Что делать круги под глазами. Переутомление, усталость, недостаток сна

Что делать круги под глазами. Переутомление, усталость, недостаток сна

Одно из наиболее частых причин образования кругов под глазами является недостаток сна. В идеале взрослый человек должен спать не менее 7-8 часов в сутки. Если человек постоянно испытывает недосып, то внутренние резервы организма истощаются, появление чувство не проходящей усталости. Из-за этого могут развиться серьёзные недуги сердца, сосудов, нервной системы.

Недосып ведёт к тому, что мышцы глаз работают больше, чем должны. Они находятся в режиме превышения собственных резервов. Из-за этого им требуется больше кислорода и питательных веществ. Для того чтобы мышцы глаз получили то, что им нужно, в области век усиливается кровоток, что и ведёт к потемнению области около глаз. Сосуды переполняются кровью и становятся заметны снаружи на фоне бледной от недостатка сна кожи лица. Есть простой способ, как убрать черные круги под глазами: достаточно выспаться. Вместе с усталостью пройдут и эти неприглядные следы. Но чтобы они не появлялись впредь, необходимо придерживаться грамотного режима сна и бодрствования.

Кроме потемнения под глазами, от недосыпа появляются также и заметные отёки, или мешки. Причина их образования кроется в накоплении лимфы из-за сбоев в её перемещении и венозном застое. При появлении кругов под глазами из-за переутомления сосуды глазного яблока расширяются, что приводит к заметной красноте.

Если круги под глазами появляются вечером после тяжёлого трудового дня, то причина их появления кроется в усталости. Если же этот симптом не проходит с утра и держится на протяжении всего дня, то вы, скорее всего, серьёзно переутомились. Если же вы проснулись с кругами под глазами, которые продержались довольно долго, то, скорее всего, их появление вызвано неполноценным сном.

Темные круги под глазами причины. Темные круги под глазами – причины появления и лучшие средства для избавления

Все любят мишку панду, но никто не хочет быть на него похожим. Темные круги под глазами заставляют человека выглядеть усталым, измученным, нездоровым и старше, чем он есть на самом деле.

В этой статье мы расскажем вам о простых натуральных средствах, которые помогают убирать темные круги под глазами, и приведет основные причины их появления, чтобы вы могли избежать их в дальнейшем.

Почему под глазами появляются темные круги

Генетика – одна из самых распространенных причин появления темных кругов под глазами. Если вы унаследовали от родителей гиперпигментацию или даже просто тонкую кожу под глазами, то темные круги у вас, должно быть, проявляются довольно часто и становятся более заметными, когда в капиллярах под глазами скапливается кровь (из-за недостатка сна или по другим причинам). В такой ситуации остается только пользоваться осветляющими средствами и следить за своим образом жизни, чтобы не провоцировать излишнее появление кругов. Подробнее о том, как это сделать, мы расскажем вам ниже.

Старение – другая возможная причина темных кругов под глазами. С возрастом кожа теряет коллаген и истончается, поэтому сосуды начинают выделяться сильнее. Пребывание на солнце ускоряет этот процесс, поэтому после 25 лет пользоваться солнцезащитным кремом просто необходимо.

Наконец, еще одной неконтролируемой причиной темных кругов и отеков являютсясезонные аллергии. Частое протирание глаз и носа может вызвать потемнение в этой области, а высвобождение гистамина, в свою очередь, вызывает воспаление кровеносных сосудов и отек.

Среди прочих (контролируемых) причин появления темных кругов под глазами:

• Сильный стресс и длительный плач.
• Беспокойный сон или его недостаток. Спите не меньше 7-8 часов в день и не употребляйте алкоголь и тяжелую пищу за несколько часов до сна.
• Плохой уход за кожей. Как бы вы не устали за день, косметику перед сном следует смыть, иначе её остатки будут вызывать раздражение. Но делать это нужно осторожно, ведь кожа под глазами очень чувствительная – одна из самых тонких на теле. Удаляйте макияж, совершая мягкие штрихи в одном направлении, а не втирая средство назад и вперед.
• Задержка жидкости в организме. Этот фактор может вызывать не только темные круги, но и мешки под глазами. Проще всего избавиться от него – это пить достаточно жидкости, чтобы организм не старался накапливать её. Попробуйте придерживаться правила 8-8: ежедневно выпивайте 8 стаканов воды за 8 раз.
• Нездоровая диета, в том числе: ночные перекусы, полный желудок перед сном, а также недостаточное потребление витаминов A, C и E.
• Кофеин, алкоголь и курение. Первые два действуют как мочегонное средство, заставляя тело терять не только жидкость, но и электролиты. Сигаретный дым, в свою очередь, вызывает темные круги и повреждает нежную кожу вокруг глаз.
• Долгая работа за компьютером.

