Источники удовольствия, которые доступны тебе прямо сейчас.

Банан. Он жёлтыйи выброс эндорфина обеспечит.

Попроси сделать тебе массаж или сама сделай ванночку для ног.

Включи музыку погромче и станцуй макарену.

Понюхай любимый цветок.

Сделай новую причёску.

Начатое давно дело закончи.

Пересмотри фотографии с близкими или поройся в коробке воспоминаний.

Поменяй постельное бельё и хорошенько выспись.

Расскажи кому-нибудь. Правду.

Скачай головоломку на телефон и разгадай её.

Научись чему-то новому. Посмотри урок на "Ютубе" или просто выучи хокку.

Отправь себе по почте посылку и забудь об этом.

Послушай шум океана в ракушке (да - да, я знаю, это не океан, но приятно же.

Добрый комментарий на незнакомой страничке в "Инстаграме напиши".

Закрой глаза и немного помечтай. А потом открой и пойми, что ты умеешь наслаждаться каждым мгновеньем.

Домашнее животное погладь.

Сделай комплимент и получи тёрлые слова в ответ. Tipsforgirls_факт?