно встретить в записях XII-XIII веков, и уже тогда ее использовали в качестве лечебного средства. А позже, в XX веке, даже создали курорт, который помогал бороться с различными заболеваниями, в том числе кожными. Важно учитывать, что нафталанская нефть будет наиболее эффективна при жирной себорее, а не при обычной перхоти, поэтому стоит внимательно подбирать подходящее к проблеме средство.

Нафталанская нефть за счет комплекса различных углеводородов обладает следующими полезными свойствами: 

• противовоспалительным;
• обезболивающим;
• противоспазматическим;
• противозудным;
• антибактериальным.

И как можно заметить, большая часть из них помогает при перхоти и зуде головы. Шампунь от Нафтадерма можно применять, чтобы бороться с симптомами себорейного дерматита и его последствиями. Благодаря составу он оказывает регенерирующее действие, нормализует рН кожи, поэтому его можно использовать длительно. Помогает справиться с воспалениями и обладает антимикробным действием, что подтверждают исследования.

Производитель рекомендует использовать его дважды в неделю на протяжении 2 месяцев. Применять очень легко: нанести шампунь на влажные волосы, помассировать. Оставить на 3-5 минут, а затем смыть теплой водой.

Для лучшего эффекта стоит использовать в комплекте с бальзамом Нафтадерм или крем-маской для волос, которые придают приятный аромат.

Какие методы лечения перхоти наиболее эффективны

• А. Ответственен за работу сальных желез, укрепляет фолликулы, оказывает заживляющий эффект.
• B2. Поддерживает здоровье всего организма, повышает защитные силы, участвует в обменных процессах.
• B3. Это семейство витаминов, которые придают красивый цвет и блеск локонам, борются с сединой, недостаточной увлажненность и перхотью, усиливают кровообращение.
• B5. Улучшает регенерационные способности кожи, ускоряет заживление воспалительных процессов, стимулирует рост волос.
• B6. Выполняет регуляцию клеточного обмена, поддерживает достаточный уровень влаги в коже и контролирует работу сальных желез.
• Фолиевая кислота. Витамин группы B, который незаменим для правильной работы эндокринной системы, особенно у женщин, предупреждает образование перхоти на голове.
• B7. Участник процессов синтеза кератина, регулирует обменные процессы, оздоравливает кожу, поддерживает регенерацию тканей.
• B1 и B12. Необходимы для здоровья кожных покровов и локонов, состояния нервной системы. Часто назначаются для наружного применения, входят во многие составы средств против перхоти.
• C. Один из самых сильных антиоксидантов. Борется со свободными радикалами, участвует в процессе образования коллагена и других компонентов матрицы кожи, повышает общий и местный иммунитет.
• D. Чаще всего при появлении перхоти выявляется нехватка именно этого витамина. Он играет важнейшую роль в состоянии организма. Поддерживает волосяные луковицы, не позволяет завершать циклы развития раньше времени, способствует увлажнению, придает блеск.
• E. Способствует устранению воспалительных процессов, защищает кожу от влияния свободных радикалов, канцерогенов, токсинов. Витамин улучшает питание тканей, помогает избавиться от перхоти, акне, экземы и других патологий.
• F. Помогает заживлению ран и повреждений, поддерживает работу сальных желез и здоровье кожных покровов.

Какие шампуни лучше использовать для избавления от перхоти

Перхоть, или себорейный дерматит – это распространенное заболевание кожи головы, встречающееся у 40-60% взрослых людей во всем мире. Провоцируют возникновение себореи дрожжевые грибки рода Malassezia: при созданных благоприятных условиях начинается активное размножение грибка, появляется раздражение кожи головы и нарушаются ее обменные процессы.

Важно(!): Грибок Malassezia присутствует на коже головы у всех людей, и лишь около 50% чувствительны к его ферментам.

Чрезмерное шелушение (десквамация) кожи головы является следствием ускоренного деления ороговевших клеток кожи (зрелых корнеоцитов). В норме жизненный цикл клеток составляет приблизительно 28 дней, а при развитии перхоти сокращается до 7-20 дней. Не успевая естественным путем обновиться, клетки смешиваются с кожным салом, налипают друг на друга и создают те самые куски – хлопья перхоти.

