Как бороться с выпадением волос. Как бороться с сильным выпадением волос?
Как бороться с выпадением волос. Как бороться с сильным выпадением волос?
Собирая вот такие клоки волос с расчески, невольно впадаешь в бешеную панику, но паниковать нельзя! Выпадение волос только увеличится на нервной почве. 
Я расскажу, как за месяц я сократила выпадение волос почти в 2 раза.
Первое , как я уже говорила, не поддавайтесь панике. Постарайтесь выяснить причину.
Я не следила за своим рационом питания. Частенько перекусывала в кафешках, дома готовила пиццу. Неправильное питание, употребление фаст-фуда ведет к тому, что мы насыщаемся, но не получаем никаких полезных веществ. А выпадение волос как раз таки напрямую связано с нехваткой в организме витаминов группы B. Я купила комплекс Виташарм, который как раз рассчитан на месяц применения.
Его принимают по 1 таблетке после еды. В состав комплекса также входит витамин А — ретинол ацетат. Недостаток витамина А также вызывает выпадение волос. При недостатке ретинола волосы теряют блеск, становятся тусклыми и ломкими. Вот так, собственно, выглядели мои волосы:
Второе , я немного подстригла кончики, чтобы снизить нагрузку на волосяные луковицы . Волосы оживились
Прошу заметить, что фотографии сделаны без вспышки, на втором фото они еще немного влажные. Как видите, длину необходимо периодически стричь, обновлять. Но после стрижки, важно не допустить тех же ошибок, что привели к такому состоянию волос.
Витамины я продолжала пить, но и уход играет не менее важную роль. В период выпадения лучше отказаться от раздражающих кожу головы масок, это может усугубить ситуацию. В погоне за ростом волос я совсем не учла этот важный момент. Итак, я отказалась от «пекучих» масок.
Также, при выпадении волос, нельзя наносить масло на корни! Если вы долгое время делали такие маски, возможно это и послужило причиной выпадения волос. Масла могут забивать поры головы, а забитая пора как бы «выталкивает» волос и он выпадает.
А вот делать массаж кожи головы можно, и даже нужно. Массаж помогает улучшить кровоснабщение волосяных луковиц и укрепить их. Его можно делать как подушечками пальцев, так и массажной расческой. Для массажа кожи головы я воспользовалась расческой Tangle Teezer . Этой расческой можно мягко массировать кожу головы, благодаря упругим зубчикам, которые не травмируют кожу головы:
И вот такого результата я добилась спустя месяц, выпадение волос уменьшилось! На первой фотографии волосы были свернуты в клоки, на этой один клочок, просто волосы длинные и кажется, что еще очень много. На самом деле, в пределах нормы. Нормой считается выпадение до 100 волосинок в день.
Итак, если вы страдаете выпадением волос:
- Обратите внимание на свой рацион питания. Отдавайте предпочтение здоровой и полезной пище.
Устраните причины выпадения волос по причине недостатка витаминов. Выберите витаминный комплекс, который включает в себя витамины, необходимые при выпадении волос.
- Избегайте стрессовых ситуаций. Стресс может усугубить выпадение волос.
Выпадение волос у детей. С чем это может быть связано?
Из-за чего может начаться выпадение волос у детей? Перечислим некоторые возможные причины:
- Неправильный уход. Порой мамы настолько увлекаются при создании детских причёсок, что забывают обо всём. А ведь даже простой хвост может навредить, если он будет слишком тугим. От натяжения фолликулы или волосяные стержни будут повреждаться, что приведёт к прекращению питания волос. Кроме того, негативное влияние оказывать могут и неправильно подобранные средства ухода за детскими локонами.
Почему у детей выпадают волосы?
- Недостаток определённых веществ в организме. Ребёнка сложно заставить есть полезную пищу, а ведь она необходима. И если возникнет дефицит минералов или витаминов, от которых зависит состояние фолликулов, то может начаться выпадение.
- Стрессы, неврозы и прочие патологические нарушения работы нервной системы. Стресс приводит к спазму сосудов, и из-за этого питание фолликулов сильно нарушается, от чего страдают волосы. Кроме того, некоторые из детей во время переживаний или тревог накручивают локоны на пальцы, дёргают себя за пряди, а это приводит к повреждению фолликулов.
- Стригущий лишай. Это заболевание связано с активностью грибков и проявляется в виде возникновения участков облысения на голове ребёнка. Эти участки могут шелушиться и краснеть.
Стригущий лишай на голове у ребенка
- Рахит. При этом недуге имеет место быть недостаток витамина Д, который влияет на усвоение кальция. А так как последний нужен для роста волос, то при рахите у детей может возникать выпадение.
- Перечисляя причины детской алопеции, нельзя не упомянуть о таком заболевании, как гипотериоз (снижении функции щитовидной железы). Обмен веществ будет нарушаться, что может отразиться на состоянии волос.
- Кожные заболевания, такие как дерматит или себорея . Так, при себорее нарушается работа сальных желёз, а следом и фолликулов. На коже появляются чешуйки, волоски могут выпадать.
Дерматит или себорея на голове у детей
- Если у ребёнка сильно выпадают волосы, то, вероятно, речь идёт о сахарном диабете . При этой болезни также наблюдается нарушение обменных процессов.
