5 советов, как пережить весеннее обострение требований к себе.
1. внешность.
Выпадая из зимней спячки и мечтая наконец - то расстаться с толстым свитером, сразу хочется всего: прическу, похудеть, здесь подкачать - там нарастить. Не хватайтесь за все сразу. Начните с легко вам доступного.
Потому что быстрый эффект хорошее настроение укрепит. И к долгосрочной программе вы спокойнее отнесетесь. А значит, сможете поделить ее на этапы с реалистичными промежуточными достижениями.
2. новое дело.
Дайте идее созреть, весна - только повод, но не причина, чтобы заняться чем-то новым для себя.
Задайте самой себе вопрос: именно сейчас у тебя, дорогая и нежно любимая, достаточно энергии и времени, чтобы начать? И примите свой внутренний ответ с пониманием.
3. общение.
А вот здесь самое время развернуться. Причем речь идет как о самых близких, так и приятелях, родственниках.
Например, 10 минут в день поговорить не с затылком сидящего за компом сына, а глаза в глаза.
И не об учебе. И не об уборке его комнаты.
А о чем тогда?
Да просто об увиденном за день, о том, что подумалось и вспомнилось, о мечтах. Глубина и масштаб темы значения не имеют.
Имеют значение приязнь и диалог.
4. саморазвитие.
Кроме очень умной женщины, в каждой женщине есть и маленькая девочка, и вредный подросток, и прелесть - что - за - дурочка, как говорил Жванецкий.
Весна - возможность сыграть свою роль прелесть - дурочке.
Отложите книгу по мат. Статистике - посмотрите простенький сериал.
В случае если внутренний критик заговорит осуждающим голосом, что вы занимаетесь ерундой, мысленно дайте ему мороженое/пирог с рыбой/закидайте помидорами - что он у вас любит? - И дайте себе время побыть легкомысленной дурочкой и отдохнуть от прочих ролей с их обязанностями и ограничениями.
5. среда обитания.
Тут как раз развернуться самое время. Интересно, какие у вас домашние традиции и ритуалы встречи весны? Напишите в комментах!
Шторы? Двигаете двигаете мебель? выращиваете рукколу на подоконнике? как в ваш дом приходит весна? Софья шапотайло.