Когда тебе 40, болеть приходится осознанно.

А вообще, нужно слушать внутренний голос - он подсказывал, что лучше пропустить силовую тренировку. Не послушала - и вот результат, всё наложилось на всё, и к вечеру поднялась температура.

Под лозунгом "сон - Лучшее Лекарство", решила это дело переспать. К тому же (это лайфхак из декретного периода жизни), если уснуть раньше детей - они заснут сами. Проснулась в начале 12, от того, что тошнит.
Дети, кстати, уже спали. Бинго!

Поняла, что надо ползти в сторону ванной и передислоцироваться на диван, чтобы избавить мужа от физиологических подробностей.

По дороге в ванну захватила оставленную кем-то кружку, принесла на кухню, попила воды. Заварила себе чай, поставила рядом с диваном. Вдруг ночью одолеет жажда, а сил не будет. И голоса, чтобы позвать на помощь. Поэтому решила максимально подготовиться.
Градусник тоже положила в зоне доступности.
В ванной взяла тазик "на Всякий Случай", вспомнила, что не почистила зубы и исправила это. Тазик рядом с диваном поставила. Положила рядом зажимы для волос - если будет тошнить, чтобы за мгновение и на лету к тазику собрать их в высокую прическу, ага (зачёркнуто), убрать от лица, чтобы не мешали.

Прислушалась к себе - силы ещё есть - закинула вещи в стирку. А что, дела - то сами не сделаются.

Потопала к дивану. Прислушалась - внутренний голос похвалил. Обо всём позаботилась. Критик стал выкрикивать, что надо бы еще взять полотенце и положить у изголовья, чтобы в случае отторжения ранее съеденной пищи было чем вытереть лицо. Но не дослушав критика, тяжелые веки закрылись, и организм провалился в сон.

Спала крепко, до утра. К счастью, никакие тазики не понадобились, а к внутренеему голосу я теперь прислушиваюсь ещё сильнее, чего и вам желаю.