Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Как я свою целлюлитную задницу ненавижу!

03.02.2018 в 00:55

И эти бесформенные ноги с жировыми галифе вместо женственных бедер! А это постоянно выпирающий живот, даже в самых балахоннистых балахонах вообще выводит меня из себя! Пора что-то делать! Так больше нельзя! Я хочу быть стройной! Я хочу одевать платья и футболки без страха что вместо красивых плеч и рук в тонусе, я увижу бесформенные сосиски

. Я хочу одеть коротенькие шорты хоть раз в моей жизни и пройтись по улице без желания напялить шаровары и скрыть всю эту "Целлюлитную Фабрику" моего организма!
Все, я решила и я это сделаю! Я сильная! Я знаю что делать! Просто нужно очень захотеть и похудеть! Это просто, миллионы девушек смогли и я смогу!
Сегодня только суббота, а начинать все же лучше с понедельника, так что я еще до понедельника еще поживу и смирюсь с моей "Тяжелой Костью" и "плохой генетикой", а вот с понедельника начну свое преображение! Да тут еще в придачу полно всяких "Вкусностей" и "вредностей" в холодильнике …. Ну не выбрасывать же это все! Вот доем все на выходных, а с понедельника все, на "Бешенную Сушку" как Светка с инстаграм которая за две недели 10 кг скинула!
Воскресенье день чудесный …. В случае если бы не тетя Оля со своим яблочным пирогом! Ну надо было ей приехать в гости когда я решила трансформировать себя в фитнес модель! Ну не могла же я ей отказать и не съесть кусочек ее фирменного пирога, правда одним кусочком дело не закончилось …. Ну да ладно, ведь я начинаю добиваться своей фитнес цели в понедельник, а значит этот пирог не считается.
Наконец - то понедельник! И я с нетерпением жду как начнется моя "Новая Жизнь" и я наконец избавлюсь от всего этого лишнего веса! Мотивации хватило лишь до момента когда я открыла холодильник …. И моя рука потянулась за недоевшим куском тети олиного пирога, вместо обезжиренного кефира. Ну в конце то концов, не выбрасывать же такую вкуснятину! Ну ничего вечером пойду на кардио и все сожгу!
Вечер, целый день на работе …. Как черт устала! Какая там нафиг тренировка! Я устала! Ладно, как говорят не надо начинать с понедельника никаких важных дел, поэтому "Новую Жизнь" аля "я - фитнес модель" мы отложим на завтра.
Вот он долгожданный вторник! В холодильнике уже ничего запретного нет, ведь я добросовестно все съела чтобы не выбрасывать, и я с гордостью сварила Овсянку на воде на завтрак. Вот я прям чувствую как мой целлюлит уже боится моего "Правильного Питания" и начинает плавится. Хмм, Как вообще едят эту гадость каждый день? Ну я думаю что ложка меда в Овсянку и немного изюма не навредят мне, ведь это же не сахар …. Я сахар не ем! Кофе я тоже пью без сахара, только молоко и кусочек (ну так, с пол плитки) "Фитнес" шоколада со стивией, ведь это же фитнес шоколад, значит его можно есть сколько хочешь. А кофе без молока вообще не вкусно, ну и то что оно переваривается организмом более 9 часов меня совершенно не волнует.
Пол дня "Жесткой Сушки" прожито и теперь на обед в столовую, за ПП (ПП это правильное питание, если вы до сих пор не знаете) супом и котлетами. 200 мл супа без хлеба (я же мучное не ем), кесадия с куриной грудкой (ну то что там лепешка из муки и плавленный сыр не помешают, ведь она же из куриной грудки), сок из апельсинов (ведь мне же нужны витамины для организма), а вот от свеклы отварной я отказалась, ведь там много сахара (так Ленка с фейсбука мне сказала.
Горжусь собой за супер фитнес обед, все по правилам зож (это еще один нужный набор букв в словарном запасе любой уважающей себя фитнесяшки, только я точно не помню что это значит) и теперь я могу себя наградить вкусняшкой в виде Зефирки перед тренировкой, к тому же мне же надо "Быстрые Углеводы" для поднятия сахара в крови чтобы была моя тренировка для жиросжигания более эффективна (это мне сказал тренер Славка из спорт зала, только вот точно не могу понять когда то самое "углеводное окно закрывать" или "открывать" и что такое быстрые углеводы … наверное это углеводы которые я быстро могу съесть.
