Для всех выступающих!

Финальная неделя перед концертом.
Мы посещаем все тренировки, а так же генеральный прогон 31 января, перед концертом.
Важные правила на генеральном прогоне и на концерте:
1. в ДКС можно прийти к 10: 00, если вы планируете делать макияж и пригласить визажиста в ДК. Вам не обязательно быть к 10: 00, мы можете прийти в любое время, рассчитайте ваше время для подготовки самостоятельно.

2. к 13: 30 нужно быть готовыми, с макияжем, прической и в костюме на сцене в ДКС! Во время ген. Прогона мы делаем видео и фото и для артистов это как станцевать 2 концерта.
Больше опыта.
Проживаем этот день в благодарности и с пониманием всех процессов снаружи и внутри вас!
Мы начнем вовремя, не опаздываем!
3. во время ген. Прогона все выступающие могут посмотреть концерт в зале, в зал заходим без еды, есть в зрительном зале строго запрещено.
Во время репетиции все артисты находятся в зрительном зале и выходят в фойе только перед своим номером.
4. с собой обязательно нужно взять сменную обувь и пакет для уличной обуви.
А так же нужно взять пакет для одежды, так как куртки и обувь мы берем с собой в раздевалки, в гардероб их сдавать нельзя, гардероб только для зрителей.
5. ген. Прогон начинается в 13: 30 и заканчивается в 16: 00. Концерт начинается в 18: 00. Артистам нужно быть готовым к 17: 45 и ожидать в гримёрках. Перерыв на обед с 16: 00 до 17: 00. Кушать в костюмах нельзя, переоденьтесь на время приёма пищи.
Кушаем здоровую еду!
Сладости очень снижают уровень концентрации и если вы хотите хорошо выступить, то выбирайте еду, которая наполнит вас энергией, а не заберёт её! Пьём воду и только воду. Сок не надо - это сахарная бомба без клетчатки, а значит, тонус мышц в минус.
PS, съесть батон перед выступлением, не лучшая идея, поверьте.

6. будьте внимательны друг к другу и терпеливы! Мы все одна большая команда и если вы видите, что кому то нужна помощь или поддержка, не проходите мимо, мы создаём этот концерт все вместе и успех зависит от каждого!