Как ощущать себя уверенным человеком?

Некоторые способы.

Бывают у вас дни, когда вы чувствуете себя совсем неуверенным человеком? А в другой день чувствуете себя по-другому?

Вообще, тема уверенности очень обширная.

Я пойду в тему уверенности, зависящей от нашего эмоционального состояния. Мы же можем в один день чувствовать себя превосходно, уверенно. А в другой день, даже если ничего не случилось, но уверенность куда-то улетучилась.

Может быть, надели на себя что-то красивое, и уверенности на порядок прибавилось, и глаза засияли, и настроение соответствующее. А, если, например, не выспались или заболела голова, то как-то ничего не хочется, и с уверенностью туговато как-то стало.

Конечно, выглядеть уверенным и быть уверенным - это разные вещи. Потому невозможно выглядеть уверенным, если вы чувствуете себя неуверенно.

Неуверенный в себе человек очень обеспокоен тем, чтобы выглядеть как можно увереннее, при том, что уверенного человека это не беспокоит. Он не переживает о том, какое впечатление произведет на окружающих людей, он знает, что с ним все в порядке.

Например, одна девушка может одеться прекрасно, наряд, прическа, аксессуары, но при этом что-то может выдавать ее неуверенность. Она, допустим, может знать о своем прыщике, замазанном большим количеством тонального крема, и стараться не показывать вида.

А другая девушка может одеть футболку, кроссовки, джинсы, и чувствовать себя прекрасно. Что самое интересное, это передастся окружающим, и они будут с удовольствием смотреть на нее.

Лишь в том случае, если уверенность есть, то она есть, и она будет выражаться в поступках или во внешности.

Главное - чувствовать себя уверенно. Конечно, это не совсем легко, но возможно.

И очень хорошо укреплять свою уверенность каждый день.

Вот некоторые способы:

1 перестаньте производить впечатление уверенного человека. А попробуйте отыскать чувство уверенности у себя внутри, чувство веры в себя.

Уверенность - это не самовлюбленность, а Вера в себя.

Где-то, в глубине души, у вас она есть. Это точно! Раскопайте ее у себя.

2 каждый день говорите себе, что вы замечательный человек, ценный, способный достигать успехов, достойный лучшего. Очень важно делать это как можно чаще.

3 попробуйте вспомнить какую-нибудь яркую ситуацию, в которой вы чувствовали себя уверенно. Побудьте в этой ситуации, прочувствуйте свои ощущения снова, может, это чувства радости, удовлетворения, гордости за себя или что-нибудь ещё.

Запомните эти приподнятые эмоции, и зафиксируйте их чем-нибудь, например, сделайте браслетик на руке или просто ниточку. И, глядя на этот символ на руке, вы будете приходить в приподнятое уверенное эмоциональное состояние. Пусть это будет лично вашим маленьким секретом.

Конечно, способов укреплять свою уверенность ещё очень много. Поделитесь своими?

А мне хочется добавить. Верьте в себя, в свои способности и возможности, в лучшее! С уважением, психолог Марина Рубанова.