Почему осенью выпадают волосы?

Казалось бы, за лето организм напитался рекордным количеством витаминов, а волосам все равно чего-то не хватает.
На то есть причины:

На осень приходится естественный период смены ослабленного волосяного покрова новым, молодым и сильным.
Из-за перемены погоды резко падает настроение и понижается уровень гормонов счастья, которые поддерживают хорошее здоровье. Иммунитет слабеет, состояние кожи и волос также ухудшается.

Снижается уровень женских гормонов в организме, которые напрямую отвечают за состояние волос и кожи. По этой же причине наблюдается обильное выпадение волос после родов.
Агрессивное воздействие уходовой косметики и горячей укладки.
Стрессы, связанные с выходом из отпуска на работу, началом учебного года у детей. Иногда причиной может быть серьезный сбой гормонального фона. Следует сдать анализы на уровень гормонов и пролечиться, пока не начались более серьезные проблемы со здоровьем.
Что делать, если осенью волосы выпадают особенно сильно?
Внимание! Только в том случае, если со здоровьем в целом всё в порядке и беспокоит только состояние прически, можно постараться укрепить волосы доступными домашними способами. Грамотный уход за шевелюрой в осенний период предусматривает соблюдение следующих правил:
Мыть голову необходимо только с помощью мягких шампуней, которые не содержат агрессивных веществ.
Для облегчения расчесывания рекомендуется использовать кондиционер и бальзам - ополаскиватель.
Голову мыть нужно не горячей, а едва теплой водой.
Не стоит мыть голову морской или хлорированной водой. Это негативно влияет на структуру прядей.
Регулярно проводить массаж кожи головы.
Регулярно подстригать сеченые кончики на локонах. Их присутствие рост замедляет.
Оберегать шевелюру от воздействия окружающей среды: снега, дождя, ветра, солнца.
Как можно реже использовать для укладки термобигуди, утюжок, фен и т. д. они негативно влияют на состояние локонов.