Профессиональный подход к уходу за волосами: важнейшие витамины для здоровья и роста волос

Профессиональный подход к уходу за волосами: важнейшие витамины для здоровья и роста волос

Витамин А содержит главный компонент для построения волос — кератин. Также он помогает восстанавливать поврежденные волосы, увлажняет эпидермис и борется с шелушением кожи, делает волосы более красивыми и блестящими. Витамин А в капсулах употребляю внутрь, а также используют в качестве компонента питательных масок. Здесь, впрочем, важно знать меру и не превышать дозировку, указанную в инструкции. В противном случае можно не только усугубить потерю волос, но и навредить организму в целом. Основные источники витамина А: печень, сливочное масло, яичный желток, лосось, рыбий жир, морковь, тыква, сельдерей, сладкий перец и брокколи.

Витамины группы В активизируют приток крови к волосяным луковицам, нормализуют обмен веществ и стимулирует рост волос, а также препятствует их выпадению. Самые значимые для здоровья волос витамин В2 (рибофлавин), В3 (никотиновая кислота), В5 (пантотеновая кислота), В7(биотин), В9(фолиевая кислота), В12 (цианокобаламин). Дефицит последнего зачастую наблюдается у веганов, так как получить его можно только из продуктов животного происхождения. Остальные витамины группы В содержатся также в цельнозерновых крупах, темной зелени и орехах.

В итамин С участвует в синтезе коллагена, помогает усваиваться железу и защищает организм от окислительного стресса. Его содержат цитрусовые, сладкий перец, многие ягоды, брокколи, шпинат и шиповник.

Дефицит витамина D может привести к выпадению волос. При этом его нехватка, порой значительная, встречается практически повсеместно. Этот витамин синтезируется в организме человека под воздействием ультрафиолета. Получить его можно и из пищи, налегая на печень трески, грибы, молоко и яичные желтки. Но чаще всего для поддержания нормального уровня витамина D его приходится употреблять дополнительно, лучше после сдачи соответствующего анализа и консультации с врачом: при сильном дефиците профилактические дозы не возымеют действия, а передозировка принесет массу побочных эффектов.

Витамин Е улучшает питание фолликулов, замедляет выпадение и ускоряет рост волос. Его много в миндале, кедровых орехах, авокадо, оливковом и других маслах.

Довольно частая причина выпадения волос — анемия, поэтому важно контролировать уровень железа в организме и своевременно компенсировать недостаток. Главные источники железа: печень, красное мясо, темный шоколад, тофу, моллюски.

В говяжьей печени, куриных сердечках, семечках, орехах и какао содержится еще один важный элемент для здоровья волос — цинк. При его недостатке рано появляется седина и наблюдается выпадение волос.

Отличными источниками фосфора и кальция , важных микроэлементов для здоровья волос, считаются мясо, рыба, яйца, молоко и зерновые.

Стимулирует выработку коллагена и повышает его прочность и эластичность кремний . Его много в злаковых, бобах, орехах и семечках.

Магний способствуют лучшему питанию волос и улучшает их структуру, предотвращает истончение и выпадение, а заодно и повышает стрессоустойчивость, нивелирую один из факторов, провоцирующих потерю волос. Восполнить нехватку магния можно, включив в рацион орехи, семечки, отруби, фасоль и финики.

Йод важен для правильной работы щитовидной железы, она, как известно, влияет на самые разные процессы в организме, в том числе и на здоровье и внешний вид волос.

Важно понимать, витамины и микроэлементы — не панацея. Они могут помочь улучшить состояние волос в тех случаях, когда их выпадение вызвано авитаминозом, является последствием стресса (если, конечно, устранен сам провоцирующий фактор) или перенесенного заболевания, в том числе COVID-19. А вот замедлить с их помощью андрогенную алопецию невозможно. На этот случай у трихологов есть другие средства, пользоваться которыми придется постоянно.

Связанные вопросы и ответы:

Какие витамины наиболее важны для здоровья и роста волос

Витамины — это жизненно необходимые вещества, так как участвуют во всех биохимических процессах организма. Каждый из них по-своему важен:

Витамины группы В

— обеспечивают нервно-мышечную проводимость и формирование волосяного корня. На их недостаток в организме волосы очень быстро реагируют отсутствием блеска и секущимися кончиками. Если проблему не решить, то в будущем присоединятся болезни нервной системой.

