Откуда берётся ощущение "я не Подхожу под Стандарты Красоты".
Знакомо чувство: вроде жива - здорова, нормальная женщина, но внутри постоянный фон - "я не Такая, как Надо"?
Давайте разберём, откуда это вообще берётся.
1 соцсети и культ "Идеальной" внешности.
Лента забита отфотошопленными лицами и телами, фильтрами, "до/После", вечной молодостью и плоскими животами.
Мозг делает простую (но кривую) логику:
"Вот Норма -> а я Мимо".
Проблема в том, что вы сравниваете себя живую с тщательно отредактированными картинками. Это как сравнивать черновик с отфильтрованной обложкой журнала.
2 культура "Вечной Молодости".
Женщине лететь положено , внимание, только в сторону "Моложе, Стройнее, Свежее".
Морщины, седина, любые изменения тела подаются как "Косяк, Который Надо Срочно Исправить".
И если вы просто живёте и взрослеете, начинает казаться, что вы "Запустили Себя", хотя вы всего лишь человек, а не кукла с постоянной ретушью.
3 комментарии близких (иногда "из Лучших Побуждений").
Очень часто ощущение "я не Подхожу под Стандарты" рождается не в инстаграме, а дома:
- "Не ешь, Растолстеешь".
- "Кому ты такая нужна будешь? - "В Твоём Возрасте уже Надо Выглядеть Поскромнее".
- "Ну что за причёска, ты что, девочка? Это может говорить мама, партнёр, подружка, коллега - но голос прописывается внутри, и дальше вы сами себе это повторяете.
4 сравнение себя с "Прошлой Версией".
Ещё один стандарт красоты - вы в 18-20:
Другое тело, меньше морщин, больше энергии.
И сейчас любое зеркало - как напоминание:
"Смотри, как было раньше. А теперь …".
Но тело меняться должно. Это не провал, а биология.
Нельзя вечно жить в режиме "Фото из Паспорта 2005 Года".
Важно: ощущение "я не Подхожу под Стандарты" - не значит, что вы реально "хуже".
Это значит, что вы слишком долго живёте под чужими линейками и голосами, которые не про вашу жизнь, а про чей-то бизнес, страхи и установки.
Хочется, чтобы рядом с зеркалом был не только критик, но и тёплый, взрослый голос:
"Я Могу Хотеть Что-то Менять, но моя Ценность - не Только во Внешности".
Напишите в комментариях, какая мысль о своей внешности мучает вас чаще всего? Можно одной фразой, без деталей - просто чтобы увидеть её со стороны.