7 способов сделать волосы лучше.

Хочешь, чтобы твои волосы были густыми, пышными и сияющими? Наши советы тебя к прическе мечты приблизят!

1. изучи свои волосы.

Три фазы роста волос существует. Анаген - период активного роста, катаген - промежуточная фаза, в которой клетки волоса созревают, а фолликул (корень) укорачивается, и телоген - период отдыха, когда волос становится слабым и может легко выпасть. Обычно это происходит тогда, когда под ним начинает расти новый волос
. Как правило, коло 85-90 % волос человека находятся в фазе анагена, всего 1% - в периоде катагена, а остальные - в фазе отдыха. Но эта система может нарушиться. Тогда волоски будут скорей переходить в телоген, истончаться и выпадать.

2. найди причины выпадения.

Нормальный цикл роста волос может нарушиться вследствие разных изменений в твоем организме - беременности, болезней, стрессов или гормональных нарушений. В случае если состояние твоей шевелюры резко ухудшилось, пройди обследование у врача - возможно, тебе понадобится лечение.

3. соблюдай диету.

Обогати свой рацион витаминами и минералами, которые обеспечат здоровье и красоту волос:
* фолиевая кислота поможет сделать волосы толще. Ее источник - соевые бобы и злаки.
* витамин с поможет увеличить выработку кератина. Его ты во всех цитрусовых найдешь.
* витамин а обеспечит здоровье кожи головы. Налегай на шпинат.
* витамин в предотвратит выпадение волос. Источник - красное мясо.

4. увлажняй.

Причиной слабости и хрупкости волос может стать частое мытье и сушка феном. Чтобы глубоко увлажнить волосы, раз в неделю используй ухаживающую маску. Нанеси ее на влажные волосы, оберни голову теплым полотенцем и оставь на 20 минут.

В том случае, если твои волосы стали сухими и ломкими, регулярно используй несмываемые средства, например, экспресс - кондиционер.

5. массажируй кожу головы.

Регулярный массаж кожи головы улучшит приток крови к корням волос. Нанеси кокосовое масло или масло жожоба на влажную или сухую голову и массируй круговыми движениями. После этого оберни голову влажным полотенцем и оставь на 10 минут.

6. прибавь объема.

Используй специальные ухаживающие и стайлинговые продукты, придающие объем. Шампуни, кондиционеры и другие средства, созданные специально для тонких волос, содержат специальные вещества, придающие объем каждому отдельному волоску.

7. выбери правильный цвет.

Правильно подобранный цвет волос поможет создать иллюзию объема. Обычно с этой целью используют мелирование одним или несколькими цветами. Проконсультируйся с парикмахером, чтобы выбрать цвет, подходящий для твоего типа внешности.