Темные круги под глазами, как избавиться. Темные круги под глазами у женщин (в чем причины, как избавиться)

1. Недостаток сна сильно сказывается на здоровье и красоте женщины.

2.  Задержка жидкости. Если отечность проявляется в утреннее время, это свидетельствует о переизбытке жидкости, употребляемой накануне. За ночь организм не в состоянии избавится от излишков воды. Следует также отказаться от поедания соленых продуктов, так как их употребление, влечет за собой переизбыток жидкости.

3. Длительная работа за компьютером негативно сказывается на коже век.

4.  Стресс. Перенесенные психологические нагрузки приводят к развитию данного недуга.

5.  Вредные привычки. Оказывают негативное влияние на весь организм.

6.  Изменения, вызванные старением. Чем старше человек, тем меньше становится количество подкожной клетчатки, слои кожи истончаются, капилляры теперь более заметны.

7.  Наращивание ресниц. После данной процедуры наблюдаются синева и припухлость, нередко вызванные попаданием частичек клея на кожу. Кроме того, длинные ресницы не дают полноценно очистить кожу при умывании.

8. Генетическая предрасположенность.

9. Причиной появления недуга может стать применение некачественных косметических средств, например, с истекшим сроком годности, неправильное питание, а также дефицит витаминов и минералов.

10.  Потемнение кожи вокруг глаз может сигнализировать о наличии сопутствующей патологии. Цвет кругов расскажет об имеющимся заболевании.

11. Синевато-фиолетовый — проявляется при гипертонии, анемии.

12.  Красноватый оттенок — признак аллергических реакций, болезней почек, сосудистых заболеваний.

13. Желтоватые круги говорят об патологии желчевыводящих путей.

14.  Коричневатый цвет присутствует при сахарном диабете, неправильной работы щитовидной железы, глистной инвазии, болезней желчевыводящего тракта.

15. Розовый цвет свидетельствует о патологии мочевыделительной системы.

16. Черный оттенок сигнализирует об наличии онкологических заболеваниях.

17. Синий с зеленоватым отливом может наблюдаться при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Темные круги под глазами печень. Возрастные изменения и темные круги под глазами

Самой распространённой причиной возникновения тёмных кругов являются возрастные изменения.

Возрастные изменения век происходят по приблизительному «расписанию»:

• 20-25 лет – появление «гусиных лапок»;
• 25-30 лет – образование слабовыраженной носослезной борозды;
• 35-40 лет – появление темных кругов под глазами;
• 40-45 лет – формирование жировых пакетов (грыж) нижнего века;
• 45-50 лет – рост грыж (мешков под глазами);
• 45-55 лет и далее – птоз верхнего и нижнего века.

Подогнать каждого человека под эту схему нельзя – у кого-то возрастные изменения век начинаются раньше, у кого-то позже. Но существует очевидный факт: если игнорировать профессиональный уход с 30 лет, регресс будет более стремительным, а радикальные вмешательства станут актуальны ближе к 40 годам.

Итак, основной причиной возрастного проявления тёмных кругов является утончение жирового пакета нижнего века и ослабевание связочного аппарата.

Круговая мышца глаза и связки с возрастом растягиваются и провисают. Более того - с возрастом увеличивается размер глазницы, а скуловая кость уплощается.

Сосудистая сетка и ткани начинают "просвечивать" через истончившуюся защиту из кожи и жира. К разговору, этот процесс приводит и к образованию мешков под глазами.

Ситуация усугубляется возрастным замедлением обменных процессов и лимфодренажа в этой области.

Бороться с нарушением лимфодренажа и перераспределением подкожно-жировой клетчатки с помощью кремов и мазей – откровенно наивно.

Даже самая дорогая косметика не способна "рассосать" жировые пакеты и перераспределить ткань равномерно, чтобы восполнить ее дефицит на участках с темными кругами под глазами – это очевидно. Хороший крем служит лишь дополнением к полноценным процедурам в эстетической медицине, но никогда их не заменит.

Возрастные темные круги под глазами также часто обусловливаются нарушением кровоснабжения, поэтому вскоре закономерно дополняются мешками и отечностями. Сами застойные процессы не добавляют и коже красоты – она приобретает рыхлость и землистый оттенок - пигментацию.

