Что делать с тонкими волосами в домашних условиях. Основа красоты локонов — питание

Что делать с тонкими волосами в домашних условиях. Основа красоты локонов — питание

Тонкие волосы особенно предрасположены к ломкости, сухости и сечению, поэтому уход за ними должен быть комплексным. Внешний вид женщины отражает внутреннее состояние организма — только полноценное питание с достаточным потреблением белка, витаминов и микроэлементов подарит красоту прядям.

Трихологи рекомендуют включать следующие продукты в рацион, минимум несколько раз в неделю:

• Жирная рыба. Лосось и скумбрия содержат полиненасыщенные жирные кислоты, известные своей пользой для волос, ногтей и кожи. Их недостаток приводит к сухости шевелюры и шелушению на лице. Людям, проживающим в районе дефицита морской рыбы, врачи советуют пропивать рыбий жир курсом 2 раза в год.
• Цельные злаки. Цельнозерновые каши и отрубной хлеб являются основными источниками витаминов группы B, в том числе биотина и пантенола. Хорошим способом обогащения рациона полезными элементами будет добавление отрубей в кисломолочные напитки.
• Орехи. Фундук, кешью и миндаль — природные источники цинка и селена, важных микроэлементов для укрепления и блеска локонов. Омега-3 и Омега-6 подарят прядям эластичность и гладкость.
• Яйца. Содержащийся в них легкоусвояемый белок и биотин необходимы для укрепления волосяных луковиц.
• Кисломолочные продукты. Кальций и белок, в большом количестве содержащийся в йогурте, кефире, твороге, предупреждают выпадение и истончение волос. Добавление в них отрубей или орешков принесет дополнительное благо организму.

Тонкие волосы лечение. Лечение тонких волос

Во-первых, каждая женщина должна знать, что очень тонкие волосы повреждены, лишены чего-то необходимого. Они заболевают и требуют соответствующего лечения. Его может назначить трихолог после медицинского обследования. Его можно провести и в домашних условиях, но очень аккуратно, чтобы не навредить своим больным прядям. Курс лечения составляют:

Важный совет от редакции!

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Тонкие истощенные волосы. Средства для восстановления

Если ваши волосы стали тонкими и сухими, не переживайте. Современный косметический рынок настолько разнообразен, что потребительский выбор практически ничем не ограничен. Средства по уходу за волосами отличаются не только по составу и способу воздействия, а и по цене.

Среди магазинной косметики наиболее популярные следующие марки.

Активатор роста сухих и нормальных волос от DNC .

Данное средство содержит в своем составе репейное масло, витаминный комплекс и другие натуральные компоненты.

Препарат не только питает сухие локоны, а и способствует ускорению роста. При этом цена очень демократичная.

Маска «Sauna & Spa» от компании Natura Siberica.

Данный бренд позиционирует себя как компанию, которая использует в своих средствах только натуральные компоненты.

И действительно, в составе маски много натуральных масел: лимонника, полыни, ромашки, а также есть травяные вытяжки.

Маска Expert Age Defy от Pantene. Средство направлено на утолщение волос, придания им блеска и здорового вида.

Линейка препаратов Gliss Kur oт Shwartzkopf & Henkel.

В серии представлены шампунь, кондиционер и маска.

Входящие в состав препаратов вещества проникают в структуру волоса и питают его изнутри.

Маска H’Suan Wen Hua от компании Lush. Средство изготовлено на основе бальзамического уксуса, мякоти бананов и авокадо. В составе есть также различные эфирные масла. Препарат питает локоны, делает их блестящими и эластичными.

Регенератор для сухих и тонких волос с гречихой и малиной от Green Mama .

Средство уникально тем, что его можно использовать в течение дня. Витамины и активные микроэлементы питают волосы по всей длине.

В аптеке вы также можете найти профессиональные уходовые средства. Наиболее популярными являются следующие препараты.

Экспресс-маска Phytojoba от Pytosolba.

Средство содержит масло жожоба, гуаровую смолу, экстракты растений и эфирные масла.

Маска интенсивно увлажняет и восстанавливает защитную оболочку волоса.

Питательная эмульсия Nutricerat от компании Ducray .

Эмульсия бережно ухаживает за сухими кончиками, обеспечивает эластичность локон, облегает расчесывание.

В состав входят жидкие полимеры и липидовосстанавливающий комплекс.

Восстанавливающая маска с воском магнолии от Klorane . Средство запаивает волосяные чешуйки изнутри, питая и насыщая его. Шевелюра становится гладкой, сияющей, ухоженной на вид. Маска не содержит парабенов.

Сухое масло для лица, тела и волос от компании Nuxe . В составе препарата концентраты эфирных растительных масел и витамин Е. Можно использовать в любое время в течение дня.

Также для тонких и сухих волос можно приготовить маски самостоятельно:

1. Питательная . Овсяные хлопья перемалываются в блендере, завариваются теплой водой до кашеобразной консистенции и на полчаса наносятся на локоны.
2. Яичная . Яичный желток (или несколько, в зависимости от длины шевелюры) смешивается с 30 гр. подсолнечного масла и взбивается. Состав наносится на всю длину волос на 30-40 минут.
3. Витаминная . Для ее приготовления понадобится 15 гр. сухих дрожжей, один яичный желток и 15 гр. меда. Все ингредиенты смешиваются друг с другом. После набухания дрожжей препарат наносится на локоны и держится 20 минут.

При нанесении масок голову желательно накрывать полиэтиленом для создания термоэффекта, что повышает всасываемость питательных веществ.

Читайте другие статьи на нашем сайте об эффективных масках для сухих волос :

• восстанавливающие ;
• увлажняющие ;
• питательные ;
• профессиональные маски и натуральные рецепты ;
• горчичная маска ;
• для сухих окрашенных и обесцвеченных волос в домашних условиях ;
• при сильном повреждении ;
• против ломкости .

Узнать все об уходе за сухими волосами в домашних условиях вы можете здесь .