Как привести себя в порядок в домашних условиях быстро и. Как привести себя в порядок за 5 минут: простые секреты.

Как привести себя в порядок в домашних условиях быстро и. Как привести себя в порядок за 5 минут: простые секреты.

С кем не случалось такого: мы просыпаемся утром и видим в зеркале тусклые растрепанные волосы, шелушащиеся губы, прыщик на носу, мешки под глазами …. И часто у нас не хватает времени на то, чтобы как следует привести себя в порядок. Что же делать? Ты." - спросишь В нашей статье мы поделимся с тобой несколькими простыми и полезными советами о том, как "Навести Красоту" всего за 5 минут!

1. как привести в порядок непослушные волосы?

Тебе знакома следующая ситуация? Мы моем волосы вечером, перед сном, и надеемся проснуться красивыми, но что же такое мы видим утром в зеркале: волосы топорщатся и стоят "Торчком", совсем как по моде 80-х. в наше время однако такая экстравагантная прическа вряд ли в моде и уж точно не понравится коллегам по работе. Что же делать, когда времени на то, чтобы заново помыть и уложить волосы, совсем не осталось? Лишь в том случае, если у тебя есть в запасе 10 минут, мы знаем, как тебе помочь! Прежде всего прекращаем панику и следуем этим советам:

Тебе понадобится полстакана воды: просто немного намочи волосы, прядку за прядкой. После этого отмерь половину чайной ложки миндального масла, разотри его между ладонями и нанеси на волосы легкими движениями, параллельно укладывая непослушные волосы в прическу. Способ укладки зависит от структуры твоих волос: если они от природы вьющиеся и непослушные, то нанеси масло на каждый локон, чтобы выпрямить и "Обрисовать" его. В том случае, если же у тебя прямые волосы, то начни укладку от корней и "Пройдись" по каждой пряди. Вот увидишь: всего немного терпения - и проблема с беспорядком на голове решена!

И наконец, пара слов о "Профилактике": для того, чтобы по утрам не случалось подобной проблемы, старайся мыть голову через день. Следи за тем, чтобы вода была не слишком горячей, ведь вода высокой температуры, как известно, повреждает волосы. Также мы советуем тебе после мытья головы использовать кондиционеры для волос с экстрактом миндального, кокосового или арганового масла. Старайся сушить волосы натуральным образом, но если уж у тебя не хватает времени и приходится использовать фен, не включай режим высокой температуры, чтобы не повредить волосы.

2. что делать, если на лице вскочил прыщик?

Классический сюжет для утреннего кошмара каждой женщины. Ты смотришь в зеркало и видишь, что на твоем носу, лбу или щеке "Красуется" неприятный и довольно заметный прыщик, который совсем некстати привлекает к себе внимание. Конечно, всем нам не нравится осознавать, что наша кожа несовершенна и что ничего уже не поделаешь, ведь скоро выходить на работу и нет времени нанести крем или другое лекарство. Что же можно посоветовать в таком случае, если через несколько минут мы должны выбегать из дома? Не стоит переживать, есть очень простое средство. Прежде всего, тщательно умой лицо с нейтральным мылом, чтобы очистить кожу от бактерий. После этого добавь в чайную ложку лимонного сока несколько капель яблочного уксуса. Полученную смесь нанеси на поврежденный участок кожи, то есть поверх прыщика.

Оставляем такую смесь на 3 минуты, но не дольше, потому что в противном случае уксус и лимон могут оказать противоположный эффект и пересушить кожу. Снова хорошенько умой лицо и вытри чистым полотенцем. Теперь можно нанести привычный макияж. В том случае, если у тебя на лице вскочил прыщик красного цвета, имеет смысл использовать тонирующий карандаш с зеленым оттенком, потому что этот цвет поможет скрыть покраснение. После этого наносим поверх обычный тон (при этом помни о том, что тональный крем должен быть увлажняющим. Вот видишь - это совсем не сложно!

3. как избавиться от мешков под глазами за 5 минут?

