Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Голова с отягощением

И не удивительно, ведь эта группа мышц всегда на виду. Сильные мышцы шеи играют ключевую роль во многих видах спорта. Например, в контактных. Мощная шея не позволит сопернику оторвать вам голову и унести с собой в качестве "Трофея". Но даже если в ваши планы не входит поединок с чемпионом мира по греко-римской борьбе, регулярный тренинг шейной мускулатуры не повредит. Тем более что он не отнимет у вас много времени. Где-то 5-10 минут один - два раза в неделю - этого вполне достаточно

Последние обновления на сайте:

1. "Мать Года" Нюша наконец - то приехала к своим детям в Дубай!
2. В Отношке школьница прямо на дому ярмарку профессий провела.
3. Екатерина Волкова кардинально сменила имидж: оценили не все.
4. Номинанты на оскар 2026.
5. Фонарики из хвоста.
6. Дженнифер лоуренс разлюбила собак и видит в них лишь угрозу.
7. Ультра модная стрижка пикси для прекрасной гостьи Ирины Викторовны!
8. Не просто стрижка: почему доверие в груминге - это всё.
9. Из готовых профессиональных фото с самоедом я небольшой видеоролик сделала.
10. Сейчас будет пост, который точно зацепит.
11. Почему обязательно нужно готовиться к фотосессии?
12. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
13. Актер Никита Ефремов кадрами с Софьей Гершевич на Бали поделился.
14. Замечали ли вы, что Брэд питт - это настоящий модный хамелеон?
15. Невероятная история любви конора макгрегора и ди девлин!
16. Смотрю в ОКНО. Задумчиво смотрю в окно.
17. Безумный топ и самые провальные образы звёзд за 2025 год.
18. Это мои мама и папа.
19. Прошлый век. Ичалово.
20. Юна из Girls' Generation выглядит потрясающе на красной дорожке AAA 2025.
21. В нашей заводской столовой на кассе обычно сидела Людка, прозванная "Страхолюдкой".
22. "Отрочество" - Capre Diem.
23. Взрыв в Саратове: рухнула многоэтажка, есть погибшие.
24. В Краснодаре девочка выбежала из-за припаркованного автомобиля на дорогу и была сбита скутером: отец школьницы избил курьера.
25. Exile сделал предложение Каролине.
26. Рубрика давайтеобсудим. Новой звездой социальных сетей стала афганская борзая по кличке Саманта, покорившая интернет своей модельной внешностью.
27. В Ирландии жители вызвали полицию, уверенные, что по округе шастает лев.
28. Дмитрий нагиев, любимец множества зрителей, столкнулся с неприятной ситуацией на сцене во время спектакля "Кыся" в московском дворце молодежи.
29. Брюс Уиллис всех своих поклонников новыми фото порадовал.
30. Иногда самые простые хитрости - самые гениальные!
31. Здесь ужасно всё.
32. Москва! Предпраздничные нарядные фотопроекты 9 и 10 ноября!
33. Кайли дженнер продолжает возрождать эру "King Kylie".
34. Моя первая внучка появилась на свет чуть больше трёх лет назад.
35. Не удержусь и напишу еще одно накипелово.
36. 300925: "Взгляд Чена (EXO) на Особенности Добровольной Жизни в Одиночестве" (Motae Solo).
37. Однажды я буду гулять на закате.
38. Откровенный разговор. Иногда я себя очень с@ксуальной ощущаю.
39. История путешествия саженца прострела (сон трава).
40. Получили много порций новых впечатлений, прямо столько, что их еще переваривать и переваривать.
41. Что знают немногие, но знать это нужно!
42. Стильгарсон. В XX в. на женскую моду большое влияние оказали перемены, происходившие в обществе.
43. Срочно! Этот пост убьёт миф, из-за которого мамы страдают по утрам!
44. Приближается день воспитателя и всех дошкольных работников!
45. Просто рассуждения на это счет.
46. Мы всех с запуском тренировочного и учебного сезона поздравляем!
47. В смысле "Мемуаров Гейши" нам осталось обсудить костюмы еще двух гейш - тыковки и матушки.
48. Насколько красивее станет джиу из H2H взрослея.
49. В пензенской области девушка сделала приятное новому знакомому на улице после того, как ее угостили выпивкой в баре.
50. Сохраняй 6 "Дорогих" оттенков волос с формулами: