Как пережить понедельник?

Все мы любим отдыхать, наслаждаясь беззаботными выходными или отпуском. И как тяжело бывает от одной мысли, что в понедельник придется возвращаться на работу. От ожидания окончания отдыха может даже случиться депрессия.

Понедельник - день тяжелый. С этим фактом согласны практически все. По статистике, как раз на этот день недели приходится максимальное количество травм, несчастных случаев, обострений хронических заболеваний. Чем же так провинился понедельник? На самом деле этот устоявшийся стереотип повелся с давних пор, когда понедельник назначался не просто первым днем недели, но и первым рабочим днем. После двух выходных от одной мысли снова оказаться на учёбе может случиться стресс.

Настрой на позитив. Проснувшись в понедельник, не включайте телевизор или радио, ибо как только вы вспомните о позитивном настрое, все возможные масс - медиа вам еще раз напомнят, что наступил этот тяжелый день. Собирайтесь на учёбу в тишине или под любимую музыку.

Всему свое место и время. На учёбе думайте о занятиях, придя домой, думайте о домашних делах, в выходные не думайте о работе и в рабочие дни отбросьте мечты о выходных. Научитесь сосредотачиваться на той деятельности, которую выполняете в данный момент. Такая концентрация помогает сохранять силы и энергию. Не верите? Попробуйте и убедитесь в этом.

Начиная учебу в понедельник, начните со сложных дел, чтобы на вечер остались только легкие и простые дела. Ни в коем случае не пойдите в обратном порядке, иначе только утвердитесь в мысли, что понедельник - день тяжелый.

Главное - начать. Адаптация к понедельнику проходит намного легче, чем нам кажется. Просто выполняйте свою работу, и она пойдет как по маслу.

Без опозданий. Старайтесь не опаздывать, подготовьте все необходимое заблаговременно, ведь утренняя спешка в конечном итоге портит настроение на весь день.

Постарайтесь начать рабочую неделю в лучшем виде: подберите эффектный костюм, сделайте прическу, окружите себя облаком любимого запаха.

Как бы нам не хотелось избежать понедельника, это невозможно. Поэтому лучше научиться получать от него удовольствие.

Далее читайте о прическах в домашних условиях http://pricheski.ru-best.com/kak-sdelat-prichesku/pricheski-v-domashnih-...