Список дел на год. Список дел на 2019 год

Список дел на год. Список дел на 2019 год

Чаще видеть хорошее в людях.
Сделать новую прическу.
Расширить круг знакомых.
Разыграть друзей на 1 апреля.
Сделать профессиональную фотосессию.
Научиться создавать что-то своими руками.
Прочитать минимум 12 "Умных" книг за год.
Распечатать цифровые фотографии и развесить на стенах.
Каждый месяц заканчивать одно из начатых дел, отложенных вами в "Долгий Ящик".
Раз в месяц делать генеральную уборку и избавляться от ненужных вещей.
Социальные сети до часа в день ограничить.
Сделать что-нибудь безумное.
Хотя бы раз в месяц отключить мобильный на весь день и посвятить день размышлениям.
Избавиться от привычки о ком-то сплетничать.
Сходить к стоматологу.
Выбросить из гардероба те вещи, которые вы ни разу не надели в прошлом году.
Научиться не сравнивать себя с другими.
Медитировать.
Свой ежедневник сделать.
Заниматься йогой.
Наручные часы купить.
Сшить летнее платье.
Перечитать любимую книгу.
Устройте себе спа вечер.
Целый день говорите людям комплименты.
Побывай в лесу, собирай грибы и ягоды.
Покатайся на качелях.
Купить новую палитру лаков осенних оттенков.
Сидеть у костра.
Сделать и повесить кормушку для птичек.
Устроить пикник.
Испечь торт.
Кленовый листок в книге засушить.
Фото с рожицами сделать.
Родного человека обнять? Кому-нибудь подарок подарить? Научиться садиться на шпагат? Купить блокнот и записывать туда все свои мысли.

Список дел на год 2019.

Всем привет.

На дворе сейчас декабрь 2018 года. Решил плотно взяться за свою жизнь - вернее за качество своей жизни.

Небольшая предистория.

В сентябре 2018 года вместе с другом прошли курс "Метаморфозы" в Москве. Все очень понравилось - ВСЕМ СОВЕТУЮ. Но есть одно НО - моё подсознание полностью решило слиться (я даже почти слился), но вернул себя в русло, ну и друзья помогли. На этом тренинге мы писали 50 целей на 1 год и 5 глобальных целей. Я решил их написать здесь и начать вести краткий дневник по реализации этих целей.

Цели буду писать по 4 сферам:

1. Тело
2. Разум
3. Дух
4. Дело

К каждой цели пропишу так называемый "Рычаг". (Рычаг - действие, которое необходимо делать для достижение цели)

Каким я должен быть и что должен делать, чтобы достичь этих целей

1. Человек СЛОВО - «Сказал - сделал»
2. Ежедневно отписываться друзьям в группу и на проекте SmartProgress.do
3. Всегда приходить вовремя
4. Начать доверять людям

ТЕЛО

1. Мой вес 70 кг. - Ходить на тренировки 3 раза в неделю и плотно питаться на протяжении 6 месяцев
2. Прямая осанка - Пройти курс массажа по выпрямлению осанки
3. Здоровые зубы - Полностью вылечить все зубы (2 кариес и 1 клык вырвать)
4. Пройти полный мед. осмотр - Прожил половину жизни. Нужно сделать диагностику всего организма
5. Пройти курс лимфодренажного массажа
6. Восстановить зрение на 100%
7. Почистить кровь
8. Пройти курс чистки организма от паразитов

