1. чаще расчесывайте свои волосы, особенно перед сном и мытьем, делайте это деревянным гребнем.
2. частые диеты и ограничения в питании волосам явно не помощники.
3. голову достаточно мыть раз - два в неделю, частое мытье иссушает их, особенно при неправильно подобранных уходовых средствах.
4. никогда не ложитесь спать с мокрыми волосами, старайтесь мыть их за несколько часов до сна (при длинных волосах), чтобы они смогли высохнуть самостоятельно без использования фена.
Смотрите ещё о прическах для волос тут http://pricheski.ru-best.com/uroki/pricheski-dlya-volos