Тренировка прошла на ура, два часа упражнений на ягодичные и талию, мне же только ягодичные нужно ну и талию "Скачать", громадные руки как у тренерши Ольки я не хочу, фу они просто смотрятся как у мужика! Оттренировалась по полной, аж пот выступил на лбу, значит процесс сжигания жиров был 100%. Правда мне не очень хочется потеть на тренировках, ведь так долго макияж и прическу делаю перед спорт залом …. Вдруг найду себе фитнес бойфренда который полюбит меня такой какая я есть. После тренировки кушать нельзя, а то сразу все в отложения жиров пойдет, поэтому сразу спать.
Ох блин, среда началась с боли во всем теле после моей вчерашней тренировки аля "все Упражнения с Интернета за два Часа". Сегодня на тренировку не пойду, ведь мышцам нужно отдыхать, а то совсем закислятся и тогда никакого мышечного роста не будет (это я вычитала онлайн на блоге известной фитнес бикини, которая выиграла соревнование в новопупенске три года назад. Еле еле стащила себя с кровати и поползла на кухню за своей Овсянкой, но как-то она не пошла у меня сегодня …. И я решила устроить себе разгрузочный день, так еще быстрее похудею. До вечера я стойко выдержала разгрузку, но холодильник наполненный продуктами заботливой мамой, перепуганной видом пустых полок, устроил мне полноценную загрузку до состояния "пустые полки опять"…. Во всем виноваты холодильник и мама! Ну да ладно, это будет мой читмил, это тоже важная вещь на ПП, ну чтобы метаболизм не замедлялся.
Четверг был довольно таки энергичным, мне даже завтракать не хотелось, боль в мышцах уже практически прошла и я готова к следующей супер тренировке сегодня вечером. Я даже с нетерпением жду тренировки, ведь новый стажер Димка - тренер даст мне бесплатный урок! Кбжу у меня сегодня было вообще практически нулевым, ну если не считать совсем маленький кусочек тортика на перекус. Ну я не могла же отказать маринке и не съесть тортик на ее день рождение, да и к тому же она сказала что он очень низкокалорийный и она его ест каждый день (странно что она сама его не ела. … а все мне добавку подкладывала).
Димка - тренер просто супер, сказал что у меня есть потенциал чтобы выступить на соревновании по фитнес бикини через месяц и он готов меня трансформировать бесплатно! Он мне дал список каких то витаминов в уколах и таблетках, которые он продает только всем своим клиентам по блату и которые сделают из меня мисс фитнес бикини новопупенск уже в весеннем сезоне! Правда сказал что у меня немного отстает в развитии средняя дельта и пресс, поэтому сказал что будет тренировать на "Гипертрофию" в отдельный день и в отдельной тренировке среднюю дельту и потом 10 мин повторений на пресс, и так каждый день. Вот это я уровень понимаю! Настоящий профи!
Вот только по питанию он мне ничего так и не смог посоветовать, сказал что это не столь важно, ведь у меня будут "Чудо - Витамины" и его мега - супер тренинг! Но я и сама умная, нашла самую работающую диету для сушки тела у машкиной стене в вконтакте, ей кто-то дал ее по секрету от тренера самой мисс Олимпия (хотя я даже не знаю что такое Олимпия …. И че все так хотят на ее попасть …) итак, с завтрашнего дня я на супер диете "Мисс Олимпия - Новопупинск"!
Вот как то холодная куриная грудка на завтрак в пятницу не придала мне мотивации для последующих 4 недель "дикой сушки"…. А мне то еще нужно съесть 8 таких холодных безвкусных грудок с огурцом в день и никаких углеводов! Ну ничего, мисс Олимпия смогла и я тоже смогу …. Правда мысль о сгущенке в холодильнике меня не покидала целый день …. Не улучшила мое настроение и цена за димкини супер витамины …. Но это ж только единственный путь к моей фитнес цели, по его словам …. Поэтому сняв все деньги с карточки отдала все. Последней каплей, убившей окончательно мою мотивацию, было трехчасовое кардио на эллипсе, благо что книжку с собой взяла, хоть дочитала роман о любви. Как же все в романах просто и легко! Никто из героинь не считает калории, не варить куриные грудки и даже не заморачивается на своей целлюлитной заднице! А мне вот нужно отказываться от моих любимых шоколадных конфет чтобы хоть какого-то принца найти, пусть даже без белого коня … и пусть даже не принца.
