Иногда кожа "Кричит" не о новом креме, а о том, чего не хватает в тарелке.

Цинк - тот самый микроэлемент, который часто остаётся в тени, но именно он может изменить состояние кожи.
Почему он важен так.
* помогает контролировать выработку себума.
* снижает частоту высыпаний и покраснений.
* ускоряет заживление кожи.
* поддерживает ровный и здоровый тон.
На фото - продукты, которые легко добавить в рацион, чтобы кожа сказала "Спасибо".
Тыквенные семечки, говядина, гречка, тунец, тёмный шоколад, спаржа - простые и доступные источники цинка.