Женщины воляженщин псж жгс. Расстановка личных границ.
У многих женщин проблемы с расстановкой своих личных границ. Не умеют своевременно четко прояснить, какое отношение к ним недопустимо; твердо выразить отказ или согласие - в этом их вины нет, так работает патриархальная социализация.
Из-за размытого чувства границ одни люди легко вторгаются в границы других, а вторые не сразу распознают это вторжение.
В случае если ощущение собственных границ размыто и в границы вторгаются, то это ощущается как раздражение по не очень ясным причинам. Патриархальная культура настолько размыла женские границы, что когда женщина хочет поговорить о своём раздражении, то зачастую сталкивается с обесцениванием своих переживаний.
Например, нормализовано откровенное унижение женщин в сфере т. н. "Карательной Гинекологии". Когда пострадавшая жалуется на неуважительное, издевательское и грубое обращение врача, ее чувства массово обесценивают, называют ее поведение не зрелым, вынуждают усомниться в подлинности своих ощущений и восприятия.
В патриархальном браке нормализовано откровенное неуважение и унижение женщины, начиная с обычая патрилинейности, когда личность женщины стирается из собственной родословной, а ее дети носят фамилию и имя мужчины (в отчестве.
Почему личные границы размыты и человек не может их вовремя и твердо обозначить?
Для того, чтобы обозначить границы, нужно знать себя. Понимать, что в конкретном моменте действительно хочется, а что не хочется. Свои истинные желания и реальные потребности ощущать. Ловить себя на ощущении раздражения и не подавлять его, ориентируясь на установки "Другие Терпели и нам Велели". Вы - не другие.
Многих женщин с детства отчуждают от собственного тела, понимания своих чувств и потребностей.
Девочек пытают дурацкими причёсками, чтобы взрослым было "Красивенько".
Девочек постоянно тюкают контролем: не бери; не делай; ты этого не хочешь; ты не можешь так думать; тебе на самом деле это не нравится, а нравится вот что.
Да, девочкам буквально диктуют, что они должны думать и чувствовать. Голоса взрослых затмевают "Самоосязание" у девочек, их истинные желания и ощущения перебиваются многочисленными указаниями извне. Кому повезло избежать в детстве столь травматичного контроля границ с "затюкаванием"- очень повезло.
В случае если избежать не удалось и есть понимание плавающих границ, необходимо начать знакомство с собой и "Путь к Себе". Можно вести дневник, где описывать триггеры, раздражение от ощущения продавливания границ; подлинные желания, а не навязанные; истинные эмоции по тому или иному поводу, а не какие "Принято Переживать".
Эмоции укажут на границы. Учиться проговаривать расстановку границ: "Не Говори так со Мной" и т. д. если обозначать границы в моменте и на словах тяжело, в качестве практики, подбирать слова заранее на тот или иной пример социального взаимодействия. Эрин лекс.