Красота в 30+ часть 2.
Первые 10 пунктов я уже писала. В сториз скину пост.
Сохранить, поддержать, улучшить.
Мы продолжаем следовать правилу! Займись собой.
Далее будет не только любовь к себе, но и желание и навык в себя вкладывать.
$\u20AC.
И так, поехали:
1 1 гормоны. Бывает так, что возникают проблемки со здоровьем из за нарушения гормонального фона. Поэтому посещаем специалиста и следим за гормонами. При необходимости его важно и нужно привести к балансу.
1 2 свои специалисты по красоте. Как правило, к этому моменту жизни девушка точно подбирает специалистов по красоте, которые точно знают какую лучше подобрать причёску, макияж, маникюр, педикюр и тд. С такой командой легко и просто оставаться красивой и ухоженной, ищите своих специалистов.
1 3 режим. Сон, бодрствования, отдых, работа. Идеально конечно создать режим как в детском саду, с заботой и безопасностью. Таким образом, если же это невозможно, постарайтесь привести к балансу.
1 4 интересы.
Блеск в глазах. Именно он невероятно украшает женщину. В любом возрасте. Пусть жизнь наполнится интересами и яркими, позитивными событиями.
1 5 насыщение водой чтобы кожа сохраняла здоровый вид, крайне важно соблюдать правило "Выпивать Минимум 2 Литра Чистой Воды в День". 99% женщин упорно игнорируют этот совет, заменяя воду кофе, чаем, соками и так далее. Наш организм на 70% состоит из жидкости, поэтому ее нехватка чудовищно старит кожу, иссушивая ее.
Пейте воду.
1 6 отдых от макияжа как бы сильно ни хотелось, хотя бы раз в неделю откажитесь от макияжа. Вообще. Никаких тоналок, никаких теней и прочей прелести. Мужчины не упадут в обморок, завидев настоящее женское лицо. А вот вы дадите коже долгожданный отдых от макияжа: поры будут дышать лучше и не забьются.
1 7 защита от солнца. Конечно, загар нынче в моде и определенный тон даже делает кожу моложе. Мы уже говорили о том, как красиво загореть. Однако не будем забывать, что слишком сильный загар старит, да и вообще сушит кожу, вызывая морщины. Все хорошо в меру. Принимая солнечные ванны, используйте защитные средства, чтобы загар не был слишком сильным.
1 8 свежий воздух.
Мы - дети каменных джунглей. Современные городские жители (особенно в крупных городах) практически не бывают на свежем воздухе. Прогулки по улицам с их выхлопными газами пользы не приносят. От парков, окруженных проезжими дорогами, тоже толку не так много, как хотелось бы. Старайтесь хотя бы время от времени выезжать за город. На реку, к морю, в лес или в горы и так далее. Без свежего воздуха мы стареем очень быстро.
1 9 секс.
Сейчас кто-нибудь решит, что статью пишет хитрый мужчина. Как бы не так. Мне лично доводилось выслушивать лекции косметологов и врачей (женщин) о том, что стабильный секс молодит кожу, а от его отсутствия тело стареет. Во время секса вырабатываются всевозможные полезные вещества, благодаря которым кожа сохраняет эластичность.
2 0 любовь.
О сексе мы уже говорили, пришла пора обсудить духовную, а не физиологическую составляющую. Хоть я и не разбираюсь в химии любви, но она бесспорно нас молодит. Вспомните, сколь прекрасными становились лица ваших влюбленных знакомых. Вы тоже дивным образом хорошели, благодаря чувству влюбленности, правда же? Ежели любить некого, просто почаще вспоминайте то чувство. Щечки так и порозовеют!