Ноги к вечеру гудят?

Домашние ванночки - простой способ снять нагрузку после дня на ногах.
Вот 5 рабочих вариантов:
* соль - от усталости и отёков.
2-3 ст. л. на 3-5 л тёплой воды.
Помогает уменьшить ощущение тяжести и напряжения.
* сода + соль - при потливости.
По 1 ст. л. на 3 л воды.
Снижает влажность и освежает стопы.
* травяной настой - для кожи.
Ромашка, календула или шалфей (2 ст. л. на 1 л кипятка.
Добавьте настой в воду - кожа становится более гладкой и спокойной.

* яблочный уксус - при огрубевшей коже.
100 мл на 3 л воды.
После ванночки стопы пемзой обработайте.
* контраст - для тонуса.
1-2 Минуты тёплая вода -> 30 секунд прохладная.
Повторить 4-5 раз.
Стимулирует сосудистую реакцию и снижает ощущение "Гудения". 20 минут заботы - и ногам легче.