Плавание в бассейне - приятное и полезное занятие портит это удовольствие только тугая резиновая шапочка, которую нужно натягивать всякий раз.
Сухожильный шлем головы, или апоневроз, часто создает эффект шапочки для бассейна: становится жестким, сжимается и приводит к отекам, морщинам и даже головным болям.
Зато если апоневроз подвижен, лицо будет свежее, а волосы - густые и здоровые.
Не хочешь круглый год ходить в тугой резиновой шапочке? Тогда открывай видео и приступай к несложному массажу головы, который займет у тебя всего 3 минуты в день хорошая возможность провести время в пробке с пользой!
Массаж:
Простимулирует рост волос;.
Уменьшит отечность лица за счет улучшения лимфотока;.
Усилит кровообращение и оздоровит кожу лица;.
Снимет напряжение и разгладит некоторые морщинки (особенно в области лба.
Но ждать суперэффекта только от одного массажа не стоит красота - это целый комплекс! Сбалансированное питание, уход за кожей, тренировки для тела и лица - важно все.
Только в том случае, если ты понимаешь важность комплексных мер, но не представляешь, как уместить все в свой график, приходи в лучший онлайн - зал - клуб Fitspo!
В программе ноябрьского клуба:
Тренировки на все тело для стройности;.
Комплексы для омоложения лица;.
Упражрнения от спецгостя Елены Волковой по улучшению работы суставов лица;.
Дыхательные практики, фитнес - лайфхаки и многое другое!
Переходи по ссылке {link0} ты уже проверила, насколько подвижен твой апоневроз? Поделись результатами под постом!
