Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Про йогу и женские аскезы.

19.05.2018 в 20:27

Чем больше я занимаюсь йогой, тем я ближе к себе, тем больше мне хочется быть женщиной. Чем больше мне хочется быть женщиной, тем меньше силовой нагрузки мне хочется испытать или разбавить физическую нагрузку большим отдыхом между практиками.


Конечно, это пришло не сразу. Я прошла разные этапы практики, чтобы понять, что же хочу и кто я такая. Например, мне нравится ранний подъем, но если я устала или накануне поздно легла или просто на данный этап у меня мало ресурса, я не стану упираться рогом ( как прежде) и вставать до рассвета на садхану из соображения, что я же йог, я же так люблю ранние подъемы. Все чаще и чаще я поступаю из соображения: я устала, я женщина, и сплю дальше.
Современному миру нужны сильные духом люди, стрессоустойчивые, целеустремлённые и мужественные, а фанатичное следование йоговским аскезам не оставляет места для формирования женских качеств.
В основном многие виды йоги направлены на укрепление силы духа через физическую нагрузку. Хотя йога, изначально, это не столько практика, сколько состояние. Позже это стало дисциплиной, направленной на остановку своего ума, чтобы почувствовать связь, соединение с самим собой. Недавно, изучая историю йоги, я узнала что "Хатха" переводится как насилие. Насильственный способ ум в возвышенные состояния ввергать. Интересно, правда? Но опять же возвращаясь к женщине, то вопрос: а насколько женщине нужно ввергать себя в жёсткие военные асаны? Наверное женщинам - директорам, бизнесменам это уместно, не спорю. Ну а если вы хотите выйти замуж, родить ребенка, быть в женском потоке, то стоит подумать.

Чем мне нравится кундалини практика, что среди всех этих поз и стоек с подъемом ног, есть отдельно женская йога, которая благодаря йоги бхаджану была выделена как важная практика для поддержания именно женской природы. Через танец, через пение мантр, через гармонизацию лунных центров, микродвижения и работу с тазом можно и поднять энергию кундалини и наполниться внутренней силой, энергией.
И во всем этом многообразии крий и асан, можно выбрать мягкий вариант для себя, для женщины.
Внимание! Только в том случае, если вы та женщина, у которой много мужской энергии, и вам хочется больше проживать свою текучесть и плавность, то стоит отказаться или смягчить свою практику по мужскому типу:
Обливание холодной водой заменить на контрастный душ, или убрать вообще;.

Баню с холодным бассейном заменить на просто баню ( женщинам важно загнать жар в кости, стопы, щиколотки и не охлаждать свою репродуктивную стстему);.

Спортзал с гантелями, жёсткие асаны в йоге замените на мягкие практики, танцы;.

Длительное голодание ( если только это не серьезное заболевание) замените на 1 день голодания в неделю / в месяц или на 3 дня голодания на воде ( больше трёх дней не всем женщинам будет это полезно для эндокринной системы), сон на жёсткой кровати или на полу, ограничение в материальных благах замените на другие приятности .

Женские аскезы существуют и они вот об этом:

Рукоделие (любое по душе) - соединяет женщину с родовыми многовековыми традициями;.

Доброе слово для каждого члена семьи;.

Правдивость в высказываниях ( важно выражать свои чувства и эмоции);.

Развитие мудрости опираясь на опыт старших;.

Уважение и внимание к своим родственникам и мужа;.

Выполнение домашних обязанностей с любовью (готовить, убирать, стирать и т. д. );.

Заботиться о своей внешности (красивые наряды, прическа, ношение украшений);.

Молитвы и медитации за свою семью, за мужчину, за свой род, своих детей. А вам какая женская аскеза больше всего нравится?