Синяки под глазами, как избавиться. Как убрать синяки под глазами – быстро, качественно и надежно

Синяки под глазами не всегда являются результатом усталости и переутомления – это неприятное явление может возникнуть вследствие множества причин. Проблема остается актуальной во все времена и многих девушек интересует, как убрать синяки под глазами? Ведь такая, на первый взгляд, мелочь может сильно подпортить ухоженный внешний вид. Поэтому искать корень зла вроде бы нет смысла, ведь темные круги можно замаскировать обычными косметическими средствами.

Однако от появления синяков не застрахован никто, поэтому важно найти причину явления, только в этом случае можно забыть про синяки навсегда. В нашей статье мы попробуем рассказать, как избавиться от синяков под глазами и почему они появляются на наших лицах, а также назовем экспресс- методы домашнего ухода для быстрого решения проблемы.

Почему появляются синяки под глазами

Для того чтобы устранить проблему, надо выявить причину ее вызвавшую. Причин, провоцирующих появление синяков под глазами, огромное множество. Однако основной, как считают ведущие косметологи, является анатомическая особенность данного участка, обусловленная наследственностью: особенностью строения черепа, тонкой кожей и проступанием сосудов. Следует отметить, что эта анатомическая особенность не всегда видна в детстве, круги под глазами проявляются с возрастом.

Также существую другие причины появления синяков под глазами:

1. Заболевания внутренних органов и систем. К ним можно отнести: заболевания почечной системы, сердечно сосудистые недуги, эндокринные заболевания. Если в прошлом синяков под глазами не наблюдалось, а появились они резко, то стоит задуматься о наличии сбоев в работе организма. В данном случае следует обратиться к врачу для обследования.
2. Нарушение кровообращения. При почечных заболеваниях жидкость задерживается в организме, что сдавливает мелкие кровеносные сосуды и нарушает микроциркуляцию крови. Все это приводит к застойным явлениям и темным кругам под глазами.
3. Интоксикация организма. Может возникнуть в результате заболеваний печени и нарушения ее функций. Это приводит к желтому оттенку лица, а также к синякам.
4. Нервное напряжение и усталость глаз. Долгая работа за компьютером, особенно в ночное время, длительный стресс и плач могут стать причиной возникновения кругов и мешков под глазами. Соблюдение режима сна и отдыха помогут устранить эти неприятные явления.
5. Нездоровый образ жизни и вредные привычки. Ночные вечеринки с употреблением большого количества алкоголя и никотина, переедание, особенно на ночь, способствуют не только плохому самочувствию, но и малопривлекательному внешнему виду. Так, курение ухудшает цвета лица, поскольку никотин сужает сосуды, что приводит к нехватке кислорода.
6. Авитаминоз. Дефицит некоторых витаминов может сказаться не самым лучшим образом на внешности и здоровье человека. Нехватка витамина С делает лицо тусклым и бледным с ярко выраженными синяками под глазами. Устранить проблему можно приемом аптечных форм витамина С.
7. Синяки под глазами всегда выдают людей, которые испытывают острый недостаток сна. Ведь ночной сон является источником молодости и красоты, поскольку в данный период происходит регенерация кожного покрова.
8. Отечность век. Происходит из-за задержки лишней жидкости в организме. В результате кровеносные сосуды на веках наливаются кровью, что приводит к темным кругам и мешкам под глазами.

Синяки под глазами у подростка причины

Ребенок с синяками под глазами выглядит больным и изможденным , из-за чего родители начинают переживать, впадают в панику.

Проблема синяков под глазами может возникнуть в любом возрасте, даже у грудного ребенка.

При ее появлении необходимо разобраться, в каком случае нужно посетить педиатра и сдать все необходимые анализы, а в каком — просто упорядочить режим дня и рацион питания.

близко расположены кровеносные сосуды .

В этом месте имеется тонкий слой подкожного жира, который впитывает в себя продукты интоксикации при отравлениях и заболеваниях.

Поэтому при сбоях в системах организма кожа под глазами реагирует первой — синяками и припухлостями.

Также виновником темных кругов является гормон кортизон , образующийся при переутомлении и недосыпе. При этом усиливается циркуляция крови в сосудах, что приводит к образованию синяков под глазами.

Как лечить мокнущую рану у ребенка? Узнайте об этом из нашей статьи.

Причины возникновения

У младенцев до года и новорожденных синяки являются первым сигналом пониженного гемоглобина , то есть анемии. Но могут быть и другие причины:

Если темные круги под глазами появились одновременно с мешками и утренней отечностью лица, то необходимо срочно посетить педиатра.

Возможно, у младенца проблемы с почками или лимфатической системой .

У ребенка любого возраста синяки под глазами могут появиться по следующим безобидным причинам :

• генетическая предрасположенность;
• нарушение режима дня, малоподвижный образ жизни;
• переутомление глаз (компьютер, телевизор);
• неправильное питание.