Восполнить нехватку группы В поможет мультивитамин В , а также сбалансированная диета. В свой рацион питания следует добавить яйца, орехи, бобы, крупы и зелень.

Витамин А

— участвует в синтезе белков и в формировании структуры волоса. На его дефицит указывают отсутствие блеска и ломкость волос, а также сухость кожи. Развитие гиповитаминоза А ведет к проблемам со зрением.

Содержится в яичном желтке, сливочном масле и молоке. В виде провитамина А каротина в большом количестве содержится в моркови.

Витамин С, он же аскорбиновая кислота

— принимает участие в кроветворении, тем самым оказывая влияние на обменные и питательные процессы во всем организме, в том числе в волосах. Содержится в цитрусовых, смородине, клюкве и луке.

Зимой и в межсезонье практически нереально обеспечить высокую потребность организма в аскорбиновой кислоте с пищей. Необходимо принимать его дополнительно.

Витамин D

— регулирует обмен кальция и фосфора, входящих в структуру костей, волос и ногтей. Синтезируется кожей человека под воздействием солнечных лучей. В регионах, где мало солнечных дней в году, стоит обязательно принимать .

Витамин Н или биотин

— участвует в синтезе белка и формировании структуры волоса. Замедленный рост и выпадение волос указывает на его дефицит.

Биотин содержится в молоке, яйцах, грибах и овощах, а кроме того, синтезируется микрофлорой кишечника. При дисбактериозе часто бывает дефицит витамина Н, который можно восполнить приемом таблетированной формы .

Как витамины влияют на структуру волос

Как известно, волосы относятся к периферическим тканям, которые получают необходимые питательные вещества в последнюю очередь. По этой причине, при возникновении дефицитных состояний внешний вид волос будет ухудшаться в первую очередь – потеря блеска, упругости, эластичности, истончение структуры, ломкость, тусклость и, в конечном итоге, выпадение.

Организм человека все необходимые витамины и минералы получает с пищей, при условии, что рацион полноценный и сбалансированный (что невозможно для веганов и худеющих) и нет проблем с работой желудочно-кишечного тракта ( переваривание и усвоение пищи происходят правильно). Если нарушено одно из звеньев процесса, возникает дефицит, который может приводить к ухудшению состояния волос. Так возникает необходимость в дополнительном приеме витаминов для волос (в составе таблеток, БАДов и комплексов витаминов и минералов для волос).

Основными витаминами и минералами против выпадения и для роста волос являются:

Железо - дефицит микроэлемента - основная причина выпадения волос у женщин.При его недостатке появляется ломкость, тусклость, волосы секутся по всей длине.

Цинк – по праву считается основным микроэлементом для волос. Участвует в синтезе кератина, ускоряет регенерацию, регулирует салоотделение и замедляет истончение волос, вызванное гормональными факторами, препятствует появлению ранней седины

Витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12) – жизненно необходимы не только для роста волос, но и для нормального функционирования нервной системы. Нормализуют обмен веществ, участвуют в себорегуляции, синтезе белка и гемоглобина.

Магний – улучшает питание волосяного фолликула, уменьшает истончение и выпадение волос

Витамин С – основной антиоксидант, улучшает усвоение железа, укрепляет стенки сосудов.

Витамин А – улучшает регенерацию тканей, снижает шелушение кожи.

Витамин Е – антиоксидант, улучшает вязкость крови, улучшает питание волосяных фолликул.

Кремний и Селен – структурные микроэлементы, участвуют с синтезе кератина, обеспечивают сохранение влаги в волосе.

Сера – определяет блеск и эластичность волоса, участвует в синтезе кератина.

Витамин Д – улучшает деятельность иммунной системы, стимулирует рост новых волос, поддерживает нормальное функционирование волосяных фолликул.

Самостоятельно, не проводя специальных исследований невозможно узнать, каких именно витаминов и микроэлементов для волос не хватает организму.
Только врач после тщательного сбора анамнеза, анализа рациона питания и проведения анализа крови сможет определить необходимость приема витаминов и микроэлементов. Не занимайтесь самолечением. Зачастую, самостоятельный прием поливитаминных комплексов не дает нужного результата.В клинике IHC врачи-трихологи проводят полноценное обследование с назначение комплексного лечения. Обращайтесь, будем рады вам

Похожие статьи

Витамин Е (токоферол) для роста волос

Витамин Е – важнейший элемент здорового роста волос, его нехватка приводит к ослаблению и тусклости прядей, появлению секущихся концов

Витамины для волос и кожи головы

Витамины способствуют нормальному функционированию всех систем организма, поэтому их дефицит сразу сказывается на состоянии здоровья. Первым сигналом нехватки необходимых микроэлементов становятся внешние изменения: ломкость ногтей, выпадение волос, сухость и раздражение кожи.