Мешки под глазами - обычное дело, и с каждым из нас хоть раз случалась такая неприятность. Бессонница, усталость, переутомление - и вот они, эти неприятные отеки под глазами. А ведь это так сильно портит внешний вид, и ты выглядишь разбитой и уставшей. Что же делать? Чтобы увлажнить кожу под глазами и улучшить кровообращение в этой "Проблемной" зоне лица, прежде всего помести в морозильную камеру две маленькие чайные ложки. Оставь их в там на несколько минут, в течение которых ты можешь заняться обычными утренними сборами: одеться, причесаться, почистить зубы, позавтракать или собрать сумку перед выходом. Через 4-5 минут достань ложки из морозилки и несколько раз приложи их к мешкам под глазами с интервалами в 20 секунд. Вот увидишь: холодные ложки успокоят кожу под глазами и улучшат кровообращение. Избавиться от мешков под глазами действительно проще, чем ты думаешь!

4. что делать, если срочно нужен кондиционер для волос?

Многим женщинам знакома эта проблема. У тебя сухие, ломкие волосы, которым явно не хватает жизни и блеска? По утрам они выглядят понуро и тускло, а у тебя нет времени на тщательную укладку, потому что скоро выходить из дома? Итак, тебе понадобятся вода, кокосовое масло и пустая бутылочка с распылителем.

Чтобы приготовить наш кондиционер, тебе будет достаточно полстакана воды и одной столовой ложки кокосового масла. В некоторых рецептах советуют добавлять немного алоэ Вера, но подобную смесь обычно сложнее перемешивать. Лучше, если вода будет чуть-чуть теплой, не холодной, потому что в противном случае кокосовое масло никогда не перемешается как следует. Добавляем в бутылочку воду, кокосовое масло (при желании еще и алоэ Вера), хорошенько взбалтываем и перемешиваем … кондиционер готов! При помощи насадки - распылителя ты можешь нанести его на волосы. Вот увидишь: такой натуральный кондиционер смягчит волосы, придаст им шелковистость, блеск и жизненную энергию, а также приятный аромат кокосового масла.

Однако помни: кондиционер, рецепт которого мы описали, подойдет девушкам с сухими и ломкими волосами, но если ты обладательница жирных волос, то нежелательно использовать средства на основе натуральных масел: в этом случае их эффект может быть прямо противоположен.

5. сухие и потрескавшиеся губы: что делать?

Как же это все-таки неприятно: сухие, потрескавшиеся губы! А ведь такое случается очень часто, особенно осенью и зимой, при морозной или ветреной погоде, а также при нехватке витаминов. Каждой женщине хочется иметь красивые, мягкие и чувственные губы, а не болезненно обветренные и покрытые тонкой корочкой. Это звучит невероятно, но всего 5 минут будет достаточно, чтобы привести губы в порядок. Тебе интересно узнать, как? Мы сейчас с тобой этим женским секретом поделимся.

Для начала нанеси на губы плотным слоем увлажняющий крем для губ. После этого нанеси поверх крема обильное количество сахара: возможно, ты не знала о том, что он обладает потрясающим отшелушивающим свойством. Наноси сахар на губы при помощи ватного диска мягкими массажными круговыми движениями, чтобы активировать кровообращение. Продолжай массаж в течение 3 минут.

Теперь можно смыть сахар и крем с губ теплой (даже слегка горячей) водой, не прекращая круговых массажных движений. Такая простая процедура не отнимет у тебя много времени и поможет избавиться от отмерших клеток и чешуек: вот увидишь, какими мягкими и гладкими станут твои губы и какой ровный приятный тон они приобретут! Теперь можно спокойно выходить из дома, ведь проблема решена. Однако не забудь повторить процедуру вечером (перед сном), чтобы закрепить полученный результат.

Как привести мысли в голове в порядок и найти себя. Совет 3 : Как привести мысли в порядок

В повседневной суете мы часто встречаемся с тем, что наша голова заполнена огромным количеством различных мыслей, нереализованных идей и планов на будущее. Наша голова становится чуланом, который завалили одновременно нужной и ненужной информацией. Наша производительность резко падает и мы теряем время, пытаясь взяться то за одно дело, то за другое. Как же привести мысли в порядок?

Инструкция

1

Итак, прежде всего нужно остановиться. Уйти от окружающей Вас суеты. Найти уединенное место, где Вам ничто и никто не будет мешать. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вздохов. Вы почувствуете, как ваши мысли в голове замедляют свое хаотичное движение. Придет ощущение легкости и спокойствия.

2

Следующим шагом приберитесь у себя в комнате. Приведите свое рабочее место в порядок. Каждая вещь должна лежать на своем месте и не захломлять окружающее Вас пространство. Если в вашей рабочей зоне будет чисто и аккуратно, то и ваши мысли будут упорядочены, каждая на своем месте.

3

Можете выйти на улицу, подышать свежим воздухом и прогуляться по парку. Или же одеть на себя спортивную форму и заняться физкультурой. В любом случае, Вы снова уйдете от всей суеты, что заставляла Вас волноваться и после одной из этих процедур обретете ясность ума. Не стоит при этом брать с собой плеер и слушать музыку - она может добавить Вам ненужных мыслей.

4

И наконец, чтобы привести свои мысли в порядок в голове - приведите их в порядок на бумаге. Запишите свои дела и цели на листке. Затем расставьте приоритеты. Какое-то из дел может подождать, а вот некоторые из них не терпят отсрочки. Составьте список, и затем под каждым пунктом напишите, что необходимо для его выполнения. И теперь смело беритесь за дело, выполняя поочередно одно за другим. Не пытайтесь сделать все сразу!

Полезный совет

Помните, что во всем нужен порядок. Даже приводя мысли в порядок, нужно соблюдать очередность, не хватаясь за все сразу.

Как привести себя в форму в домашних условиях. Как привести себя в форму дома и без затрат.

Вступительное:

Долго мучила мысль о том, что в 27 лет надо выглядеть лучше. Супруга тоже подтрунивала по поводу моего обрюзглого состояния. Походы после работы в фитнес зал, из-за нехватки времени, очень печалили меня. Да и вообще после работы от дивана отходить не хотелось. В поисках натыкался на информацию, что короткие физические нагрузки с высоким темпом вполне сопоставимы с длительными часовыми, но размеренными. В итоге изысканий мне повезло пообщаться с человеком опытным и занимающимся фитнесом более 10 лет. Выяснил с чего начать и принялся за дело.

Начальное состояние:

27 лет, рост 186, вес ~90, обрюзглое тело, руки без явно выраженных признаков мышц. Ноги с видимым очертанием мышц, так как летом частенько устраиваю заезды на велосипеде по холмистой местности.

Тренировки:

Как оказалось видео тренировок очень много, на любой вкус для новичков и ребят покрепче. Тренеры: Джиллиан Майклс, Боб Харпер, Екатерина Буйда, Тони Хортон, Шон Ти

Мне приглянулась система T25 от тренера Шона Ти, занятие длится 25 минут плюс пару минут на потянуть конечности. Все уже собрано в единый комплекс и расписано табличкой.

3 уровня - два уровня по пять недель и третий на четыре недели. Из инвентаря необходим коврик для первых двух уровней, то есть на первые 2 с половиной месяца даже спорт инвентарь не требуется.Очень рекомендуется иметь кроссовки для занятий, но если нет, можно заниматься босиком, я занимаюсь без обуви. На третьем уровне нужны будут гантели, вес определяется по комфортности занятий. Я занимался с двумя гантелями по 5 кг., парням можно вес и больше, девушкам нужно только меньше. Гантели наборные, в известной сети можно взять гриф за ~500 р. плюс блины, 2 по 2кг. и 1 на 1кг. еще ~500 р.

Итого за две гантели и коврик ~2300 р. Более затрат для превого года занятий не нужно.

Занятия:

Данная система не предназначена для людей с лишним весом. Если он у вас есть, необходимо подбирать программу проще, чтобы сначала скинуть лишние кг., например у Джиллиан Майклс есть комплексы специально под такие случаи. Для людей с сердечными проблемами тоже не годится. До занятия лучше ни есть часа 2, после плотного обеда часа 4, после занятия 1-1.5 часа, так как если нажраться раньше, то организм начнет всю употребленную еду запасать в жир. Пить воду после занятия можно сразу и сколько угодно, перед занятием не много, чтобы не было дискомфорта в желудке, в процессе занятия пить нет времени.

В самом начале было тяжело, после занятия первые минут 15 хотелось умереть, а вот потом наступает очень интересное и приятное чувство, происходит прилив сил, хочется мяса :)

Постепенно организм привыкает. Упражнения представлены и в облегченном варианте, если пока сложно или не совсем получается. Первую неделю идет привыкание к физическим нагрузкам и высокому темпу. Будут болеть мышцы везде, это нормально, надо смириться и продолжать, вскоре все пройдет. Так каждый день по 25 минут, неделя за неделей необходимо приучать организм к физическому труду.

Результат:

Занимаюсь уже 5 месяцев. На нынешний момент T25 я закончил, закончил также систему Body Revolution от тренера Джиллиан Майклс. Первые результаты были замечены уже на второй месяц. На нынешний момент комка сала на животе нет, но и кубиков тоже нет, просто плоский живот. Мышцы на груди подтянулись и укрепились, вид стал многим лучше. Теперь на руках отчетливо видны бицепс и трицепс, один раз в неделю еще подкачивался гантелей на 10 кг, теперь перешел на 13 кг. Ноги сейчас имеют очень хороший рельеф мышц. Теперь в планах попробовать системы других тренеров и уже в процессе йога от Екатерины Буйда. Для лучшего баланса рекомендуется периодически менять системы и тренеров.

Вот так по пол часа в день можно привести себя в хорошую физическую форму.

Как убрать живот и бока в домашних условиях за короткий срок. Можно ли убрать живот и бока за короткий срок

Способов сейчас очень много. Можно, например, просто сесть на жесткую диету. Поможет ли это убрать живот и бока в домашних условиях за короткий срок? Да. Вернутся ли они? Тоже да. Ведь по окончании диеты человек возвращается к обычной жизни. Итог – организм пережил сильный стресс, что могло повлечь за собой проблемы со здоровьем, а потом сразу начал восполнять запасы жира. Все старания будут напрасны, если стремиться к максимально быстро убрать живот и бока и не думать над проблемой всерьез.

Разумный способ чуть медленнее, но гораздо эффективнее. Вот его главные правила.

• Не делать ничего бездумно. Хотите предпринять какой-то шаг – выясните, что он изменит, какие будут результаты и сколько они продлятся.
• Не рассчитывать перетерпеть неудобства и вернуться к привычной жизни. В привычной жизни вы толстели. Хотите быть стройнее - надо что-то изменить.
• Избегайте жирной пищи, а так же пищи со вкусовыми добавками, побуждающими съесть побольше.
• Увеличьте количество овощей в рационе, особенно окрашенных в красный и зеленый цвета – для фигуры они самые безобидные.
• Как можно меньше нервничайте. Во время стрессов в организме вырабатывается кортизол – гормон, который стимулирует увеличение жировых отложений.
• Откажитесь от спиртного. Алкоголь тоже стимулирует жировые накопления, а так же усиливает аппетит.
• Пейте воду. Человек должен в день выпивать 2-2,5 л воды, чистой и не газированной, чтобы его обмен веществ шел как нужно. К тому же, это улучшает состояние кожи и остальных органов.

Как привести себя в порядок форум. Часть 3 Макияж

1

Наносите макияж со вкусом! Макияж должен придать вашему лицу немного сияния, но он не должен «перекрывать» вашу природную красоту. Если честно, большинство людей именно это и делает! Попробуйте найти хороший консилер для маскировки неровностей и пятен или хайлайтер для акне. Кстати, вы можете замаскировать красные пятна с помощью глазных капель, предназначенных для красных глаз. Это работает!

2

Не переборщите с макияжем глаз. Вам нужно выбрать цвет, который будет дополнять и усиливать ваш естественный цвет глаз, а не перебивать его. Лучше всего начать с нейтральных оттенков. Нейтральные тона дополняют практически любой тон кожи и цвет глаз, они делают взгляд открытым и позволяют сосредоточить внимание на цвете ваших глаз. Вот некоторые оттенки, которые подходят под разные цвета глаз. Для зеленых глаз: тона земли (почти любой коричневый, бежевый, цвет слоновой кости, шоколадные оттенки), золотой, бронзовый, медный, сливовый, розовый, сиреневый. Для голубых глаз: металлические оттенки (золотой, медный, бронзовый), серо-коричневый, лиловый, фиолетовый. Не рекомендуется зеленоватый блюз или аква, потому что эти оттенки будут конкурировать с натуральным цветом ваших глаз. Для карих глаз: розовый, персиковый, коралловый, золотистый, зеленый, синий, сливовый, коричневый, цвет шампанского, фиолетовый. С карими глазами хорошо сочетается большинство цветов.

3

Подчеркните румянец щек. Ниже описаны 4 простых шага к красивым щечкам, которые подойдут для каждого тона кожи:

• Шаг 1. Нанесите на щечки крем (или мусс) персикового цвета (персиковый цвет является универсальным и самым подходящим цветом для любого тона кожи), начните наносить крем от век к линии роста волос. Сверху нанесите пудру персикового цвета. Благодаря этим двум косметическим средствам цвет будет держаться дольше!
• Шаг 2. Выделите контур лица и впадины на щеках матовым бронзатором или более темной пудрой для лица (примерно на 2-3 оттенка темнее, чем ваш тон кожи). Помните, что вам нужно создать иллюзию тени от щек или просто усилить этот эффект. Таким образом, ваше лицо будет казаться немного более худым, к тому же, это придаст ему здоровый румянец.
• Шаг 3. Выделите скулы сначала хайлайтером на кремовой основе, а затем минерализованным перламутровым хайлайтером (опять же, это делается для того, чтобы эффект был более длительным). Вам нужно нанести ровно столько, чтобы свет, падая на щеки, создавал на лице легкое мерцание и румянец, придавая щекам здоровый вид, но не стоит наносить слишком много косметических средств, иначе макияж будет выглядеть, как штукатурка.
• Шаг 4. Возьмите кисть кабуки и смешайте все 3 цвета для безупречного вида!

4

Приведите в порядок брови. Если вам кажется, что ваши брови слишком густые или слишком тонкие, перечисленные ниже советы должны вам помочь. Купите кисть для бровей, с ее помощью можно легко придать бровям форму. Если вы не боитесь боли и у вас есть такая возможность, сделайте профессиональную восковую эпиляцию в салоне, но если у вас нет такой возможности, просто прислушайтесь к следующим советам. Самая распространенная ошибка – чрезмерное выщипывание, потому что вам понадобится несколько месяцев, чтобы волоски отросли снова. Вот одна простая хитрость, которая должна вам помочь: пространство между бровями должно быть равным ширине глаза (или чуть шире). В идеале бровь должна быть с небольшой «аркой». Очистите кожу. Легкий отшелушивающий скраб отлично подготовит кожу к эпиляции. Боитесь болевых ощущений? Тогда эксперты предлагают нанести на брови «Анбесол», «Ораджел» или любой другой детский гель для облегчения прорезывания зубов. Расчешите бровь по направлению вверх и наружу, чтобы верхний и нижний край брови был гладким. Очень аккуратно выщипите волоски, чтобы сформировать красивый верхний и нижний край брови.

5

Подберите красивый цвет помады или блеска. Лучше всего подойдут тона помады, которые будут на один или два оттенка темнее, чем ваш естественный цвет губ – так утверждает визажист артиста Бобби Брауна. Чтобы сопоставить оттенки, нанесите помаду или блеск на одну губу, если он на пару оттенков темнее, чем цвет губы – это ваш оттенок! Прежде чем наносить что-то на губы, не забудьте использовать гигиеническую помаду или вазелин, чтобы губы были увлажненными и ухоженными.

6

Воспользуйтесь карандашом для глаз. Подумайте, какая подводка вам подойдет. С помощью классического карандаша можно добиться мягкой линии, к тому же, с ним легко управляться. Гелевый карандаш или жидкая подводка для глаз создает четкую и яркую линию, но это требует точности и терпения. Скорее всего, лучшим вариантом будет самозатачивающийся карандаш для глаз, он хорошо скользит по веку, им просто пользоваться, и его легко найти. Чтобы визуально увеличить глаза и сделать взгляд более открытым, воспользуйтесь белым или с металлическим оттенком карандашом, он подойдет под карандаш любого цвета и будет хорошо сочетаться с черной тушью. Нанесите белый карандаш для глаз на внутреннюю сторону нижнего века или на внешний угол нижнего века рядом с линией роста ресниц. Для более сильного эффекта смешайте оттенки пальцем или кисточкой. Выберите карандаш, который дополнит ваш естественный цвет глаз. Коричневые и сливовые оттенки подойдут под карие глаза, темно-серые и темно-зеленые подойдут под зеленые глаза, бежевые и темно-коричневые оттенки дополнят голубой цвет глаз. Если у вас карие глаза, выберите понравившийся вам цвет теней и купите карандаш для глаз в той же гамме. Или выберите черный карандаш для глаз, который подходит для всех цветов и оттенков.

Привести фигуру в порядок в домашних условиях. Фитнес плюс правильное питание

Стоит сразу оговориться: этот способ подходит исключительно людям с железным терпением и такой же силой воли. Молниеносного результата подобный метод не дает, зато позволяет поднять уровень самодисциплины.

Как правило, подготовка к похудению с помощью фитнеса в сочетании с определенной системой питания начинается с нанесения визита врачу-диетологу и последующего фитнес-тестирования уже в зале с тренером (своеобразной проверки возможностей организма).

Когда подготовительный этап закончен (сформировано меню и подобрана подходящая система тренировок), приходит время запастись терпением. Нет, разумеется, скорость расставания с лишними килограммами будет зависеть от исходного веса и множества особенностей организма. Однако стоит учитывать, что процесс этот обязательно растянется на несколько месяцев, которые неизбежно придется заполнить упорным трудом в спортзале.

Самые первые визуальные результаты в большинстве случаев появляются в зеркале примерно через месяц при условии соблюдения режима тренировок и питания.

Справедливости ради стоит отметить, что, как показывает практика, старания на тренажерах до седьмого пота далеко не всегда приводят к желаемому финалу. Особенно ощущают этот минус тренировок мужчины, посещающие спортзал с целью раз и навсегда избавиться от “пивного” живота, который никак не поддается, и женщины, сражающиеся с целлюлитом.

Как привести себя в порядок после пьянки. Утренние мероприятия

Если наутро все же встает вопрос о том, как быстро привести себя в порядок, то можно предпринять еще ряд мер. Последствия пьянки для внешнего вида могут быть следующими:

• отеки на лице;
• покраснение кожи;
• мешки и круги под глазами.

Если в зеркале можно обнаружить все признаки употребления алкоголя накануне, то необходимо использовать несколько способов их устранения. Прежде всего необходимо принять теплый душ. После употребления спиртного сосуды переживают сильную нагрузку, поэтому контрастный душ принимать нельзя.

Для лица рекомендуется использовать специальные очищающие средства, чтобы удалить из пор токсические вещества. Однако от скрабов придется отказаться. Далее нужно воспользоваться тонизирующим средством (лосьоном или тем же кубиком льда) и нанести увлажняющий крем. Если время позволяет, то можно воспользоваться тонизирующей или увлажняющей маской. Эти рекомендации подходят не только женщинам. Для мужчин все эти манипуляции будут не менее действенными.

Для устранения отеков кожи вокруг глаз можно использовать специальные охлаждающие очки, кружочки огурцов или ватные тампоны, обильно смоченные крепким чаем.

Любое из этих средств необходимо положить на глаза на 15 мин. Если времени нет, то можно нанести специальную сыворотку быстрого действия. Огурцы и чай помогут не только снять отек, но и устранить красноту и слезоточивость глаз. Дополнительно можно использовать “Визин”.

На потрескавшиеся из-за обезвоживания организма губы лучше всего нанести гигиеническую помаду. Женщинам рекомендуется привести лицо в порядок после пьянки без использования макияжа. Желательно, чтобы кожа могла дышать. Допустимо нанести корректор или тон на самые проблемные места. После всех мероприятий можно считать, что человек приведен в чувство. Наряду со средствами для улучшения внешнего вида необходимо предпринять меры для избавления от похмельного синдрома, чтобы улучшить эффект. В течение дня нужно пить как можно больше, чтобы устранить последствия обезвоживания и ускорить выведение токсических веществ из организма. Это приводит в чувство любого.

Каждому, кто думает, как привести себя в порядок после неумеренного употребления алкоголя накануне, рекомендуется задуматься, а стоит ли употреблять спиртное, которое не только сказывается на общем состоянии организма, но и ухудшает внешний вид. Для придания свежести лицу есть несколько методов, однако пагубное воздействие алкоголя на кожу в любом случае будет напоминать о себе.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Видео Как быстро привести лицо в порядок перед праздником