Вот в таком настроении я приползла домой, где меня уже ждала вся моя родня с накрытым столом в честь день рождения троюродного племянника мамы, ломившимся от всевозможных жиро - углеводных яств! Аа, Ну за что мне такое наказание! Ну почему они не могут как я жевать вареные куриные грудки с огурцами? Почему мне опять и опять нужно вставать на "Тропу Войны" с "ты что не попробуешь мое оливье? Я готовила же тебе его! "или"ты что меня не любишь, ведь я же для тебя нажарила вкусной картошечки? Это же даже по твоей диете, ведь это овощи! " Со злостью хлопнув дверью моей комнаты я пошла спать, но запах жареной картошки пробрался даже через закрытую дверь …. Я спала, явно ощущая себя довольной и безумно счастливой, мне снилось как я стройная и красивая стою на сцене, а все, громко аплодируя, восхищаются моей стройной фигурой и попкой как орех, без каких либо признаков целлюлита. Но тут яркая вспышка фотоаппарата фотографа ослепила меня на секунду и я проснулась …. Оказалось что это мама включила свет на кухне, услышав странные звуки у холодильника. Реальность" смотрела на меня в отражении двери холодильника с полным ртом сгущенки и пирожков с картошкой, чувство удовольствия и счастья были последствием пустой кастрюльки из под салата оливье, а аплодисменты были моим чавканьем поедания киевского тортика ….
В тот момент я поняла, мне будет очень трудно обьяснить даже маме, что это является частью моей программы подготовки аля "Дикая Сушка", за которую я отдала деньги снятые с банковской карточки мамы. Да, ладно, у всех бываю срывы, даже у самых известных фитнес звезд, а я же только зарождающаяся звезда, поэтому мне пока можно. Пойду дальше спать, утро вечера мудренее.
Утро, суббота, и я с нетерпением встаю на весы чтобы увидеть плоды моих трудов за неделю. Ну и что, что я сорвалась? Ведь до этого же я всю неделю была на правильном питании! И даже три тренировки сделала! Напольные весы подозрительно прогнулись подо мной и крякнув, выдали число не то что я ожидала увидеть. Единственное логическое объяснение феномену + 5 кг за неделю правильного питания и жестких тренировок, в придачу с дорогостоящими "Чудо - Витаминами от Димки - Тренера" было что весы просто сломались! Вот блин, а я ведь так настроилась на победу на мисс Олимпия! А виной всему эти весы, холодильник, мама со своими пирожками, Димка со своими неправильными тренировками, машкина неработающая диета и вообще моя "Тяжелая Кость" с плохой генетикой в придачу!
Ну и ладно, пойду я лучше почитаю новый любовный роман с чайком и печеньками в прикуску. Ведь это ж такой стресс пережил мой организм! Уровень кортизола и сахара в крови так подпрыгнули что срочно нужно его понизить быстрыми углеводами, чтобы не дай бог не начал откладываться жир в проблемных зонах. А к своей фитнес цели я вернусь в понедельник, правда не уверена в какой именно, ведь на следующей неделе новый год с корпоративами, потом рождество с походами по родным, угощающими всякими вкусностями, а потом мое день рождение с маминым фирменным тортиком специально для меня. Ну как тут можно пожертвовать всеми этими радостями жизни ради какой-то там медальки из пластмассы? И вообще, зачем тогда вообще жить если постоянно нужно отказывать самой себе в чем то? Разве это жизнь? Двадцать пятая печенька с чайком меня окончательно убедила что жизнь должна быть сладкой и пофиг что у меня в тридцать лет уже вторая степень диабета, ожирения и нарушен гормональный фон, ведь это все вина этого "Фитнеса" и всяких там кбжу и ПП.
Жить нужно чтобы есть, а есть чтобы жить просто скучно и безрадостно …. Вы думаете это мои больные фантазии или стиль "Фитнес Фантастика" с вымышленными героями и историями? К сожалению нет … все эти "Перлы" о питании, тренировках и подготовках к соревнованию реальные примеры и случаи которые я собрала со своих поездок с семинарами и мастер классами по миру. И мне реально иногда волосы дыбом становятся от "Извращений" которые придумывают "вечно худеющие" сами себе или, что еще хуже, послушав советы горе - тренеров. Я надеюсь что вы найдете в каждой шутке долю правды которую я стараюсь донести.