Витамины в ампулах для волос

Сейчас продают разнообразные витамины для волос. Выбирая подходящий вариант, нужно учитывать некоторые моменты, подробнее в нашей статье.

Какие витамины помогают предотвратить выпадение волос

Точно сказать, какие витамины пить при выпадении волос, может только врач-трихолог, исходя из каждого конкретного случая. Для этого проводятся специальные анализы, которые дают ответ, в каких именно веществах нуждается организм. Поэтому не стоит выбирать витамины самостоятельно, нужно получить консультацию трихолога.

Состояние волосяного покрова зависит от витаминов:

• А – контролирует работу сальных желез и обеспечивает поступление к прядям элементов, необходимых для увлажнения. Положительно воздействует на кожу головы;
• В1 – не оказывает непосредственного влияния на волосяной покров. Но принимая участие в регуляции обменных процессов, «заботится» о том, чтобы луковицы получали все полезные вещества;
• В3 – обеспечивает клетки кислородом. Поставка кислорода в нужных количествах к корням ускоряет рост волос;
• Провитамин В5 (D-пантенол) – предупреждает размножение грибков, вызывающих появление перхоти. Защищает от воспалений и раздражений;
• В6 – от этого элемента зависит полноценная поставка к волосяному покрову гормонов, белков и жиров для его нормального роста. При недостатке витамина пряди выпадают и медленно растут;
• Н (Биотин) – «следит» за развитием волосяных фолликулов, а также отвечает за состояние кожи. Его нехватка приводит к алопеции;
• Е – способствует укреплению иммунитета, что важно для нормального роста волосяного покрова. Защищает пряди от негативного влияния солнца;
• С – обеспечивает усвоение железа (Fe), благодаря чему волосы становятся крепче, увеличиваются в объеме;
• F – благодаря этому веществу волосы дольше сохраняют чистоту, меньше выпадают, не секутся. Также нутриент защищает от перхоти.
• Необходимы волосяному покрову и минералы. Недостаток серы (S), кальция (Ca) вызывает ослабление волосяных луковиц. Нехватка магния делает волосы хрупкими. А дефицит цинка (Zn) приводит к поредению волос.

Какие витамины способствуют укреплению волос

Подобрать оптимальные витамины для волос следует строго под контролем специалистов и в зависимости от того, какую проблему необходимо решить индивидуально.

Биотин (он же витамин B7)

Имеет важное значение для роста волос и их укрепления, регулирует выделение себума и положительно влияет на состояние кожи головы. Биотин участвует в синтезе кератина, который является основным строительным элементом волос. За его счет повышается эластичность волосяного стержня, что делает его оптимальным витамином для волос с поврежденной структурой. Кроме того, он отвечает за увеличение объема и густоты волос.

Витамин А (ретинол)

Предотвращает сухость, ломкость, восстанавливает блеск и эластичность волос. Защищает волосы от негативного внешнего воздействия. При выпадении волос также используются небольшие дозы витамина А в качестве дополнения.

Витамин D

Витамин D синтезируется в коже под воздействием солнечного света. Когда в организме не хватает витамина D, рост волосяных фолликулов может замедляться. Недостаток витамина D может привести, в частности, к выпадению волос. В норме у человека в день выпадает в среднем от 50 до 100 волос. Если появилось ощущение, что количество выпадающих волос явно выше, это веский повод обратиться к соответствующему специалисту.

«Даже у жителей южных стран показатели витамина D могут быть низкими. Он участвует во всех этапах формирования волоса и влияет на их рост, а при его дефиците часто наблюдаются алопеция и истончение волос», — говорит Наталья Назарова.

Витамин C

Помогает в борьбе с выпадением волос. Окислительный стресс — один из важных факторов, способствующих выпадению волос. Витамин С — прекрасный антиоксидант, который защищает клетки от повреждений свободными радикалами.

