Что делать, если самооценка заниженна?

Tips_CG_10.
Selection_CG_10.
Interesting_CG_10.
Help_CG_10.

Заниженная самооценка такая же помеха для нормального сосуществования в обществе, как и завышенная, но вот какая из них хуже и наносит больше вреда - вопрос спорный. На мой взгляд - заниженная. Люди с завышенной самооценкой не пропадут, а вот тем, кто относится к себе слишком критически, в жизни приходится несладко, потому что они всего боятся и считают, что недостойны самого лучшего, хотя это далеко не так
. Что делать? Конечно же, повышать самооценк.

Осознай причину. Почему у тебя заниженная самооценка? Ты не любишь себя? Комплексуешь из-за какого-то недостатка? Твои родители слишком часто говорят, что недовольны тобой? Кто-то насмехается в школе или университете над тобой? Найди причину и начни действовать - полюби себя, сделай свой недостаток достоинством, скажи родителям, что такое их поведение тебя обижает и дай отпор обидчику - никто не имеет права тебя критиковать и унижать. Абсолютно никто, ни мама, ни папа, ни какой-то идиот, который вообще не знает тебя настоящую. Запомни это.

Определи свои достоинства и недостатки. Маленькая грудь? Круто - займись плаванием и любым видом спорта - тебе в буквальном смысле ничего не мешает, а парни признают, что грудь для них значения не имеет. Лишний вес? Адель, например, он не мешает - она выглядит шикарно. Нет скул, хотя сейчас это модно? Брави - перья тоже сейчас в моде, но это же не значит, что всем нужно ходить одинаковыми, зато у тебя глаза красивые.

Полюби себя и начни работать над недостатками. Многие не понимают, как это так "Полюбить Себя", а потом тут же начать что-то в себе менять, это же парадокс! На самом деле нет. Под "Полюбить Себя" подразумевается "принять все свои недостатки, осознать их, не отворачиваться и понять, что ты уникальная - второй такой нет". Так вот пойми, что ты уникальная, но принятие недостатков не значит, что ты не можешь над ними работать, совершенствоваться и стремиться к идеалу. Только без фанатизма, не становись героиней паблика "40 кг", не копи на пластические операции и не занимайся прочей ерундой - во всем нужно знать меру.

Не критикуй себя и чаще хвали. Критиковать себя - последнее дело, вокруг и так миллионы людей, которые норовят дать совет, когда их не просят, отпустить колкое замечание по поводу прически, посмеяться над твоей одеждой, неуклюжестью и прочим. Так зачем уподобляться им и самостоятельно себя критиковать? Ты же замечательная! Да, ты не знаешь физику, и твой одноклассник над тобой смеется, зато он отвратительно поет, а ты будущая звезда сцены. Только в том случае, если кто-то лезет с непрошеной критикой "во Благо", так и отвечай: "когда мне нужно будет ваше мнение, я обязательно обращусь". Поверь мне, такой ответ способен заставить замолчать кого угодно.

Следи за своим поведением. Человека с заниженной самооценкой выдает поведение, поэтому старайся не семенить, не сутулиться, не смотреть себе под ноги, не двигаться слишком резко, не мямлить, не говорить слишком тихо и не бояться высказывать свое мнение. В том случае, если ты все это делаешь - люди интуитивно понимают, что тобой можно управлять и пользуются этим, поэтому делай все абсолютно наоборот - шагай уверенно, расправь плечи, смотри прямо перед собой, улыбайся, четко выражай свою позицию и высказывай свое мнение, не бойся говорить громче и вообще будь более активной. Вее?