Выделяют два типа перхоти: сухой и жирный.

• Жирная себорея протекает в виде плотных крупных чешуек желтоватого цвета, налипающих друг на друга слоями и скапливающихся на поверхности кожи головы. Причиной возникновения жирной перхоти служит чрезмерная выработка себума, создающая идеальную среду для размножения грибка Malassezia. Лечение должно быть направлено в первую очередь на сокращение выработки кожного сала и глубокое очищение кожи головы.
• Сухая себорея имеет вид мелких пылеобразных чешуек белого или серого цвета, свободно распределяющихся по всей поверхности головы и волос. При сухой форме заболевания кожа нуждается в увлажняющих и питательных компонентах, витаминах и антиоксидантах.

Обе разновидности себореи могут вызывать кожный зуд, но не во всех случаях. При любой форме заболевания кожа нуждается в отшелушивании отмерших частичек и снижении активности грибка Malassezia.

Какие народные средства помогают против перхоти

На фото перхоть у девушки

Перхоть представляет из себя белые отслоившиеся чешуйки кожи, которые приносят эстетический дискомфорт и своим неприглядным видом, скоплением на плечах сильно омрачают жизнь. Причина ее возникновения кроется в активности дрожжеподобного грибка, обитающего на коже головы. В небольших количествах микроорганизмы есть у каждого человека. Но под влиянием стрессов, неправильного питания, гормонального сбоя они размножаются и нарушают работу сальных желез. В результате клетки вместо положенных 30 суток живут всего 8 дней и отмирают.

Кроме того, появление перхоти и чрезмерное шелушение кожных покровов на голове наблюдается в результате пересушивания кожи после окрашивания волос, химзавивки, при неправильном уходе за шевелюрой.

Подавить активность грибка, восстановить структуру волос и функционирование кожных желез помогут домашние маски от перхоти, изготовленные на основе ингредиентов, обеспечивающих питание локонов и направленных на угнетение жизнедеятельности патогенных микроорганизмов. Такими свойствами обладают лук, алоэ, лимон, кора дуба, травы с обеззараживающим действием — ромашка, корень лопуха. Для питания истонченных волосков в косметику добавляют растительные масла, яйца, мед.

Полезные свойства масок от перхоти:

• питают волоски ценными компонентами;
• активизируют кровообращение в коже головы;
• нормализуют микрофлору на поверхности эпидермиса;
• очищают поры от отмерших частиц кожи;
• снимают статическое напряжение;
• стимулируют рост волосков;
• придают объем прическе;
• стимулируют фолликулы;
• защищают волосы от выпадения;
• обогащают кожу головы кислородом;
• способствуют удержанию жидкости в глубоких слоях дермы.

Для получения заметного результата при изготовлении масок для волос против перхоти нужно правильно подобрать компоненты. Их избыток или неверное сочетание может спровоцировать обратное действие и появление еще большего количества перхоти. А вот при правильном использовании домашние средства активно борются с грибком и восстанавливают структуру волос.

Может ли диета способствовать избавлению от перхоти

Нужно уметь отличать жирную кожу и жирную себорею, поскольку бывает так, что вырабатывается избыточное количество кожного сала, однако к возникновению болезни это не приводит. Признаки себореи следующие:

• наличие перхоти, которая бывает разного цвета, а в случае себорейного дерматита — жёлтая и жирная;
• частый зуд в тех местах, где присутствуют большие колонии грибка Malassezia (продукты жизнедеятельности Malassezia и вызывают этот зуд);
• выпадение волос, причём нередко в определённых местах — в этом случае говорят об очаговой алопеции;
• кожа на ощупь не гладкая, при прощупывании можно почувствовать, что она покрыта коркой.