«Витамин С известен нам под именем аскорбиновой кислоты, — уточняет эксперт. — Это самый важный и известный водорастворимый витамин, без которого не протекает адекватно ни одна биохимическая реакция. Он не синтезируется в организме, а поступает вместе с продуктами питания растительного происхождения (зеленью, овощами, фруктами)».

Витамины B9 и B12

Дефицит водорастворимых витаминов B9 и B12 может приводить к ранней седине и интенсивному выпадению волос. Поэтому эти витамины можно рассматривать в комплексах для укрепления, восстановления и против выпадения волос.

Витамин Е (токоферол)

Витамин Е — сильный антиоксидант, борющийся со свободными радикалами и защищающий волосяные фолликулы. Витамин Е стимулирует клеточное дыхание, укрепляет мембраны клеток кожи.

Кроме того, он делает волосы более крепкими и сильными, уменьшая количество вредных свободных радикалов. Поврежденные волосы часто ломкие — витамин Е эффективно борется с этой проблемой, а также фактором секущихся кончиков .

Витамин B1

Принимает участие в нормализации деятельности сальных желез, снижает выделение лишнего кожного сала и уменьшает таким образом образование перхоти.

Какие витамины способствуют росту волос

Невозможно выделить самые важные вещества, так как каждое из них отвечает за отдельный процесс. Важен баланс всех компонентов для здоровья и красоты.

Витамин А. Является одним из самых необходимых для питания волос. Способствует укреплению и правильному развитию фолликулов, поддерживает синтез коллагена, повышает эластичность, регулирует работу сальных желез и придает блеск.

Витамины группы В. Предотвращают ломкость и появление секущихся кончиков, устраняют перхоть, помогают в образовании кератина. Недостаток этих веществ в первую очередь сказывается на состоянии кожи, локонов и ногтей.

• B1. Делает стержни крепкими и прочными, придает блеск, при этом легко теряется при стрессе и перегрузках нервной системы.
• B2. Стимулирует кровообращение, за счет чего улучшается питание волосяных луковиц и стержня волоса.
• B3. Его называют витамином красоты, потому что пробуждает спящие фолликулы, участвует в процессе образования коллагена, увлажняет, нормализует сальную секрецию и даже помогает устранить перхоть.
• B5. Это провитамин пантенола, который усиливает образование кератина, способствует укреплению локонов, стимулирует их рост. Входит практически во всех косметические средства и уходы.
• B7. Предотвращает ломкость стержня и появление секущихся кончиков, предотвращает чрезмерную жирность кожи головы.

Витамин С. Аскорбиновая кислота выполняет роль антиоксиданта в организме. Она защищает клетки от свободных радикалов, участвует в реакциях образования коллагена, улучшает тонус капилляров и поддерживает волосяные фолликулы.

Витамин D. Способствует образованию и питанию новых фолликулов, стимулирует рост волос, а его нехватка ведет к облысению. Чаще всего выявляется дефицит именно этого вещества, поэтому для некоторых регионов показан профилактический прием.

Витамин Е. Витамин молодости и здоровой кожи. Является антиоксидантом и противостоит окислительным реакциям в организме. Предупреждает преждевременное старение волосяных фолликулов и продлевает активную фазу роста, улучшает обмен веществ.

Витамин F. С химической точки зрения такого витамина не существует, это условное название сразу нескольких жирных кислот. Они повышают способность организма к регенерации, быстрому заживлению повреждений на коже, укрепляют волосяные луковицы, поддерживают липидный слой.

Какие витамины помогают улучшить структуру волос

Употребление правильных витаминов и минералов может помочь в укреплении волос.

Рассказывает врач МЦ Данимед

Якубовская М. В.

врач-дерматолог, трихолог, косметолог, лазерный хирург, специалист по проблемам «детская трихология»

Укрепление волос и их рост

Зависят от многих факторов, включая генетическую предрасположенность, образ жизни, стрессы, питание и уход за волосами. Однако, употребление правильных витаминов и минералов может помочь в укреплении волос и стимулировании их роста.

Витамин А

Помогает в производстве себума – естественного масла, производимого кожей головы. Себум увлажняет кожу головы и волосы, что способствует их здоровому росту. Кроме того, витамин А помогает в производстве белков, необходимых для роста волос. Однако, избыток витамина А может привести к обратному эффекту, поэтому употребляйте его с умеренностью.

