Витамины для волос тонких. Витамины для тонких волос
Витамины для волос тонких. Витамины для тонких волос
Очень многие женщины часто жалуются, что у них тонкие волосы. Но медики доказали, что количество волосяных луковиц и толщина волосяного стержня даются человеку генетически, и этого уже не изменить.
Тонкие волосы доставляют своим обладательницам немало хлопот, такие волосы путаются, легко ломаются, секутся. А при недостаточном уходе выглядят совсем непривлекательно.
Витамины для тонких волос
Одним из существенных моментов для тонких волос является общее состояние организма. При недостатке витаминов в организме, тонкие волосы становятся тусклыми, теряют объем, хуже поддаются укладке. Поэтому не забывайте о том, что внешний вид вашей прически напрямую зависит от того, как вы питаетесь. Старайтесь чаще употреблять в пищу листовой салат, морковь, яйца, говядину, красную рыбу. В этих продуктах содержатся витамины А, С, Е, Н, железо, цинк, кальций, кремний. В аптеках сейчас продается большое количество витаминных комплексов, специально предназначенных для улучшения качества волос, они также способны поддержать организм и дать дополнительное питание тонким волосам.
Уход за тонкими волосами
Тонкие волосы требуют большего ухода и внимания от своей хозяйки. Прежде всего, надо помнить, что мыть такие волосы следует по мере их загрязнения, иначе они выглядят тусклыми и безжизненными. Желательно мыть тонкие волосы мягкой водой, еще лучше – кипяченой.
Лучше всего для мытья подбирать специальные шампуни для тонких волос, придающие объем. При мытье таких волос следует избегать применения шампуней типа «2 в 1», кондиционеров, так как они могу напрочь лишить волосы объема. Бальзамы стоит использовать из той же серии, что и подобранный шампунь – для придания объема.
Перед мытьем тонких волос очень желательно делать маски – питательные, укрепляющие. А для того, чтобы эффект от применения таких масок был заметен, следует делать их регулярно. Сушить следует против роста волос феном с холодной струей воздуха. При этом можно применять разные средства для укладки – пенки, муссы, лаки – все, что позволить сохранить объем на тонких волосах.
Прически для тонких волос
Тонкие волосы часто очень мягкие, сложно поддаются укладке и очень быстро теряют объем. Поэтому лучше не пытаться отращивать длинных волос, а сделать подходящую вашему типу лица стильную стрижку. Для тонких волос больше подходят короткие стрижки с «рваными» краями, зрительно придающие объем. Неплохо выглядят слегка вьющиеся волосы, за счет завитков придающие объем вашей прическе.
Витамины при сильном выпадении волос. Основные причины выпадения волос:
1. сильный стресс,
2. использование приборов для укладки – фен, плойки, горячие щипцы,
3. однообразное питание, не обогащенные витаминами и минеральными веществами,
4. прием лекарств и антибиотиков,
5. гормональные сбои в организме
6. процесс старения,
7. беременность и роды,
8. инфекции кожи головы (себорея, дерматит),
9. хирургическое вмешательство,
10. влияние внешней среды.
В день у человека выпадает около 80 волосинок в день. И это количество является нормой. Но если волос выпадает больше, то это уже проблема. Для того, чтобы улучшить состояние кожи головы, необходимо употреблять пищу, богатую питательными веществами.
Рассмотрим, какие витамины от выпадении волос рекомендуется принимать.
- Витамин А (ретинол) помогает восстановить поврежденную структуру. При его недостатке волосы повреждаются и начинают выпадать;
- Витамины B группы просто необходимы для здоровья эпителиальной ткани головы. Все витамины В группы оказывают благотворное воздействие на кожу головы, приводят ее в норму и улучшают состояние шевелюры;
- В2 (рибофлавин) способствует лучшему кровообращению. С помощью него лучше усваиваются все полезные вещества. Недостаток В2 сразу заметен, так как кончики волос становятся сухими и ломкими, а у корней волосы жирные;
- В3 (никотиновая кислота) – это довольно полезные ПРИ ВЫПАДЕНИИ ВОЛОС ВИТАМИНЫ, которые ускоряют обменные процессы, питают и увлажняют. Слишком сухие волосы символизируют о недостатке данного витамина;
- В5 (пантотеновая кислота) несет жизненную силу корням. При недостатке В5 волосы седеют у корней и плохо растут;
- В 6 повышает иммунитет. Под воздействием этого витамина волосы становятся сильнее, они лучше противостоят всем неблагоприятным факторам. В6 также борется с перхотью и помогает восстановить волосы после химических завивок;
- В 9 (фолиевая кислота) работает в тандеме с пантотеновой кислотой. Регулирует работу сальных желез. При недостатке В6 локоны становятся жирными за короткое время;
- В 12 способствует гладкости и однородности, помогает восстановить сосуды. Жесткие, тусклые пряди символизирует о недостатке данного питательного вещества;
- Аскорбиновая кислота является важным компонентом, поддерживает иммунитет и не дает волосам ослабнуть.