РАЗУМ

1. Выучить английский язык - На протяжении 6 месяцев заниматься 3 раза в неделю изучением английского
2. Прочитать 20 книг за год - Ежедневно читать не менее 30 минут в день (читать вслух)
3. Изучить работу мозга - Прочитать книгу "Тренируй свой мозг"
4. Тренировка мозга - на протяжении 60 дней тренировать мозг (5-10 минут в день, по спец. методике)
5. Изучить мимику лица - Изучить и законспектировать 10 статей по мимике лица
6. Изучить фотогеничность - Прочитать и законспектировать 10 статей по мужской фотогеничности
7. Изучить жестикуляцию - Прочитать и законспектировать 10 статей по жестикуляции
8. Увеличить окружение - Найти еще 10 человек в окружение, которые меня мотивируют к действиям
9. Развить системность - На протяжении 3х месяцев встаю в 5:00 утра
10. Вести дневник - На протяжении 3х месяцев вести дневник
11. Написать 10 статей
12. Получить сертификат дайвера
13. Научиться прыгать на батуте
14. Пройти курс скалолазания

ДУХ

1. Пройти курс AFF
2. Научиться танцевать бачату
3. Сплавиться рафтингом
4. Вести свои страницы в соц. сетях
5. Начать заниматься йогой
6. Выплатить ипотеку
7. Выплатить кредиты Kaspi
8. Отправить родителей в ТУР
9. Купить квартиру
10. Ремонт дома тещи
11. Обновить гардероб
12. Поездка в ОАЭ с супругой
13. Полетать на вертолете
14. Быть больше с семьей
15. Заниматься с Настей
16. Пройти все квесты в нашем городе

ДЕЛО

1. Ремонт в офисе
2. Очиститель воздуха в офис
3. Новый рабочий стол
4. Отдел продаж студии из 5 человек
5. Команда студии из 10 человек
6. 200 компаний на обслуживании
7. Оборот студии 10 000 000 тг./месяц
8. 5 своих точек продаж колбасы
9. 100 магазинов работают с нами
10. Идеальная внутренняя документация компаний
11. На всех компьютерах лицензионное ПО + SSD
12. Отдел продаж колбасного цеха из 4х человек

МОИ ГЛОБАЛЬНЫЕ ЦЕЛИ

1. Здоровое и красивое тело
2. Личный доход 10 000 000 тг./месяц
3. Квартира не менее 130 кв.м.

Список дел на лето 2019

Привет, дорогие читатели. Май еще только начался, а в Петербурге, где я сейчас нахожусь, уже очень тепло и все вокруг зеленое. Кстати, эта поездка была в подобном плане на весну этого года, можно поставить еще один плюсик. Благодаря солнечной погодке у меня приподнятое настроение, поэтому я села составить планируемый список дел на лето 2018.

50 идей для лета

1. Прокатиться на электричке
2. Съесть арбуз или дыню
3. Съездить на сплав
4. Пособирать ягоды и грибы
5. Сварить варенье
6. Погулять под грозой
7. Надеть мини-юбку
8. Загорать в парке
9. Пожарить шашлык по новому рецепту на природе
10. Сделать окрошку с говядиной
11. Почитать на пледе на полянке
12. Устроить велотур за город
13. Пройти пешком 15 км
14. Встретить рассвет
15. Приготовить домашнее мороженое
16. Просушить пресс
17. Съездить к дяде и тете
18. Искупаться в водоеме
19. Выгулять босоножки
20. Попросить маму сшить новое платье
21. Спланировать поездку на Октоберфест
22. Сходить в кино, где можно лежать в спальнике
23. Прокатиться на воздушном шаре или чем-то похожем
24. Заказать слитный купальник
25. Пройти курсы спортивной диетологии
26. Избавиться от старых вещей
27. Научиться делать сырники, чтобы творог не распадался
28. Поездить на вейкборде
29. Провести ночь в караоке
30. Сделать барную стойку в комнате
31. Сходить в поход с друзьями
32. Купить крохотные сковородки для яичницы
33. Устроить разгрузочный день на фруктах
34. Продолжать ходить в спортзал
35. Обновить палатку и спальники
36. Закончить обучение в школе блогеров
37. Прибраться в компьютерных файлах
38. Добавить 2 кардиотренировки в неделю
39. Залить фотографии на облако
40. Записаться на индивидуальные уроки английского по скайпу, потому что самостоятельно учить его не очень выходит
41. Поесть только что пойманной рыбки
42. Сделать клубничный скраб
43. Пожить неделю на даче одной
44. Раз в неделю не сидеть за компьютером
45. Попеть у костра под гитару
46. Пить вино на крыше вечером
47. Попрыгать в резинки или классики
48. Научиться играть в покер на костях
49. Выгулять кису на шлейке в парке
50. Составить список дел на осень 2018

