- А я вот не понимаю, люблю ли я себя.

Вроде люблю. А может, нет? - Нередко я слышу такие слова. Это бывает от непонимания слова любовь.
Для меня любовь с принятия начинается. С принятия себя. А если мы говорим о любви к ближнему - то с принятия ближнего.

А что такое принятие? А это когда я знаю все про себя. И не стыжусь, не злюсь, не виню себя, понимая, что я - не идеал. И я не обязана быть идеалом. Я - обычный человек, со своими способностями, со своими недостатками. И если я где-то поступила нехорошо, я стараюсь исправить, попросить прощения, а не таскать с собой чувство вины.
Легко ли было мне принять себя? Непросто. И это не делается за один день.
Когда я вижу женщину, которой позарез надо сделать ногти или прическу перед какой-то встречей, и она лучше не пойдет на эту встречу, чем пойдет вот так, я не смеюсь и не осуждаю. Я знаю, как перфекционизм жестко "Рулит" ее жизнью, и она пока не готова от него избавиться.
И я понимаю, когда человек переживает за неудачное (с его точки зрения) выступление, за стеснительность, и потом ругает себя, что вел себя не так блестяще, как хотел бы.
И знаю, какая свобода наступает, когда ты разрешаешь себе быть такой, какая есть. И приходит понимание, что и другие люди - они тоже имеют право быть несовершенными и даже ошибаться. И моя задача - не судить их.
С принятием себя уходят чувства тревоги, раздражения, стеснительности, стыда. Перестает "Бесить", что другие люди позволяют себе делать что-то не так, думать не так. Я же себе разрешила быть самой собой - разрешаю и им.
А маркером служат чувства. В случае если я злюсь или обижаюсь - значит, я что-то еще не принимаю. Ищу и анализирую.
Особенно надо обращать внимание на чувства по отношению к своим детям, супругам или родителям. Их - то бывает труднее всего принять такими, как есть. Все время хочется что-то улучшить и переделать.
И, конечно, важно прислушиваться к своим чувствам и потребностям. И по возможности удовлетворять их. Тогда я научусь определять чувства и потребности других людей и уважать их.
Для меня принятие и любовь - про это. А для вас?