Витамин В

Витамины группы В, такие как B7 (биотин), B3 (ниацин) и B5 (пантотеновая кислота), помогают в укреплении волос и способствуют их росту. Биотин, в частности, играет важную роль в производстве кератина – основного компонента волос. Ниацин и пантотеновая кислота улучшают кровообращение в коже головы. Дефицит витаминов группы В делает волосы ломкими, тонкими, замедляет рост волос.

Витамин С

Витамин С помогает в усвоении железа, без которого не произойдет транспортировка кислорода к корням волос. Кроме того, витамин С является антиоксидантом, который защищает волосы от повреждений окружающей среды.

Витамин D

Витамин D помогает в укреплении волос, увлажняет кожу головы и активизирует рост волос. Этот витамин стимулирует воспроизводство новых волосяных фолликулов, что приводит к более густому росту волос. Дефицит витамина D часто является причиной активного выпадения волос .

Железо

Важный минерал для здоровых волос. Оно помогает в транспортировке кислорода к корням волос. Железо также участвует в производстве гемоглобина, который необходимым для здорового кровоснабжения кожи головы. Железодефицит часто приводит к патологическому выпадению волос .

Цинк

Цинк участвует в укреплении волос и способствует их росту. Он помогает в производстве важных белков и регулировании уровня гормонов, которые могут влиять на здоровье и густоту волос.

Магний

Магний способствует укреплению и росту волос, участвует в производстве белков и регулировании важных для волос гормонов. При дефиците магния кудри вялые, слабые, волосы тонкие .

Селен

Селен – минерал долголетия, сдерживает процесс старения фоликуллов, ускоряет рост волос, является антиоксидантом, который защищает волосы от повреждений окружающей среды.

В целом, употребление правильных витаминов и минералов является частью комплексного лечения проблем выпадения, укрепления и роста волос. Однако, остерегайтесь самолечения. Перед употреблением каких-либо комплексов витаминов и добавок я настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом-трихологом.

Какие витамины помогают избавиться от сухости волос

Здоровые и сильные волосы нуждаются практически во всех витаминах, поэтому нельзя выделить самые значимые для предупреждения седины. Врач-трихолог при подозрении на авитаминоз назначает комплексное обследование по всем ключевым позициям. Анализ может проводиться по крови или по волосам. Первый метод отличается большей оперативностью и точностью в данный момент времени. Второй позволяет оценить изменения за продолжительный период времени, увидеть динамику и предположить причины, взывавшие патологию.

У каждого витамина свои функции и задачи:

• А. Является участником клеточного обмена, улучшает трофику тканей, способствует активизации выработки пигмента и поддержанию натурального цвета волос.
• B1. Способствует улучшению состояния кожи изнутри и снаружи, питает фолликулы, оказывает антиоксидантный и омолаживающий эффект, участвует в процессах обновления клеток.
• B2. Стимулирует микроциркуляцию в коже, улучшает питание волосяных луковиц, предотвращает появление секущихся кончиков, обеспечивает достаточное поступление меланина в клетки волоса.
• B3. Семейство витаминов группы В, которые незаменимы для здоровых и красивых волос, ногтей и кожи. Восстанавливают и обеспечивают защиту, стимулируют образование меланина, предотвращают появление ранней седины.
• B5. Пробуждает волосяные луковицы, нормализует работу сальных желез, способствует регенерации, повышает местный иммунитет, обеспечивает локонам силу и эластичность.
• B6. Борется с сухостью, шелушением, улучшает питание и увлажнение. Входит в состав многих уходовых средств, незаменим для лечения различных кожных патологий.
• B7. Обеспечивает нормальную работу нервной системы, участвует в обмене веществ, способствует правильному расщеплению поступающих с пищей жиров, белков и углеводов.
• B8. Витамин, которому не всегда уделяется должное внимание, хотя он напрямую предупреждает образование седины, поддерживает работу клеток кожи и волосяных фолликулов, улучшает их питание.
• B9. Один из важнейших витаминов для здоровья, особенно у женщин. Поддерживает гормональный баланс, способствует усилению роста волос, поддерживает активную фазу, укрепляет корни и улучшает кровообращение, предупреждает седину.
• B12. Нормализует внутриклеточные процессы, укрепляет волосы, предотвращает ломкость и появление секущихся концов, участвует в формировании иммунитета.
• С. Сильный антиоксидант, который защищает организм от негативных внешних факторов, повышает защитные силы, делает волосы сильными, придает блеск и насыщенность цвета.
• Е. Предупреждает преждевременное старение клеток, борется со свободными радикалами, делает стержни упругими и эластичными, способствует оздоровлению кожи.

