Пишу сейчас не с высокой точки личного просветления, а с честной точки хорошей памяти о собственном недавнем пребывании на тех же галерах.

Галерах постоянного ожидания оценки, незаметно формирующейся зависимости от неё. И яростного отрицания сего факта.

Быть может, кому-то пригодится.

Итак, случилось мне недавно утешать приятельницу (благодарна ей за великодушное разрешение на обнародование части нашего разговора.

Она и плакала, и злилась, и экспрессивно жаловалась на тех, кто неожиданно "Одарил" её довольно острой критикой.

- Кто они такие? Как вообще можно оценивать? - Возмущалась она.

Я, вместо ответа, похвалила ее причёску. Совершенно искренне.

Она улыбнулась и поблагодарила.

Потом я сказала, что мне понравилась выполненная ею вышивка, которую я видела на её страничке в сети.

Она снова улыбнулась, ещё теплее.

Потом я отметила, что мне нравится, как она водит.

Улыбка.

Потом вспомнила добрым словом её талантливую дочь, подтвердив, что мать она отличная.

Улыбка, помноженная на миллион.

А потом я вдруг произнесла:

- Ты улыбаешься, а ведь я тебя тоже оценивала. Да, в полярном критике формате, но это была оценка. И ты не остановила меня, не спросила, с какой стати я делаю это, и почему вообще даю себе право тебя оценивать.

Она удивлённо смотрела на меня, но я помнила точно такую же свою растерянность, когда поняла однажды, что конкретно имел в виду Пушкин, написав свои нетленные строки: ". Хвалу и клевету приемли равнодушно".

Все наши чувства параллельно синхронизированы друг с другом: плюс и минус всегда рядом. Они не могут отменить друг друга. И если плюса в чём бы то ни было хочется очень сильно, то придётся научиться выдерживать и минус.

Люди, бегающие от любой тени переживания и возможной боли, никогда не прикоснутся полноценно к радости и счастью. Встретят их с тревогой, и будут настолько бояться, что они закончатся, что не успеют побыть в них и насладиться.

Выстраивая взрослое самовосприятие на детском уровне ожидания флажков, звёздочек и похвалы, ты не заметишь, как обрастёшь сильнейшим страхом не получить их, или получить вместо них критику, обесценивание и понимание, что ты вызываешь у кого-то совсем не те чувства, что хочешь вызывать.

Ты не осознаёшь поначалу, что тебе страшна не критика сама по себе, а неизбежное обрушение той оценки, которую ты не даёшь себе сам, но неизбежно ищешь в чужих реакциях на себя.

Вот почему так радостно бывает получить даже откровенно льстивый комплимент и расщепляющее утешение, в котором обидчиков называют плохими, а тебя хорошим.

И вот почему так взрывает изнутри и долго - долго не отпускает боль от критики или неприязни.
Ты, не умея обойтись своей оценкой себя и уважением к самым разным обстоятельствам собственной жизни, ждёшь этого от других и, не дождавшись, немедленно падаешь в ощущение своей пусть и иллюзорной, но ничтожности и недотягивания до чего-то.

Защиты разные срабатывают.

От самых примитивных: пробудить внутреннего гопника и нарцисса, который хамовато вдарит в гипотетические точки чужой боли и хвастливо козырнёт своей исключительностью и непроходящим счастьем, плюс (куда ж без этого) уличит в зависти.

До изощрённых словесных конструкций и тонких интеллектуальных интриг, направленных на месть за свои сложные ощущения.

Всё это и есть зависимость.

Внимание! Только в том случае, если хочется выйти из неё, стоит перечитать Пушкина и уяснить, что одни и те же люди в разное время могут как восхищаться тобой, так и презирать тебя.

Ничто не вечно под луной.

Поэтому, похвалили - спасибо, но без фанатизма и веры, будто это навсегда.

Поругали - что ж, так тому и быть, всем не угодить.

Главное - контакт с собой.

Не хочется выходить, стоит учиться выдерживать отрицательное внимание без детских истерик и показываний пальчиком в сторону посмевших не полюбить.

И - купаться в волнах каждого доброго слова.

Здесь про выбор, а не про правильно - неправильно.

Неприятно, но факт: жизнь продолжит свои уроки тыкания мордочкой в самое твоё болезненное ровно до тех пор, пока ты сидишь с ломом напротив собственной боли, изобретаешь новые защиты и пополняешь коллекции виноватых.

Когда-то я сполна этого хлебнула.

Каждый день в осознанной свободе благословляю. Выбирайте сами. Фото с шикарным тортом еще со дня рождения, но тут для меня она уместена.