Прекрасно быть фиткервс, красотка!

Я рада, что мое письмо оказалось в ваших руках и вы его прочитали.
И это значит, что вам небезразлична ваша жизнь, здоровье. И вы являетесь клиентом нашего клуба и стали частью нашего сообщества здоровых, красивых и счастливых женщин.

Случай меня в ФитКервс привел. Это было новое направление в фитнесе, одновременно тренируясь по кругу всего за 30 минут, получаешь силовую и кардио нагрузку. Заинтересовалась и вот уже 10 лет работаю по этой программе.

Силовая тренировка помогла мне укрепить мышцы, улучшить внешний вид фигуры, которая на тот момент не являлась идеальной. В тот момент я уже за перешагнула 40+. Я почувствовала легкость в суставах, т. к. при регулярных силовых тренировках костная система, связки и сухожилия укрепляются. Я КМС по легкой атлетике, и в спортивной жизни не обошлось без травм, которые меня беспокоили. После регулярных тренировок я смогла забыть про боли после травм.

Привычка заниматься силовыми упражнениями дает возможность всю жизнь поддерживать мышцы, позволит вам сохранить здоровье, остаться в привлекательной физической форме, снизить риск накопления жировой массы, которая приводит к серьезным недугам (артриты, атеросклероз, диабет и т. д., и т. п..

Женщины приходят к нам с разными историями и заболеваниями. Мне запомнилась клиентка, которой было 39. В клуб вошла женщина 60+. Она сказала, что не для себя ищет, а для дочери, перенесшей 3 года назад инсульт. Я их на знакомство с клубом и круговой тренировкой пригласила.

В назначенный день женщина с дочерью пришла. Я минутное оцепенение испытала. Это была женщина с серьезной парализацией после инсульта. Она почти волокла левую ногу и ее левая рука висела как плеть, при попытке приподнять - тряслась и падала. Уголок рта был опущен и временами просачивалась слюна. Была агрессия, недовольство. Я испугалась. К такому я не была готова. Хотя уже практика была с клиенткой у которой было нарушение сигнала в мозг (мозжечок), была инвалидность, но в результате наших тренировок в течении года - инвалидность сняли. Мозжечок заработал. Но это другая история.

Как специалист фиткервс, который на то время проработал больше 7 лет, я ее взяла на индивидуальную тренировку. И в течении месяца я ее сопровождала и тренировала. 3 раза в неделю ее приводили на тренировку и ее настроение, физическое состояние стало улучшаться. Она стала улыбаться все чаще и чаще, получать больше положительных эмоции. Незаметно для нее (так она говорила, что не видит изменений) выравнился уголок рта, слюноотделение прошло. Ногу стала приподнимать и слегка сгибать, переходить порог. Стала приходить на тренировку без палочки и пешком идти после тренировки до дому. До этого только по дому ходила и то больше сидела на диване. Руку стала не только поднимать выше плеча, но и удерживать несколько счетов. Для кого - то покажется просто, для моей клиентки - это большой успех. Результат совместной работы - клиентка вместе с мамой остались с нами.
И еще, ее слова: "такая силовая тренировка по кругу, а именно тренажеры на гидравлике - необходимы! В случае если я бы сразу занималась на таких тренажерах, а не делала ЛФК, то последствие после инсульта не были такими".

Благодаря таким историям я поняла - насколько важна силовая тренировка для женщин любого возраста и состояния здоровья.

Спасибо, что вы делитесь своими результатами от наших тренировок. Всегда жду вас в нашем клубе! Старший специалист Fitcurves Ирина.