Типы женских фигур?

Форма фигуры - это особенность телосложения женщины, которая предопределяется генетикой. Другим словами, то изначальное тело, какое вы имеете дано вам вашими родителями. Правильным образом жизни можно лишь корректировать ваши изначальные данные.
Идеального типа фигуры не существует, но можно попробовать приблизить свое тело к желаемым параметрам различными способами, например, физическими упражнениями и правильным питанием. Но также немаловажен правильный подбор одежды.

Различают женщин с комплекцией категории:

Тип груша.
Представительницам необходимо внимательно следить за лишним весом, особенно в районе бедер, живота и икрах. Для достижения пропорциональности, следует заниматься сложными комплексными упражнениями, нацеленными на развитие мышц ног. К ним относятся приседания, жим ног, наклоны в стороны, спортивный бег, прыжки. Одновременно желательно следить и за питанием. Постараться не есть жирных блюд, уменьшить потребление чая и кофе, исключить сладости. Основой рациона пусть станут злаки, фрукты, овощи и низкокалорийное мясо птицы.
Тип песочные часы.
Фигуру женщин, обладающих данной конструкцией, смело можно назвать классической. В наличии имеется узкая талия, пропорциональные плечи и ноги. Однако здесь тоже есть свои нюансы. Отдельное внимание стоит уделить области груди и бедер. Следует сбалансировать дневной рацион, но не стоит ужесточать себя строгими диетами. Физическую нагрузку должны создавать бег, пресс, аэробика, занятия для рук и спины.
Тип яблоко.
Единственным недостатком является полное отсутствие талии, хотя особенности фигуры предусматривают тонкие, хрупкие руки и стройные ноги. Вследствие этого, нужно следить за своим питанием. Лучше ограничить себя от поедания сладостей. Касательно физической нагрузки достаточно качать пресс и заниматься с хула-хупом.
Тип прямоугольник.
Прямоугольная комплекция предусматривает распространение избыточного веса практически по всему телу, но больше всего страдает живот. Лучшими занятиями на некоторое время станут:
Спортивный бег или ходьба.
Пресс.
Плавание.
Упражнения для спины и с хула-хупом.
Для обретения пропорциональности лучше начать с оптимизации рациона. Можно воспользоваться белковой диетой при этом уменьшив потребление углеводов.
Тип треугольник.
Данным телосложением чаще всего обладают спортивные женщины. Для них характерны наличие широких плечей, узких бедер и талии. Чтобы тело выглядело пропорционально можно заняться тренировкой для наращивания массы бедер. Приемлемым вариантом будет воспользоваться техникой "Суперсетов", когда один за другим выполняют два упражнения на определенную группу мышц. Можно использовать велотренажер, гребной тренажер или беговую дорожку. Лишь в том случае, если существует необходимость за короткое время сбросить вес достаточно обходиться 4-5 занятиями в неделю.

В современном мире инновационных технологий нет необходимости слепо следовать определенным параметрам. Важно помнить, что не существует единого эталона красоты. Каждая женщина обладает замечательной фигурой, вне зависимости от категории телосложения. А достижение собственных идеальных пропорций она может осуществить с помощью должных физических нагрузок и при сбалансированном питании. А кто ты?

Смотрите ещё статьи о прическах на короткие волосы фото http://pricheski.ru-best.com/foto-prichesok/pricheski-na-korotkie-volosy...