- Если волоски теряет новорожденный или ребёнок первых месяцев жизни, то это связано, во-первых, с физиологической слабостью волосяных фолликулов , во-вторых, с механическими повреждениями из-за постоянного трения (ведь ребёнок постоянно крутит головой и ворочается). В этом случае не стоит переживать.
Новорожденный постоянно крутит головой и ворочается
- Если волосы выпадают у ребёнка в возрасте 4-5 лет, то это связано с изменениями, происходящими в организме. Уровень некоторых гормонов и прочих веществ меняется, а тонкие детские волоски начинают меняться на новые, которые будут более густыми и крепкими. Это нормально и закономерно.
- Аллергическая реакция может затрагивать кожу головы и проявляться в виде частичного облысения.
- Выпадение волос у детей 7-9 лет (то есть школьного возраста) может быть связано с переменами в жизни. Кроме того, школьные задания могут утомлять ученика, да и сон уже не будет таким, как прежде. И все эти причины вполне могут привести к выпадению.
- У детей может встречаться очаговая алопеция . Порой волоски выпадают сильно, целыми прядями и без всяких причин. Такое заболевание может развиться внезапно и также внезапно пройти.
Таковы причины потери волос у детей.
Совет от редакции
Детский шампунь Mulsan.
При борьбе с выпадением волос, стоит обратить внимание на шампуни, которые вы используете. Мало кто знает, что в составе 95% шампуней, которые мы встречаем на полках магазинов, находятся очень вредные вещества для волос и кожи головы.
Это сульфаты, парабены, силиконы, красители. Сульфаты – основная причина заболевания волос и кожи головы, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate.
Категорически советуем отказаться от использования шампуней, в которых находятся данные вещества. Недавно наша редакция опубликовала рейтинг безсульфатных шампуней, где с заметным преимуществом победила компания Mulsan Cosmetic. Единственный производитель, который полностью отказался от химических компонентов, заменив их натуральным сырьем.
Советуем посетить официальный интернет-магазин. Еще одним из признаков, по которому можно отличить качественную продукцию, является срок годности. Из-за использования агрессивных консервантов у сетевой продукции срок хранения обычно составляет 2-3 года, в то время как у Мульсан Косметик срок годности 10 месяцев.
Как бороться с выпадением волос у мужчин. Причины выпадения волос
Врачи насчитывают до 600 причин выпадения волос. Чаще всего причиной облысения становится сочетание нескольких неблагоприятных факторов. Вот самые распространенные из них:
Стресс
Неурядицы на работе, конфликты в семье, груз ответственности и завышенные требования к себе – все это провоцирует хронический стресс, который приводит к потере волос. При эмоциональном напряжении мышцы, удерживающие волос в фолликуле, непроизвольно сокращаются, сдавливая его корень. Нарушается кровоснабжение волосяного корня, и через некоторое время он выпадает, а новый волос вырастает тонким и слабым. Через несколько циклов фолликул вообще отмирает.
Кстати. Волосы выпадают не во время стрессовой ситуации, как таковой, а после нее – через несколько месяцев. Порой это становится неприятным сюрпризом – все проблемы уже позади, жизнь хороша и настроение прекрасное – и именно в этот момент сказываются последствия нервного напряжения полугодовой давности. Если у вас внезапно начали выпадать волосы, вспомните, что происходило в вашей жизни 3-6 месяцев назад.
Побочное действие лекарств
Алопецию может спровоцировать длительный прием антидепрессантов, стероидов, мочегонных и некоторых гормональных препаратов, а также химиотерапия.
Серьезные заболевания
Выпадение волос у мужчин и женщин часто сопровождают более серьезные заболевания, и в первую очередь – неполадки в работе щитовидной железы, заболевания нервной системы, иные гормональные сбои или отклонения, возрастные изменения. Алопеция может быть симптомом как гипертиреоза (избыточной активности), так и гипотиреоза (недостаточной активности) щитовидной железы. В первом случае волосы выпадают на отдельных участках головы, в то время как вид и структура остальных волос не меняется. При гипотериозе волосы на голове становятся сухими и грубыми, страдают также брови и ресницы.
Неправильное питание
Выпадение волос – частый спутник таких расстройств пищевого поведения, как булимия и анорексия. Кроме того, развитие алопеции может спровоцировать нехватка определенных витаминов и минералов – уже упоминавшихся витаминов группы В, цинка, железа, витаминов А и Е.
Травмы
Рубцовая алопеция – это отсутствие роста волос на местах заживших ран, ушибов и ожогов. Если в результате травмы кожа с волосяными фолликулами заместилась соединительно-тканным рубцом, волосы на ней расти уже не будут. Встречается и алопеция, вызванная натяжением волос (тракционная алопеция). Туго завязанные волосы или ношение всевозможных накладок и шиньонов, призванных скрыть намечающуюся лысину, а так же нарощенные волосы или «африканские» косички приводят к тому, что чрезмерная нагрузка на корень волоса ослабляет его.
Заболевания кожи
К потере волос могут привести и разнообразные кожные болезни – стригущий лишай, себорея, дерматиты, аллергические реакции.