- Витамин Е заставляет клетки кожи работать лучше, стимулирует появление новой шевелюры и укрепляют старую;
- Витамин F помогает преодолевать все неприятности, которые несет современная жизнь.
Как исправить редкие волосы. Что делать если ваши волосы тонкие и редкие?
Посмотрите, насколько просто справиться с этой проблемой.
Женщины мечтают о густых длинных волосах, но не всех природа награждает такими. Если у вас тонкие, редкие волосы, не стоит отчаиваться. Первое, что нужно помнить, что у такого типа волос есть такие преимущества, как мягкость и гладкость.
Выберите стрижку
На эти преимущества нужно делать акцент при выборе стрижки . Вам придется отказаться от длинных волос, так как редкие, висящие сосульками кончики — сомнительное украшение.
Стрижку лучше подбирать средней длины или короткую. Если у вас круглое лицо, то стрижка средней длины визуально исправит овал лица. Не злоупотребляйте различным градированием кончиков, ровно подстриженные волосы с небольшой градуировкой смотрятся аккуратно и гуще.
Можно визуально увеличить объём волос, затемняя корни (если вы блондинка), но не злоупотребляйте химией и укладками с помощью фена, вместо этого попробуйте различные процедуры для укрепления волос.
Укрепляйте волосы дома
Расчёсывайте их массажной расческой с натуральной щетиной и эфирными маслами (иланг-иланга и розмарина), эфиры проникают очень глубоко, попадая в кровь, лимфу и делайте маски. Хороши домашние маски из взбитых желтков, которые нужно наносить на волосы и держать в течение часа. Прекрасным укрепляющим средством является репейное и кедровое масло .
Жидкая витаминная маска
Один раз в 10 дней можно делать маску на основе жидких витаминов (купите в аптеке ампулы B6, B12, A, D, E) и оливкового масла. Соедините ингредиенты: по 1 ампуле, рекомендованных выше, витаминов + 2 ст. ложки оливкового масла. Распределите по корням, длине и закутайте голову полотенцем, экспозиция 60 минут, затем смойте. Идеальна для тонких волос.
Сделайте шикарные локоны
Не всем девушкам нравится ходить в салоны и парикмахерские, для того, чтобы сделать хорошую прическу. И если стрижка полностью вас устраивает, но хочется чего-то новенького, можно завить волосы в шикарные локоны не выходя из дома, тем более, что укладки с небольшим, гладким объемом вошли в моду в этом сезоне.
И для этого вам не понадобятся бигуди или горячие щипцы для завивки, которые наносят невосполнимый вред нашим волосам, ведь красота волос — это их здоровье. Все что нужно – это хороший шампунь и немного геля или мусса для укладки волос. Вымыв волосы, нанесите немного пенки или геля и дайте им высохнуть самостоятельно, без помощи фенов для сушки.
Когда волосы высохнут, разделите их на тоненькие пряди и каждую такую прядку скручивайте жгутиком и закрепляйте на голове при помощи маленьких заколок крабов. Таким образом, необходимо скрутить и закрепить все прядки.
Вот теперь можно брать в руки фен и просушивать ваши прядки на протяжении двадцати минут. Дождитесь, когда они остынут, чем дольше не снимать заколочки, тем лучше. После этого разделите прядки пальцами и придайте прическе форму без помощи расчески. По окончании нанесите текстурирующий гель, но не слишком много, чтобы не утяжелять прическу. И шикарные, объемные локоны готовы. Смотрите: что нового в стрижках и прическах? .