Наследственные темные круги могут пропасть с возрастом, а во всех остальных случаях достаточно упорядочить режим питания и отдыха, строго ограничив время пребывания перед монитором.

Но в 30% случаев синяки являются следствием интоксикации организма в результате заболевания или нарушения кровообращения из-за проблем с обменом веществ.

Какими заболеваниями могут вызываться?

Прежде всего, синева под глазами может быть следствием травмы в области носа. В этом случае малыш будет болезненно реагировать на надавливание в месте удара (переносица, перегородка носа).

Следующей серьезной причиной может быть отравление токсинами организма в результате следующих заболеваний:

В этом случае совместно с синяками появляются и другие симптомы — тошнота, рвота, диарея, сухость в рту.

• аденоидов и гайморита. При этих болезнях для малыша характерен приоткрытый рот и опущенный подбородок;
• гепатите C и других заболеваниях печени;
• воспалении щитовидной железы;
• кариесе.

Синие круги могут появиться как следствие кислородного голодания при:

Также провоцировать появление синяков в области глаз могут различные аллергические реакции и обезвоживание организма.

Что означают красные синяки?

Красные пятна под глазами малыша чаще всего означают аллергическую реакцию . Это особенно характерно для грудных детей при смене молочной смеси или переходе с естественного вскармливание на искусственное.

Сезонная аллергия на цветение и тополиный пух тоже может сопровождаться красными синяками, но при этом они еще могут чесаться.

Подобная проблема возникает также при воспалительных процессах :

• флегмоне, абсцессе;
• гнойном конъюнктивите (выделения из глаз, покраснение роговиц);
• ячмене (припухлость под одним или двумя глазами).

Красно-коричневый оттенок сигнализирует о проблемах у малыша с печенью .

У грудничков красные синяки могут указывать на недостаток гемоглобина в крови. Это бывает при недостаточном поступлении железа с пищей (грудным молоком, молочной смесью) или при позднем прикорме.

Что делать?

Если темные круги не сопровождаются болезненными симптомами, то ребенку сначала нужно дать спокойно выспаться, а затем организовать режим дня так, чтобы он побольше двигался на свежем воздухе и меньше сидел перед монитором компьютера (экраном телевизора).

Очень важно при появившихся синяках под глазами пересмотреть рацион питания , включив в него свежие фрукты и овощи, говяжью печень, красное мясо, рыбу и творог.

Для профилактики анемии малышам любого возраста можно давать гранатовый сок.

Если через неделю синяки не прошли, то нужно обратиться к педиатру для обследования организма малыша.

Синяки под глазами лечение. Причины и лечение синяков и мешков под глазами у женщин и мужчин

Темные круги, синяки и мешки под глазами — признак того, что организм человека требует к себе повышенного внимания. Как правило, подобные изменения внешности являются одним из первых проявлений вероятного заболевания внутренних органов или признаком хронической усталости, а также нервного истощения. Синяки и мешки под глазами могут появляться у людей разных возрастов, независимо от их половой принадлежности, места проживания или расовых особенностей. Причины и лечение синяков под глазами у женщин и мужчин зависят от самых разных факторов, поэтому являются понятиями индивидуальными и нуждаются во врачебном наблюдении.

Основные причины появления синяков и мешков под глазами

Чаще всего темные круги и мешки под глазами возникают в результате действия на организм человека ряда внешних и внутренних факторов, среди которых:

• наследственная предрасположенность;
• состояние хронического стресса;
• гормональные перестройки, связанные с менструальным циклом или беременностью;
• нарушения работы почек;
• сердечная недостаточность;
• приступ бронхиальной астмы;
• воспалительные заболевания слизистой оболочки глаз, в частности, конъюнктивит.

Особенности лечения синяков и мешков под глазами

Причины и лечение синяков и мешков вокруг глаз у мужчин и женщин – два взаимосвязанных понятия. Если темный цвет кожи под глазами обусловлен наличием в организме патологии внутренних органов, тогда специалисты рекомендуют в первую очередь убрать именно ее. В основе терапии синевы вокруг глаз находится нормализация лимфатического и венозного оттока с указанной области. Кожа вокруг глаз улучшить свой внешний вид, если пациент ограничит употребление поваренной соли, откажется от вредных привычек и улучшит качество своего питания и жизни.

Круги, мешки и синяки под глазами удастся убрать с помощью таких несложных процедур, как нанесение специальных отбеливающих масок, прикладывание кубиков льда к пораженным участкам, использование компрессов на ночь, которые несложно приготовить в домашних условиях.