Еще нужно постараться поменьше работать в это лето, и чаще выходить из дома. Надеюсь, с погодой в Перми повезет. Пишите в комментариях ваши интересные идеи. До новых встреч!

Список дел на осень 2019

Привет, друзья. Вот и кончилось лето, надеюсь, каждый провел его по-своему весело и счастливо. В сегодняшней статье представляю свой краткий список дел на осень 2019.

50 идей на осень

1. Посидеть у костра с гитарой (пока писала статью, уже выполнила этот пункт)
2. Научиться делать домашний зефир, рецепт опубликую на блоге
3. Попить пива на Октоберфесте
4. Перейти планку 300 статей на блоге
5. Сходить на новый сезон в театр
6. Обновить пальто
7. Начать бегать в парке
8. Запустить онлайн-курс программирования
9. Сходить с друзьями в баню
10. Повесить полочки для книг или сделать стеллаж
11. Необычно отметить день рождения
12. Сварить какао с чили и взять на прогулку в термосе
13. Поклеить обои в спальне
14. Получить Top Rated на Upwork
15. Прокатиться на велодорожке в Амстердаме
16. Составить коллекцию любимых фильмов по разным жанрам
17. Посмотреть ужастик с подругой в кино
18. Сварить тыквенный суп на Хэллоуин
19. Испечь яблочный кухен (пирог)
20. Устроить день спа
21. Обновить прическу
22. Пройти курс массажа
23. Придумать, куда поедем на Новый год
24. Заранее купить всем подарки
25. Поесть картошку с грибами
26. Поздравить маму с Днем учителя
27. Покормить белку в лесу сырыми орехами
28. Попросить в подарок классную пижамку
29. Найти в нашем городе бадьян
30. Целый день проваляться в кровати с пиццей и сериалом (посоветуйте в комментариях какой-нибудь интересный)
31. Поиграть в новую настолку или компьютерную игру
32. Купить порционные мини-сковородки и делать в них завтраки
33. Подготовить велосипед к зиме
34. Пройти курс продающего копирайтинга у Арслана Ахмедова
35. Найти новые большие свечи для уюта
36. Отправиться в новое место
37. Познакомиться с новыми людьми
38. Найти замену своей голубой горнолыжной куртке
39. Начать вести дневник успеха
40. Сварить пряное варенье из ягод или фруктов
41. Заказать профессиональную восстанавливающую маску для волос
42. Съездить к родственникам
43. Испечь гонконгские вафли и позвать родных
44. Купить новый цвет гель-лака
45. Сходить к кому-нибудь в гости
46. Сварить глинтвейн с подаренными ветками корицы
47. Купить стул для рабочего места
48. Сходить в квест или на Мозгобойню с друзьями
49. Позавтракать в уютном кафе
50. Составить список дел на зиму 2019

Советую каждому составить свой план на осень, он помогает во время приступов хандры вернуться в хорошее настроение и начать делать что-то запланированное. Всем пока!

Список дел на каждый день. Анти-to-do

Список задач должен быть мотиватором, поднимающим настроение: «У меня столько дел, и как приятно вычёркивать очередной пунктик!». Но на деле многие, открывая в конце дня свой to-do-лист, впадают в уныние: «Я лентяй! 6 задач из 10!». Невыполненные задачи тянут за душу, как камень на дно.

Но есть выход — параллельно с to-do-списком вести ленту анти-to-do.

Как это работает?