Если этих симптомов нет, но волосы быстро загрязняются и выглядят так, как будто их намазали маслом, то у человека просто жирная кожа: сальные железы вырабатывают много кожного сала, однако это не приводит к развитию себореи. Проблемы жирной кожи мы рассматривать не будем, а поговорим о том, как лечить жирную перхоть. Бороться с себорейным дерматитом помогают следующие средства:

• препараты на основе серы и цинка, регулирующие выработку секрета сальных желез;
• противогрибковые препараты, уничтожающие колонии Malassezia и подавляющие дальнейшее размножение грибка (кетоконазол,);
• гормональные препараты (например, изотретиноин), уменьшающие выработку андрогенных гормонов, которые в свою очередь влияют на активность сальных желез. Такое лечение при выраженных формах себорейного дерматита рекомендуют в основном женщинам, поскольку снижение выработки андрогенов на мужском организме может сказаться отрицательно;
• народные средства. Для лечения перхоти до сих пор применяют отвары таких трав, как чистотел, крапива, календула, подорожник, шалфей, ромашка, мать-и-мачеха, тысячелистник. Также используют эфирные масла, различные маски (из куриных яиц, лимона, лука), моют голову дегтярным и хозяйственным мылом, натирают яблочным уксусом (столовый использовать нельзя!), втирают соль (не рекомендуется, поскольку соль — сильный раздражитель, и в итоге это приведёт лишь к усугублению себореи).

Какие профилактические меры помогут избежать появления перхоти

Перхоть — довольно распространенная проблема. При этом нужно понимать, что это только одно из проявлений себорейного дерматита. Часто для лечения этого и других грибковых заболеваний кожи применяются шампуни для волос с кетоконазолом. Расскажем про их лучшие варианты

10 лучших шампуней для волос с кетоконазолом. Фото: Element5 Digital, pexels.com

Кетоконазол — синтетическое вещество, относящееся к группе азолов — лекарств, которые применяются в борьбе с грибковыми заболеваниями. Это средство широкого спектра действия, которое может давать результат уже после короткого курса лечения.

Кетоконазол «упаковывают» в таблетки, мази и кремы, а шампуни на его основе применяются для лечения себорейного дерматита и микоза волосистой части головы.

Рейтинг топ-10 лучших шампуней для волос с кетоконазолом по версии КП

Действие кетоконазола основано на подавлении синтеза эргостерола — основного компонента клеточной мембраны грибов. Без него они не могут размножаться и, соответственно, выживать. Шампуни с кетоконазолом отличаются, в основном, по вспомогательным компонентам и дизайну упаковки.

Автоколонна Вертекс

Автоколонна Вертекс. Фото: market.yandex.ru

Кетоконазол Вертекс предназначен для лечения и профилактики грибковых инфекций: в первую очередь, это отрубевидный лишай, себорейный дерматит, в том числе и перхоть. Предполагается, что уже с первых применений шампунь поможет уменьшить зуд и шелушение.

Использовать шампунь легко: нужно нанести немного средства на пораженную кожу, подержать несколько минут и смыть водой. Курс лечения зависит от заболевания и составляет от 5 дней до 4 недель. Также Кетоконазол Вертекс можно применять в качестве профилактики грибковых заболеваний.

Из противопоказаний — только гиперчувствительность к составляющим и возраст до 12 лет. Беременным и кормящим женщинам стоит предварительно проконсультироваться с врачом. Шампунь можно приобрести в подходящем объеме: 75, 100 или 150 г, что очень удобно.

Плюсы и минусы

можно выбрать удобный объем; мало противопоказаний; допускается применять беременным (только по предварительной консультации с врачом).

в составе содержится краситель.

Продолжить далее

Низорал

Низорал. Фото: market.yandex.ru

Лекарственный шампунь с 2% кетоконазола в составе. Низорал применяется для лечения себорейного дерматита и перхоти, а также локального отрубевидного лишая. Средство нужно нанести на голову и оставить на 3-5 минут, а после тщательно смыть водой. Стоит отметить, что шампунь не подходит для сухих волос, так как может сделать их еще более жесткими.

