С 5 февраля стартует группа по направлению калланетика.

Расписание занятий: вторник, четверг 18. 30.

Стоимость занятий: 2 раза в неделю - 900 руб. в месяц.
Тренер: любовь Кашина.

Роскошная фигура и отменное здоровье станут наградой тем, кто выберет для себя калланетику.
Калланетика - направление в фитнесе, разработчиком которого стала американский тренер кэллан пинкни.
Упражнения напоминают йогу, но имеют свои особенности. Автор этого комплекса упражнений ставила перед собой цель избавиться от болей в суставах и спине, поэтому такая методика поможет больным остеохондрозом.
Возрастных рамок для занятий таким видом фитнеса нет.
Калланетика не включает сложные и ритмичные нагрузки. Она на статичном напряжении всех групп мышц основана. Как и в йоге упражнения основаны на статике мышц и их растяжке.
Сжигаются калории, при этом задействованы все группы мышц. В результате упражнений мышечная масса не увеличивается, а их состояние и работоспособность улучшаются. Результат уже через две недели после начала занятий виден.