По мнению сооснователя корпорации Netscape Марка Андрессена (Marc Andreessen), анти-to-do — это процесс, когда вы записываете не то, что должны сделать, а то, что уже сделали, свои достижения.

Каждый раз, когда вы делаете что-то полезное в течение дня, записывайте это в свой список анти-to-do на другой стороне карточки. Каждый раз, записывая своё достижение, вы будете получать дозу эндорфинов, вроде той мышки, что давит на кнопку в клетке и получает за это кусочек еды. А в конце дня, перед тем как приготовить новую карточку на завтра, взгляните на сегодняшнюю карточку, на ваш список анти-to-do и порадуйтесь, сколько вещей вы на самом деле сделали в этот день. После этого разорвите и выбросьте карточку. Ещё один день прожит не зря.

Таким образом вы сможете дополнительно мотивировать себя на выполнение настоящего списка дел.

Кстати, схоже работает приложение iDoneThis . Оно тоже помогает понять, на что вы тратите своё время и что полезного сделали за день, неделю, месяц.

Список дел перед Новым годом. 40 вещей, которые нужно сделать перед Новым годом

В преддверие самого сказочного праздника в году я решила составить список дел, которые нужно сделать в декабре до наступления.

1) Украсить окна в доме новогодними огоньками.

2) Посетить местную рождественскую ярмарку.

3) Составить новогоднее меню.

4) Купить новогодний свитер с оленями или снежинками.

5) Испечь имбирные пряники.

6) Отправить родным и близким новогодние открытки.

7) Посетить новогодний спектакль.

8) Найти рецепт вкусной запечённой индейки. Приготовить ее на новогодние праздники.

9) Сделать свой собственный адвент-календарь. МК по созданию адвент-календаря своими руками:

10) Украсить ёлку.

11) Сделать своими руками рождественский венок на входную дверь.

12) Составить новогодний.

13) Посетить зоопарк, чтобы понаблюдать за оленями.

14) Сделать своими руками несколько новогодних подарков. Идеи подарков на Новый год:

15) Пригласить в гости друзей, чтобы поиграть всем вместе в настольные игры.

16) Посетить новогоднюю распродажу в любом из торговых центров.

17) Слепить снеговика.

18) Вырезать снежинки из бумаги. Украсить ими окна дома.

19) Купить шерстяные носки.

20) Весь декабрь смотреть по одномув день.

21) Покататься на санках с горки.

22) Пожертвовать часть средств на благотворительность.

23) Придумать свой новогодний хештег, и публиковать в декабре все фото в социальные сети используя его.

24) Покататься на коньках.

25) Покормить птиц. Можно сделать кормушку и повесить ее за окно.

26) Написать список вещей, за которые Вы благодарны прошедшему году.

27) Приготовить горячий шоколад.

28) Сделать гирлянду из бумаги своими руками.

29) Поиграть в снежки.

30) Выйти на прогулку в колпаке Санта Клауса.

31) Сделатьсвоими руками.

32) Тепло одеться и отправиться на прогулку по зимнему лесу или парку.

33) Придумать новую рождественскую традицию для своей семьи.

34) Упаковать подарки самостоятельно.

35) Написать письмо Деду Морозу. Отправить по одному из адресов:

36) Провести весь день в пижаме.

37) Сделать общий семейный портрет.

38) Купить новогодние кружки и пить горячие напитки весь декабрь только из них.

39) Написать список целей на следующий год.

40) Наесться вдоволь мандаринов.

Праздничного настроения Вам! А без чего Вы не представляете себе подготовку к Новому году?

Список дел на лето. 50 вещей которые надо успеть сделать за солнечные деньки

Завтра наступит первый день лета! Как большой любитель составлять списки и летнего отдыха сегодняшний день я посвятил написанию своего списка 50 дел, которые планирую на ближайшие 3 солнечных месяца. Так как лето в России короткое, то считаю разумным сократить пункты связанные с работой и мирскими делами до минимума, а получение удовольствия, активный отдых, восстановление сил и энергии, саморазвитие и релаксацию максимизировать.