Длительность лечения зависит от вида инфекции и тяжести заболевания. В некоторых случаях достаточно разового применения, но предварительно стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

В противопоказаниях — только повышенная чувствительность к компонентам лекарственного шампуня. При этом в инструкции отмечается, что пользоваться им можно только с 12 лет. Во время беременности и лактации Низорал можно применять также по согласованию с доктором.

Плюсы и минусы

проверенное средство; минимум противопоказаний; пользователи отмечают быстрый результат.

в составе есть краситель и ароматизатор; относительно высокая цена в сегменте.

Продолжить далее

Кето плюс

Кето плюс. Фото: market.yandex.ru

Под «плюсом» производитель подразумевает цинк пиритион — вещество, призванное дополнять и усиливать эффект кетоконазола. Также цинк активен в отношении некоторых грибков и способствует уменьшению шелушения.

Применять Кето плюс нужно, как и любой другой аналогичный шампунь: нанести на голову на несколько минут, затем смыть и высушить волосы как обычно. Продолжительность лечения варьируется в зависимости от инфекции. Отрубевидный лишай предполагает ежедневное использование шампуня в течение 5-7 дней. Себорейный дерматит с перхотью лечить придется 1 месяц (дважды в неделю). Также Кето плюс можно применять для предупреждения рецидивов заболевания.

В инструкции производитель отмечает, что в некоторых случаях (если волосы седые или повреждены) может измениться цвет волос. А еще может появиться сухость, или, наоборот, волосы могут стать жирнее.

Плюсы и минусы

насыщенный состав; можно использовать для профилактики; практически нет противопоказаний (только гиперчувствительность).

волосы могут стать суше/жирнее или изменить цвет; в составе есть ароматизаторы и краситель.

Продолжить далее

Перхотал

Перхотал. Фото: market.yandex.ru

Этот лекарственный шампунь выпускается в разных дозировках — с 1% и 2% кетоконазола в составе. Первый, как правило, используется для профилактики перхоти, себорейного дерматита и отрубевидного лишая и практически не имеет противопоказаний. Второй (с большей дозировкой) применяется именно для лечения тех же грибковых инфекций. Средство также имеет минимум противопоказаний (только повышенная чувствительность к компонентам), но беременным и кормящим женщинам его стоит использовать с осторожностью.

Какие домашние маски для волос помогают против перхоти

• Сухая. Отмершие клетки приобретают сероватый или белый оттенок. На коже головы видны красные воспаленные участки, сильный дискомфорт вызывает практически непрекращающийся зуд. Волосы по всей длине становятся сухими, тусклыми, сильно секутся, их рост замедляется или вовсе прекращается.
• Жирная. На волосах образуется неприятная корка коричневого или желтого цвета. От чрезмерного выделения сала поры закупориваются пробками, есть признаки угревой сыпи и воспаления. Волосы имеют неопрятный вид: даже после мытья остаются липкими и несвежими. Кожное воспаление необходимо лечить, иначе через воспаленные и загрязненные поры будет проникать инфекция извне, что только усугубит проблему. Из-за образования комедонов кожа и волосяные луковицы не могут нормально дышать. Возрастает риск заражения серьезными кожными заболеваниями, которые могут привести к полному облысению.
• Смешанная. На одних участках перхоть может быть сухой, а на других – жирной. Это довольно опасное состояние, так как оно провоцирует выпадение волос. Такой тип перхоти чаще наблюдается у людей, страдающих от гормонального дисбаланса. Патология также характерна для беременных и подростков.
• Трубчатая. По внешнему виду она напоминает личинки вшей. Этот вид перхоти заметен только на волосах. На самой коже белесых образований нет, но она воспаляется и сильно чешется. Такой вид перхоти лечить сложнее всего.
• Себорейный дерматит. Сопровождается воспалением кожи и появлением довольно плотных наростов, напоминающих струпья. Они имеют разную плотность и размер. Появляются они в разных частях головы. Если оторвать такой струп, под ним появится небольшая ранка. Делать этого не рекомендуется, так как можно занести бактерии, пыль, что приведет к серьезным проблемам с кожей.