Какие витамины способствуют изменению цвета волос

В полезных микроэлементах и витаминах нуждается не только волосяной покров, но и кожа головы, которая является «почвой» для питания фолликул.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Дефицит аскорбиновой кислоты приводит к нарушению микроциркуляции в тканях и снижению эластичности капилляров. Как результат — волосы недополучают питательных веществ и выпадают.

Витамин А (ретинол)

Усиливает активизацию и рост фолликул. Придает волосам эластичность, восстанавливает их структуру, защищает от вредного воздействия УФ-лучей. Повышает устойчивость к грибковой инфекции, помогает бороться с фурункулами, различными высыпаниями на коже. Наиболее эффективен с кальцием, цинком, витамином D и E. При недостаче ретинола волосяной покров слабнет, тускнеет, истончается.

Витамин F (ненасыщенные жирные кислоты)

Так называемый витамин молодости. Отвечает за состояние эпителия, предотвращает перхоть и алопецию, придает волосам здоровый блеск. Кроме этого, способствует хорошему самочувствию.

Витамин E (токоферол)

Активный антиоксидант, состоящий из 8 типов токоферолов. Усиливает действие ретинола, в комбинации с селеном дает более сильный эффект. Отвечает за обновление клеток, снабжения их кислородом, защищает кожу головы от поражения себорейным дерматитом.

Витамин H (биотин)

Предупреждает образование преждевременной седины, полезен для профилактики облысения. Дефицит биотина приводит к быстрому раздражению кожного покрова и чрезмерной потере волос.

Витамины группы B

Комплекс витаминов группы В наиболее важен для роста волос:

• В2 (рибофлавин) — регулирует секрецию сальных желез, без необходимого количества В2 волосы быстро жирнеют у корнях и на кончиках;
• В3 (никотиновая кислота) — при недостаче замедляется рост новых волосков, появляется ранняя седина;
• В5 (пантотеновая кислота) — стимулирует регенерацию эпидермиса, нормализует процесс деления клеток кожи головы;
• В8 (инозит) — ускоряет синтез аминокислот, из которых состоят волосы;
• В9 (фолиевая кислота) — играет ключевую роль в продуцировании новых клеток (кожи, волос);
• В12 (цианокобаламин) — ценный в борьбе с ломкостью волос и ногтей, активизирует метаболизм в клетках.

Какие витамины способствуют изменению текстуры волос

При выпадении волос широко используются поливитаминные комплексы и биологические активные добавки, в состав которых включены комбинации витаминов и микронутриентов, специально подобранные для лечения волос. Приведем некоторые из них с указанием действующих компонентов.

• Перфектил. В составе есть биотин, железо, бета-каротин, цистин, высокое содержание В1 и В6, йод. Подойдет при анемии, но не рекомендуется при болезнях щитовидной железы, может вызвать аллергические реакции, тошноту и боли в животе (из-за витаминов группы В).
• Пантовигар. Это комплекс для волос и ногтей. Содержит дрожжи (витамины группы В), витамин В1, цистин и кератин. Из-за высокой дозировки В1 (суточная доза 180 мг) вызывает тошноту и боли в животе.
• Компливит Сияние. В состав входят 11 витаминов, 8 минералов, экстракт зеленого чая и липоевая кислота в профилактических дозировках. Совместимость компонентов в одной таблетке обеспечена специальной технологией производства. Подходит при алопеции, возникшей после родов, стресса, инфекционной болезни.
• Специальное драже Мерц — комплекс для волос, кожи и ногтей. Содержит витамин С, цистин в высокой дозировке, биотин, железо. Может применяться при выпадении волос, вызванном железодефицитной анемией.
• Доппельгерц Бьюти красота и здоровье волос. В состав входят масло зародышей пшеницы, сухой экстракт хвоща, сухой экстракт сорго, аминобензойная кислота, цинк, цистеин, метионин, медь, кремний, биотин, витамины С, В3, В5, В6. Препарат стимулирует рост и улучшает качество и структуру волос, уменьшает жирность, придает волосам блеск, эластичность и красоту.