Если вам интересна данная тема, то наверняка вас заинтересуют два других моих списка:

«Список 100 дел которые надо сделать за свою жизнь. Мой Life list» 

«100 вещей делающих меня счастливым»

Итак! Список в студию!

«Список дел на лето»

0) не сгореть загорая на солнце пытаясь выполнить пункт 1) 

1. получить красивый равномерный бронзовый загар
2. купить и научиться кидать бумеранг
3. хотя бы раз сходить на рыбалку
4. купить ящик, землю, семена и вырастить у себя на балконе цветы
5. научиться кататься на водных лыжах
6. всегда брать с собой на пляж книжку
7. прийти на пляж рано-рано и наблюдать рассвет и восход солнца
8. начать ходить босиком по лесным тропинкам
9. в тайне от о всех научиться плести венок из цветов одуванчиков
10. научиться грамотно подавать мяч в пляжном волейболе
11. купить двое новых плавок, одни поярче и повеселее, другие более скромные и классические
12. сделать сачок и поймать им десяток разных бабочек
13. не реже чем раз в неделю ходить на стадион и бегать 1 час
14. перетрясти весь свой гардероб летних вещей
15. купить ковбойскую соломенную шляпу (пытаясь не вспоминать фильм про ковбоев и гору…)
16. выйти на природу чтобы только понаблюдать закат солнца
17. научиться играть на африканском барабане джембе
18. лежать в гамаке и ни о чем не думать
19. носить вместе носки и сандали (фак  иеее!)
20. лежа на траве придумывать на что похожи проплывающие по синему небу белые облака
21. найти пятилепестковый цветок сирени, загадать желание и съесть его
22. построить большой замок из песка
23. сходить за грибами и найти мухомор
24. купить плотно сидящие солнцезащитные очки для активного отдыха
25. купить пару интересных книг на лето
26. сходить в поход с ночевкой в палатке
27. пересмотреть все фильмы Эмира Кустурицы
28. попав внезапно под дождь, улыбнуться и трижды пропеть «I’m singing in the rain!»
29. проехать на велосипеде от Новосибирска до Бердска и обратно
30. прыгнуть через большой костер
31. поймать руками кузнечика
32. научиться самому вкусно мариновать мясо для шашлыков
33. залезть на крышу своего дома
34. нарисовать что-нибудь яркое и красивое цветными мелками на асфальте
35. гулять туда-сюда по цветущей яблоневой аллее до наступления нирваны
36. сходить на концерт под открытым небом
37. в разгар жаркого дня сидеть на солнце и большой ложкой поедать мороженое из литровой упаковки
38. пойти на ночную прогулку при свете луны
39. участвовать волонтером хотя бы в одном общественно полезном деле
40. перестать бояться ос и шмелей
41. запечь картошку в углях оставшихся после костра
42. каждый день выпивать по стакану свежевыжатого сока
43. сделать новую прическу или отпустить бороду
44. искупаться ночью на пляже голым
45. научиться пускать воздушного змея
46. все лето не смотреть телевизор
47. придумать стихотворение про лето и природу
48. сделать перестановку мебели в комнате
49. собрать охапку одуванчиков и загадав желание разом сдуть их
50. влюбиться!

ВНИМАНИЕ БОНУС! Сделав эти вещи вы станете настоящим чемпионом!

1. Заработать денег сидя дома (сейчас учится 1569 человек, уже зарабатывает 19873 человека)
2. Похудеть (сейчас делает 3753 человека, уже похудело 13761 человек)
3. Стать тестировщиком компьютерных игр дома (уже играют и зарабатывают 12587 человек)
4. Научиться соблазнять девушек за 1 день (уже соблазняют 7268 человек)

Удачи!