30 самых полезных продуктов для тела!

Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.

Для мозга:
- Лосось - тунец.
- Сардины - грецкий орех.

Для мышц:
- Бананы от боли в мышцах - красное мясо.
- Яйца - тофу (соевый сыр).
- Рыба для наращивания мышц.

Для легких:
- Брокколи - брюссельская капуста.
- Китайская капуста.

Для кожи:
- Черника - лосось - зеленый чай.

Для волос:
- Темно-зеленые овощи - фасоль - лосось.

Для глаз:

- Кукуруза - яичные желтки - морковь.

Для сердца:
- Помидоры - печеный картофель - сливовый сок.

Для кишечника:
- Чернослив - йогурт для костей: - апельсины - молоко - сельдерей.